indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Stressens påvirkning under graviditeten påvirker fosteret
- Stress hos gravide har indflydelse på for tidlig fødsel og lav fødselsvægt
- Hvordan håndteres stress under graviditet?
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Graviditet er ikke let. Nogle gange er gravid meget bekymret over alt. Sammen med hormonelle ændringer hos gravide kvinder, der nogle gange forstyrrer og forårsager problemer. For eksempel har moderen svært ved at spise på grund af kvalme, så hun bliver bekymret for, om moderens indtagelse er nok til hendes foster, moderen har svært ved at sove, forårsager stress, eller moren er for bekymret over arbejde osv.
Stress under graviditet er normalt. Men hvis gravide ofte oplever stress for at forstyrre deres aktiviteter, kan virkningen af stress være på fosteret. Fosteret er i stand til at mærke, hvad moderen oplever, fordi moderen overfører hvad hun føler for ajanin gennem stoffer eller hormoner produceret af moderens krop.
Stressens påvirkning under graviditeten påvirker fosteret
Når stresset, producerer kroppen kortisol og andre stresshormoner. Hvis du kan klare stress, vil din krops respons på stress falde, og din krop vil vende tilbage til sin oprindelige tilstand. Men stress bliver en fare, hvis du fortsætter med at opleve det. Stress, der fortsætter, kan ændre kroppens stressstyringssystem, hvilket får kroppen til at overreaktere og udløse en inflammatorisk reaktion (inflammation). Betændelse er forbundet med nedsat graviditets- og fostrets udviklingsproblemer i moderens livmoder.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Clinical Endocrinology, viser, at den stress, som gravide kvinder føler, påvirker fosteret. Forskning udført af Prof. Vivette Glover fra Imperial College London og Dr. Pampa Sarkar fra Wexham Park Hospital, Berkshire tog blodprøver fra 267 gravide kvinder og fostervæske omkring fosteret i livmoderen. Undersøgelsen viste, at efter 17 uger eller mere er højere niveauer af cortisol i moderblod, når moderen er stresset, positivt forbundet med høje cortisolniveauer i fostervæsken, der omgiver fosteret. Undersøgelsen viste også, at stærke relationer var stærkere ved at øge svangerskabsalderen.
Cortisol (stresshormonet produceret af kroppen, når vi er ivrige) er godt for kort sigt, fordi det hjælper kroppen med at håndtere stress. Men for langvarig stress kan kortisol forårsage træthed, depression og gøre mødre sårbare overfor sygdom. Yderligere forskning er nødvendig for at afsløre, hvordan moderens stressmekanisme kan påvirke fostret, både under fosteret og barndommen. På baggrund af denne forskning er det imidlertid kendt, at høje stressniveauer under graviditeten påvirker fosteret, fordi stresshormoner overføres til fosteret gennem moderkagen.
Stress hos gravide har indflydelse på for tidlig fødsel og lav fødselsvægt
Som rapporteret af WebMD, Ann Borders, en fødselslæge på Evanston Hospital, NorthShore University HealthSystem, sagde, at der er nogle data, der viser, at kronisk stress, der ikke kan håndteres af gravide, er forbundet med små fødselsvægt babyer og tidlige fødsler.
Forskning af Wadhwa, et al. (1993) viste, at mødre, der oplevede høje niveauer af psykisk stress under graviditeten, var forbundet med lavere fødselsvægt og mødre var mere tilbøjelige til at føde født tidligt (før 37 ugers svangerskab). Wadhwa sagde også, at nogle biologiske ændringer opstår, når mødre er stressede, herunder en stigning i stresshormoner, og øger sandsynligheden for intrauterin infektion. Fosteret vil reagere på stressende stimuli fra moderen og tilpasse sig de ændringer, der opstår.
Hvordan håndteres stress under graviditet?
Det er normalt, at gravide kvinder oplever stress. Imidlertid skal gravide være i stand til at kontrollere stress, ikke føler sig skyldig i stress, hvilket gør det endnu værre. Alle har forskellige måder at håndtere stress på, så det er vigtigt at genkende dig selv. Når du beskæftiger dig med stress, kan du starte med at anerkende, hvad der gør dig stresset, så find ud af den bedste måde at håndtere den stress på.
Sommetider kan du tale med andre gravide, som hjælper dig med at reducere stress, fordi du deler problemer og udveksler ideer med andre gravide, så du ikke bekymrer dig for meget om dit problem. En anden måde er at skrive ned dit problem. Nogle gange kan du skrive ideer til løsning af problemer, når du skriver alt i dit sind. Du kan også gøre yoga eller andre sportsgrene, der gør dig rolig og afslappet. Det vigtigste er at finde et job, der gør dig glad.
Derudover er støtte fra familie, venner og mennesker omkring dig nødvendig for at gøre dig glad og sikre dit helbred. Undgå den mindste skænderi med folk omkring dig for ikke at tilføje til dit sind byrde. Prøv altid at tænke positivt, fordi det kan gøre dit hjerte lykkeligt.
LÆS OGSÅ
- Farerne ved hypertension under graviditeten
- Spis Seafood Når Gravid, Maj eller Ikke?
- Er det sandt, at gravide ofte skal drikke ung kokosvand?
- Hvad er grænsen for at øge vægten, når gravid?
- Graviditetsfordele og risici baseret på alder, når gravid
