indhold:
- Medicinsk video: 'PRETTY BOY' Award Winning LGBT Short Film (2017)
- Lær at lære arm wrestling
- Risiko for arm wrestling uforsigtigt
- Skader, der oftest opstår på grund af arm wrestling
- 1. Overarmsbrud
- 2. Tendinitis
- 3. Sprained muskler
- Forebyg skade, når armbrydning
Medicinsk video: 'PRETTY BOY' Award Winning LGBT Short Film (2017)
For visse mennesker er der en vis tilfredsstillelse, hvis du kan bevise din fysiske styrke foran andre mennesker. En af de mest almindelige måder at vise styrke på er armbrydning. Så generelt har du måske gjort det selv, når du var barn. Vær forsigtig, selv om det virker som om det viser sig at være omslag, er det en af de farligste sportsgrene. Hvordan kan det være? Her er en fuldstændig gennemgang af spørgsmålet om arm wrestling og forskellige farer.
Lær at lære arm wrestling
Panco er en farlig sport, der ikke bør udføres uden træning eller tilsyn fra erfarne mennesker. Ligesom brydning, boksning eller kampsport er armbrydning meget udsat for skade. Du skal mestre visse teknikker for at minimere risikoen for skade.
I en armbrydningskonkurrence skal du og din modstander stå overfor hinanden med armene, der er sammenvævede. For at vinde konkurrencen, skal du slippe din modstanderens hånd for at røre ved overfladen af armoire eller bord.
Denne sport er ikke kun for at vise store våben. Fordi de faktorer, der virkelig bestemmer din sejr i denne farlige sport, er mange. Blandt dem er armstyrke, konkurrerende teknikker, muskel tæthed, størrelse af knytnæve, fleksibilitet af håndleddet og udholdenhed af kroppen, især toppen.
Risiko for arm wrestling uforsigtigt
Når det ses i almindelig visning, synes denne sport faktisk så let. Det vigtigste er bare at fastgøre armen og konkurrere om hurtigt at slippe modstanderens hånd. Som følge heraf forsøger mange mennesker, herunder børn, ofte at bryde uden tilstrækkelig forståelse af denne sport.
Hvis det sker uden ekspertvagt eller den rigtige teknik, er armbrydning modtagelig for skade, albue smerter, arm smerte og skulder smerter. Dette skyldes, at når armbrydning er tvinget musklerne til at arbejde meget hårdt.
Skader, der oftest opstår på grund af arm wrestling
Selv arm wrestling atleter forbliver i høj risiko for skade, når arm wrestling. Her er nogle typer skader, der ofte opstår under arm wrestling.
1. Overarmsbrud
Ifølge dr. John Arnold, professor i sportsvidenskab ved University of South Australia, vil sandsynligvis have en overarmsbrud. Årsagen er, at skuldrene bøjer og roterer, mens albuerne skal forblive stive og oprejst i deres oprindelige position. Alt trykket understøttes af overarmbenet. I mellemtiden er du også nødt til at modstå trangen fra din modstanderens arm. Som følge heraf bliver overarmbenet vridd og brudt.
2. Tendinitis
Skader på tendinitis opstår, når ligamentet, vævet, der forbinder en knogle til en anden, oplever betændelse og hævelse. Normalt forekommer tendinitis i albuen og armområdet. Denne betændelse opstår, fordi vævene i biceps, triceps og albuer får ekstraordinært stærkt pres. Symptomer omfatter kropsdele, der er påvirket af tendinitis, der er smertefuldt, varmt og svært at bevæge sig.
3. Sprained muskler
Ligesom tendinitis i ledbåndet kan dine muskler også blive skadet, hvis de bliver tvunget til at arbejde for hårdt. Musklerne vil forskyde, når dine muskelfibre i dine skuldre, arme, albuer eller håndled er revet eller strakt. Normalt vil du opleve symptomer som hævelse, rødme i huden, ekstrem smerte og følelse af varme.
Forebyg skade, når armbrydning
For at forhindre skade eller smerte på grund af armbrydning, bør du først se på forskellige teknikker og sikre måder at gøre arm wrestling. Undgå at bryde uforsigtigt, hvis du eller din modstander ikke er virkelig oplevet. Derudover opvarmes musklerne med motion eller bevægelse hoppe jack i mindst 10 minutter kan også hjælpe med at forhindre skade.
