indhold:
- Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Er en muskuløs krop som en bodybuilder virkelig sundere?
- Kend muskel dysmorfi
- Muskel dysmorfier egenskaber
- Muskel dysmorfi for helbred
Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Ved at se skuespillernes legemer i actionfilm eller superhelte, kan du føle sig forbløffet over de muskler, der er fremhævet. For længe siden er en muskuløs muskelkrop ofte betragtet som et benchmark for mandlig virilitet. Som følge heraf føler mange mænd kravet om at danne deres muskler som bodybuildere.
Denne sag ligner den oplevede af kvinder. Kvinder er også indirekte forpligtet til at opretholde en slank og sexet kropsform. Så er det virkelig bodybuilderens muskelkrop, der helt sikkert er ideel og sund? Kom nu, find svaret nedenfor.
Er en muskuløs krop som en bodybuilder virkelig sundere?
Forme kroppen og opbygge muskelmasse er god for helbredet. Kropsbestandighed og styrke bliver bedre. Derudover bemærker du også det daglige ernæringsindtag, som er godt for kroppen. Men nogle mennesker kan overdrevent forme kroppen. Desuden dem, der arbejder som bodybuilders eller dem, der virkelig forfølge den verden af bodybuilding.
Pas på, overdreven muskeldannelse er ikke nødvendigvis sund for kroppen. En krop, der er for muskuløs og muskuløs kan faktisk have en negativ indvirkning. Faktisk, hvis du er besat med en muskuløs bodybuilder kropsform, kan du opleve muskel dysmorfi.
Kend muskel dysmorfi
Muskel dysmorfi er en psykologisk lidelse, der gør en person afhængig af muskelopbygning og bodybuilding. Selv om hans krop allerede har dannet sig og hans muskler er forstørret, vil folk med muskulær dysmorfi fortsat forsøge at gøre hans krop mere muskuløs og muskuløs. Dette gøres ved at lave en særlig kost strengt og udøve fitness med motion som løftevægte.
Muskel dysmorfier egenskaber
Uventet blev muskel dysmorfi fundet i samfundet. En række undersøgelser bemærker, at mindst 10% af bodybuilders over hele verden har muskel dysmorfi. Få kendskab til egenskaberne hos personer med følgende muskulære dysmorfi.
- All-out motion for at øge muskelmassen
- Panik og stress, hvis du ikke kan eller ikke har tid til at udøve
- Fortsæt med at udøve selvom du er syg eller såret
- Spiseforstyrrelser, der normalt bruger for store mængder protein
- Afhængighed af steroider
- Reflektere for ofte og kontrollere kroppens form
- Sammenlign hans krop med andre bodybuildere
- Ikke sikker på kropsform og billede
Muskel dysmorfi for helbred
Hvis den ikke er markeret, vil muskeldysmorfier have en negativ indvirkning på helbredet. En af dem er en hjertesygdom. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Kardiologi risikerer løftevægte for meget at forårsage rive i aortaarterierne. Aorta er hovedarterien, der dræner blod fra hjertet. Rivning af aorta, fordi overvægtige løft kan forårsage død.
Folk, der er besat med muskuløse legemer, kan også gennemgå en streng kost ved at begrænse forbruget af kalorier eller fedt. Med ubalanceret næringsindtag, selvom overdreven fysisk aktivitet kan blodsukker falde dramatisk, indtil du mister bevidstheden. I nogle tilfælde kan overdreven motion, der ikke ledsages af en sund livsstil, også resultere i døden.
En af de muskulære dysmorfier, der er afhængighed af steroider, er i fare for at forårsage hormonelle lidelser, hjertesygdomme, slagtilfælde og levercancer. Så hvis du eller din nærmeste person har denne lidelse eller har været besat af kroppen af bodybuilding, søg straks hjælp fra en psykolog, ernæringsekspert eller læge.
