indhold:
- Medicinsk video: HVORNÅR SKAL MAN GÅ MED MAKEUP?
- Hvornår forbereder jeg mig på en graviditetsplan?
- Hvad skal jeg gøre med min graviditetsplan?
Medicinsk video: HVORNÅR SKAL MAN GÅ MED MAKEUP?
Hvis du planlægger at have en baby, er der mange ting, du skal forberede. Dette omfatter dit helbred, din beredskab og selvfølgelig materialet til at tage sig af alle dine behov og din babys fremtid. Så hvornår skal jeg planlægge en graviditetsplan?
Hvornår forbereder jeg mig på en graviditetsplan?
I nogle kvinder tager forberede kroppen til graviditet flere måneder, nogle endnu længere. Så ideelt er en graviditetsplan lavet 6 måneder før du bliver gravid, Uanset om det er fødslen af den første, anden, tredje eller flere babyer. Din krop er en prioritet for at få en sund graviditet.
Uplanlagte graviditeter er mere risikable. Forældre ved normalt ikke om en arvelig sygdom, der forekommer hos spædbørn, der er i livmoderen senere, eller hvis barnet mangler indtag for vækst. Derfor er det en måde at lave en graviditetsplan på, så du kan forberede dig selv, så mulige dårlige risici kan undgås eller overvindes.
Hvad skal jeg gøre med min graviditetsplan?
Alt du skal gøre er først at konsultere en læge. Spørg om råd om vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige før graviditeten; øvelser udført for at forberede sig på graviditet og opretholde den ideelle kropsvægt rådgivning vedrørende genetisk sundhed og konsultere brugen af visse stoffer, der kan forstyrre fosteret senere. Selv dig og din partner kan også spørge, hvilke livsstilsændringer der er behov for, f.eks. Afbryde rygning, begrænse alkoholforbrug og så videre.
Rapporter fra MedicineNet, normalt kvinder under 35 år har konsulteret et år før graviditet, mens kvinder omkring 35 år har konsultationer 6 måneder før graviditet.
Derefter lave sexplanlægning efter lægens anbefalinger. Normalt vil lægen fortælle dig, hvornår det rette tidspunkt for befrugtningsprocessen, nemlig i din frugtbare periode. Dette gøres, fordi nogle kvinder normalt har uregelmæssige menstruationscyklusser. Du kan dog prøve at estimere din fertilitet med en frugtbar kalkulator ved bit.ly/ovulation eller i dette link.
For at finde ud af mere om kropstilstand er det nødvendigt at kontrollere sundhedstilstanden. For eksempel ved at vide, at du undgår diabetes, HIV-viruset eller hepatitis. Derudover at finde ud af, at potentielle mødre har immuniseret sig mod rubella eller kopper. Hvis ikke, skal immunisering ske straks, og moderen skal vente i 30 dage for at have sex.
For potentielle mødre, der har en af de nævnte sygdomme, skal du sørge for behandling, pleje og kontrol fra en lægeekspert.
Hvis du følger et familieplanlægningsprogram, behøver du ikke at vente et stykke tid. Fjernelse af brugen af værktøjer eller drikker stoffer fra programmet giver dig mulighed for at befrugte.
For at kontrollere vægten for at undgå fedme, er det normalt forbudt at udføre en streng diæt, kvinder, der ønsker at blive gravid. Du bør dog undgå at forbruge overskydende sukker. Så ifølge det amerikanske nutritionskademi må kun gravide kvinder forbruge koffein (fx fra kaffe eller te) så meget som 200 mg dagligt. Forbruget af folsyretilskud er mindst en måned før graviditeten, indtil barnet er født.
