indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Jo hurtigere du deltager i IVF-programmet, jo større er chancen for succes
- Ønsker IVF at lykkes? Skift din livsstil og din partner
- 1. Spis nærende mad
- 2. Stop med at ryge
- 3. Korrekt øvelse
- 4. Bær løse undertøj
- 5. Undgå stress
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
In vitro fertilisering (IVF) aka IVF er et af valgene af gravide programmer, der har et højt niveau af succes. Imidlertid er IVF-programmer også udsat for svigt i midten af vejen af en eller anden grund. Derfor for at IVF skal lykkes indtil graviditeten, skal du og din partner støtte det gennem en sundere livsstil tidligt. Hvad er det sådan?
Jo hurtigere du deltager i IVF-programmet, jo større er chancen for succes
Baseret på data fra 2017 PERFITRI REGISTRATION, når den gennemsnitlige chance for succesfuld graviditet fra IVF 29 procent. Men jo hurtigere du starter, desto bedre. Hvis du og din partner starter IVF under 35 år, kan chancerne for succes være op til 40 procent.
Yngre alder betyder, at kroppen stadig er i stand til at producere sundere og bedre kvalitet æg og sædceller. Disse to vigtige faktorer tillader vellykket opfattelse, indtil graviditeten opstår. Omvendt vil den ældre dig og din partner, chancerne for succes falde dramatisk på grund af aldrende kropsfunktioner.
Ud over alderen kan dette også påvirkes af livsmønsteret for mand og kone, der har været lige usundt. Hidtil mener samfundet, at par, der er svært at have børn, altid er på grund af de infertile kvinder. Selvom ikke altid.
Mænd kan også opleve fertilitetsproblemer, især hvis deres livsstil ikke er sund. Forskellige daglige livsstilsfaktorer kan få mænd til at få en lille sædcelle eller dårlig sædkvalitet, hvilket gør det svært at befrugte deres partners ægceller.
Ønsker IVF at lykkes? Skift din livsstil og din partner
Hvis parret ønsker, at et IVF-program skal lykkes, skal du begge begynde at forbedre din sunde livsstil lige fra lang tid siden, før du registrerer dig hos din valgte IVF-klinik. Følgende tips:
1. Spis nærende mad
Real indtagelse er meget vigtigt for at øge gifte parers fertilitet. "Hos patienter, der er [udiagnostiserede] infertile, er næsten alle mangelfulde i vitamin D, antioxidanter, proteiner og andre næringsstoffer," siger prof. dr. Budi Wiweko, Spog (K), MPH, som præsident for den indonesiske In Vitro Fertilization Association (PERFITRI) blev mødt af Hello Sehat holdet i Cikini, Central Jakarta, torsdag (30/8) på en medieindsamling hostet af Merck Indonesia.
Faktisk er der ingen type mad eller særlig kost, der kan øge IVF's succes betydeligt. Men citeret fra forældre, en 2014 undersøgelse rapporteret, at vitamin D mangel kan gøre IVF programmer sårbare for fiasko.
Det er derfor, Prof. Wiweko anbefaler specifikt par til at øge forbruget af fødevarekilder til D-vitamin, antioxidanter, proteiner og lave glykæmiske fødevarer. Især for mænd, der oplever sædforstyrrelser.
Prof. Wiweko understregede endvidere, at friske grøntsager og frugter, korn, kød, fisk og så videre var lige så gode til frugtbarhed. Jo mere sunde og varierede den mad du og din partner spiser hver dag, jo større er chancen for IVF med succes.
2. Stop med at ryge
Rygning er en af hovedårsagerne til, at par ikke har børn. Kvinder, der er aktive i rygning, vides at have et lille antal æg, så de langsomt løber tør for tidligt. Skadelige giftstoffer i cigaretter kan også reducere kvaliteten af mandlige sædceller, mens antallet af aktive sæd reduceres.
Fordi sædcellerne er meget modtagelige for DNA-beskadigelse. Dette blev også godkendt af Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, Spog, som generalsekretær for PERFITRI, som også mødtes med det sunde Hello-hold i Cikini, Central Jakarta.
"Mange mænd overvejer kun at opholde sigsetorinkun sæd (når IVF) ", sagde Dr. Ivan, "Men i virkeligheden kan virkningerne af frie radikaler i sædceller ikke forudsiges. Så generelt kan dette forbedres ved at undgå cigaretter. "
3. Korrekt øvelse
Alle former for motion er faktisk godt for kroppens sundhed. Det er bare det, der er flere typer motion, der er modtagelige for at forårsage beskadigelse af mandlige sædceller. Et eksempel er cykling.
Rutinemæssigt pedaling en cykel hver dag er sund. Men hvis det gøres for svært endda insistere på at rejse tiere til hundreder af kilometer, risikerer dette skade på sæd.
"Stillingcyklingdet er faktisk ikke særlig gavnligt for mandlige testikler. Testiklerne kan være syge og varme på grund af at være deprimeret af et cykelsæde, "siger prof. Wiweko.
vaner nge-gymnastiksalenkan også udløse samme risiko. Kom igengymnastiksalenkan faktisk gøre kroppen til at blive sund og fit. Men hvis du tager en sauna straks eftergymnastiksalen, dette er ikke det rigtige valg. Bastens varme kan "bage" testiklerne og i sidste ende skade sunde sædceller, som faktisk er meget følsomme for varme.
Men det betyder ikke, at du måske holder op med at udøve for evigt, du ved det! Nøglen er at vælge moderate intensitetssporter som at gå, løbe, svømme eller yoga og ikke skubbe dig selv.
4. Bær løse undertøj
For de af jer, der stadig bruger stramme undertøj, skal du straks ændre denne dårlige vane. Vanen med at bære strammebukser kan undertrykke de mandlige reproduktive organer og reducere sædkvaliteten.
Igen har dette noget at gøre med temperaturen på varmen, der påvirker sædceller. At bære stramt undertøj kan øge temperaturen på testiklerne, også spermagasinet. Som følge heraf er sædceller ikke længere sunde, nedbrydes hurtigt og ender med faldende mandlig fertilitet.
Taler om varme temperaturer fortsatte Dr. Wiweko, denne risiko kan også lure dig, der er vant til at gemmehandphone i en bukselomme. Så fra nu af undgå at bruge underbukser, der er for stramme, og du bør holde din mobiltelefon i en taske eller lomme i stedet for i en bukselomme.
5. Undgå stress
Selvom det ikke er direkte relateret, kan styring af stress bidrage til at øge succesen med IVF. Dette fremgår af et studie offentliggjort i 2014 Human Reproduction journal. Forskere fandt, at kvinder, der havde høje niveauer af alfa-amylase (stress-udløsende enzymer), havde tendens til at være dobbelt så risikable som infertilitet.
På dette grundlag mener eksperter, at stress kan reducere fertiliteten, selvom det ikke er direkte. Undgå derfor alt, hvad der gør dig stresset, så IVF-programmet lykkes, indtil det giver en sund graviditet.
