indhold:
- Medicinsk video: Sådan bruges et suppleringssystem til amning
- Fordele ved amning for mødre
- 1. Hjælper med at forbrænde kropsfedt efter fødslen
- 2. Tilskynde til frigivelse af gode hormoner
- 3. Vedligeholde hjertesundhed
- 3. Reduktion af risikoen for brystkræft og kræft i æggestokkene
Medicinsk video: Sådan bruges et suppleringssystem til amning
Amning er en måde at opfylde ernæring for et nyfødt barn. Ved at give brystmelk i mindst seks måneder kan dette øge udholdenheden af barnets krop, hjælpe med at udvikle kroppen og hjernen og give langvarig immunitet, indtil et barn vokser op. Men ikke kun det, fordelene ved amning i mødre er lige så mange og kan vare længe,
Fordele ved amning for mødre
Selvom amning anbefales, kan ikke alle mødre give modermælk på grund af nogle forhindringer, både i moderens og babyens tilstand, som om barnet fødes for tidligt. Amning kan også ses som en mulighed, der afhænger af barnets mor. Men her er nogle fordele ved amning, der kan opnås af en mor.
1. Hjælper med at forbrænde kropsfedt efter fødslen
Vægtøgning er normalt for gravide kvinder. Når den er gravid, gemmer kroppen mere mad i form af fedt. Vægtforøgelse kan også være forårsaget af ændringer i kosten for at imødekomme ernæringsbehov hos gravide og spædbørn. Men ikke kun opfyldelsen af ernæring under graviditeten, er også vægtforøgelse forberedt til amning efter fødslen.
Ved amning vil moderens krop forbrænde flere kalorier end normalt eller omkring 480 kalorier om dagen under amning. Det kan også overvinde overskydende fedt omkring maven efter at have gennemgået graviditetsprocessen.
En undersøgelse viste, at ammende mødre oplevede en reduktion i fedt og mere vægt sammenlignet med mødre, der gav formælk til deres børn. Fedt omkring selve maven er en form for metabolisk syndrom, som kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme og diabetes hos kvinder, især efter indlæggelse af overgangsalderen.
2. Tilskynde til frigivelse af gode hormoner
Amningsprocessen udløser moderens krop til at frigive hormonprolactin og oxytocin. Prolactin virker som en trigger til afslapning og forhindrer også ægget i ægløsning, så menstruationscyklussen midlertidigt kan forsinke. Mens oxytocin virker som en trigger for nærhed mellem mor og baby. Derudover hjælper oxytocin også livmoderen at vende tilbage til sin normale størrelse efter fødslen, og dette er nødvendigt for at forhindre blødning efter fødslen.
3. Vedligeholde hjertesundhed
En undersøgelse udgivet i 2010 viste, at mødre, der ammer, har en lavere risiko for at opleve kardiovaskulær sygdom. Omvendt er risikoen for sygdommen mere almindelig hos kvinder, der ikke har ammet i mere end tre måneder.
En forklaring på dette er, at amning kan reducere triglyceridniveauet i kolesterol, som stiger som følge af ændringer i kost og kropsforøgelser under graviditeten. Sygeplejersker har også en tendens til at have højere niveauer af godt kolesterol (HDL) under amning. Amningsprocessen kan også reducere blodtrykket, fordi det kan skabe en følelse af ro fra hormonet oxytocin, som også spiller en rolle i styringen af stress.
3. Reduktion af risikoen for brystkræft og kræft i æggestokkene
Processen med amning er kendt for at reducere to typer af kræft, nemlig brystkræft og kræft i æggestokkene. Fordelene ved amning mod beskyttelse mod brystkræft er blevet bevist i vid udstrækning ved forskning, selv i en undersøgelse har brystkræft, der er arvet i familien, også en reduceret risiko, når en kvinde ammer.
Ikke desto mindre er mekanismen i forbindelse med dette spørgsmål endnu ikke kendt. Der er en mulighed for, at dette er relateret til hormonelle tilstande hos en kvinde, hvor afbrydelsen af menstruationscyklusen efter fødslen kan reducere overskydende østrogenniveauer og reducere risikoen for brystkræft.
Hvorimod i ovariecancer er fordelene ved amning relateret til at øge kroppens modstand mod udseende af kræftceller. Amning kan udløse en lille infektion kendt som mastitis. Disse infektioner spiller en rolle for at styrke kroppens modstand med udseendet af antistoffer, der kan forhindre fremkomsten af tumorceller i fremtiden. Kvinder, der ikke ammer, vil ikke have disse antistoffer og har større risiko for kræft i æggestokkene. Flere undersøgelser har også vist, at ovariecancer er mere almindelig hos kvinder, der aldrig har ammet.
