indhold:
- Medicinsk video: Treating Prostate Cancer with Green Tea
- Er det rigtigt, at grøn te kan forhindre kræft?
- Så hvad er de andre fordele grøn te?
- 1. Hjælper med afslapning
- 2. God til huden
- 3. Sund for hjertet
- 4. Bevar syn
- 5. hjælper med at sove godt
Medicinsk video: Treating Prostate Cancer with Green Tea
Mange anbefaler at drikke grøn te eller grøn te uden nogen blanding, fordi antioxidantindholdet kan forhindre kræft. Vent et minut, er det rigtigt, at grøn te kan forhindre kræft? Find ud af svaret nedenfor.
Er det rigtigt, at grøn te kan forhindre kræft?
Nogle forskere tror grøn te har en kræftbeskyttelsesvirkning, fordi den indeholder polyphenoler, der er antioxidanter. Polyfenoler i te fra grønne blade kaldes catechiner eller kendt som epigallocatechin 3 gallat (EGCG). Denne EGCG kan forårsage kræftceller at dø, såvel som effekten på normale celler. Denne effekt er vigtig at bemærke, fordi kræftceller adskiller sig fra normale celler, og normale kropsceller behøver ikke at blive dræbt, når disse celler fortsætter med at vokse og sprede sig i kroppen.
Nogle laboratorieundersøgelser viser, at grøn te kan bidrage til at forhindre visse kræftvækst. Disse omfatter kræft i hud, lunger, bryst, blære, lever, prostata, tyktarmen og spiserør. Denne undersøgelse viser, at forbindelser i te kan hjælpe med at blokere blodkar fra at levere blod til kræftceller. Resultaterne af denne undersøgelse førte mange til at tro, at grøn te kan forebygge kræft, men faktisk har resultaterne af denne teundersøgelse hos mennesker ikke været i stand til at bekræfte og bevise det.
I de fleste undersøgelser om grøn te, forskere sammenlignet te drikker med folk, der ikke var te drikkeri. Faktisk er det svært at drage konklusioner fra forskningsmodellen. Undersøgelsen meta-analysegrøn te kan ikke finde bevis for at grøn te har effekter, der kan beskytte kroppen mod kræft.
Alligevel anses denne te for at være sikker til forbrug. En eller to kopper te er ikke skadelig for kroppen. Forskere fandt imidlertid, at folk, der er allergiske over for grøn te, bør stoppe med at drikke denne te. Derudover er der en stigning leversvigt Akut blandt mennesker, der tager grøn teekstrakt. Derfor drikker frisk te er mere anbefalet end at tage grøn te kosttilskud.
Resultaterne af undersøgelsen siger, at der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for denne te, der kan hjælpe med at forebygge eller behandle bestemte former for kræft hos mennesker. Randomiserede kliniske forsøg er nødvendige for at bestemme effektiviteten af grøn te hos mennesker. Sørg for at fortælle din læge, hvis du tager store mængder af kosttilskud af enhver ingrediens.
Så hvad er de andre fordele grøn te?
1. Hjælper med afslapning
indhold theanin i grøn te er det kendt at have en beroligende effekt, når de indtages. Når du slapper af mens du nipper til din tedrik, skal du sørge for ikke at brygge teen i kogende vand. catechiner som er meget gavnlig i grøn te kan blive beskadiget ved høje temperaturer.
Temperatur 70-75 grader Celsius er den mest optimale temperatur til brygning af grøn te. Derudover kan du også tilføje citroner til din te. C-vitamin gør absorption catechin i kroppen mere optimal. Undgå at blande grøn te med mælk, fordi det vil reducere absorption i tarmen.
2. God til huden
Ofte udsat for solen gør din hud udsat for meget ultraviolet (UV) stråling. Dette kan øge risikoen for hudkræft. Grøn te er kendt for at indeholde en stor mængde antioxidanter, der er ret potente navngivet epigallocatechin gallat (EGCG).
Baseret på disse fakta har en undersøgelse undersøgt potentialet grøn te i behandling af hudkræft. Forskerne fandt ud af det grøn te lavet i kapsler kan reducere risikoen for hudkræft, selv om den ikke kan forhindre hundrede procent.
3. Sund for hjertet
Drik det grøn te det vil bare ikke forhindre det hjerteanfald, En undersøgelse viser imidlertid, at drikke grøn te har gode fordele for blodåren sundhed. Folk, der bruger denne te, har regelmæssigt sundere blodkar end dem, der ikke gør det. Nylig forskning viser også at forbruge grøn te kan hjælpe med at reducere kolesterol og blodtryk.
4. Bevar syn
Vidste du, at væv i øjet også kan absorbere antioxidanter? En undersøgelse foretaget hos dyr viste, at EGCG var dybt grøn te kan trænge ind i det visuelle væv. Dette stof kan muligvis give beskyttelse mod synsforstyrrelser som f.eks glaukom.
5. hjælper med at sove godt
Forskning viser, at antioxidanter er indeholdt i grøn te kan hjælpe syge obstruktiv søvnapnø (OSA). OSA er en tilstand, der forårsager periodiske vejrtrækningsproblemer, når du sover. Denne tilstand forårsager forstyrrelse af iltstrømmen til din hjerne. Hvis den ikke er markeret, kan denne tilstand påvirke lærings- og hukommelsesprocessen.
I forskning udført på mus, forbindelser catechin fundet i grøn te kan give bedre kognitive resultater i forhold til mus, der ikke blev givet grøn te overhovedet.
