indhold:
- Medicinsk video: Star Trek New Voyages, 4x08, Kitumba, Subtitles
- En simpel måde at forhindre rynker på ansigtet på
- 1. Påfør den mest basale hudpleje
- 2. Sove på ryggen
- 3. Spis laks
- 4. Brug sojabønner til hudpleje
- 5. Drikk varm chokolade
- 6. Undgå at skure med briller
- 7. Må ikke tørre dit ansigt ofte
- 8. Brug hudpleje, der indeholder C-vitamin
Medicinsk video: Star Trek New Voyages, 4x08, Kitumba, Subtitles
Fine linjer og rynker i ansigtet kan fremstå med alderen. Selv om dette er en naturlig del af aldringsprocessen, kan det ikke nægtes, at rynker kan være meget forstyrrende udseende. Men rolig ned, det vil altid være bedre at forhindre end at helbrede. Her er nogle tips, du kan gøre fra nu af for at forhindre rynker i ansigtet.
En simpel måde at forhindre rynker på ansigtet på
1. Påfør den mest basale hudpleje
Hvis du virkelig ønsker en sund hud og altid ser ung ud, skal du starte med at anvende følgende 4 vigtige hudpleje nøgler.
- Undgå udsættelse for direkte sollys.Hvis du skal gå udenfor huset, skal du bære tøj, der kan beskytte dig mod solen, som tøj og bukser.
- Brug SPF 30 eller mere solcreme
- Brug altid fugtighedscreme for at undgå tør hud.
- Ryg ikke
2. Sove på ryggen
Sovepositionen spiller faktisk en vigtig rolle som en måde at slippe af med rynker på ansigtet. Sove på din mave eller sidelæns vil gøre din ansigts hud sårbar til at gnide mod en pudebetræk eller madras, så det vil efterlade en "bed line", der er indgraveret klart i det øverste lag af huden. Denne søvnlinie kan ikke forsvinde hurtigt, når du vågner op.
Derfor ligger den bedste sovende stilling til ansigtshudeskønhed på ryggen. Denne position vil gøre det øverste lag af din hud afslappet, fordi det ikke bliver presset i lang tid.
3. Spis laks
Laks (og flere andre typer koldtvandsfisk) er de bedste kilder til protein og omega-3 syrer, som fungerer til at regenerere beskadigede kropsceller og væv. Eksperter siger, at det essentielle fedtsyreindhold i laks er den bedste ernæring for at opretholde en sund hud, som kan bidrage til at reducere de fine linjer, der forårsager rynker i ansigtet. Ikke underligt, at rutinen for at spise laks kan holde huden tæt og ungdommelig.
4. Brug sojabønner til hudpleje
Sojabønner kan forbedre udseendet af din hud samtidig med at det beskyttes. Forskning viser, at soja, som påføres huden eller forbruges som et lægemiddeltilskud, kan hjælpe med at beskytte eller endda helbrede solskader.
5. Drikk varm chokolade
Prøv denne lækre anti-rynkedrik. En undersøgelse viste, at kakao indeholder to antioxidanter (epicatechin og catechin), som har fordele for at beskytte huden mod solskader, øge blodgennemstrømningen til hudceller, bevare fugt og gøre huden til at se og føle sig glattere. Interesseret i at prøve?
6. Undgå at skure med briller
Hvert ansigtsudtryk, du gentagne gange gør, som at skinne ved blænding eller forsøger at læse tekst eksternt eller det er for lille, kan uheldigvis forårsage folder og fine linjer på huden omkring øjnene.
For at overvinde dette kan du bruge læsereglas, hvis du har brug for dem eller brug solbriller hver gang du går udendørs. Briller vil indirekte beskytte huden omkring dine øjne mod solskader, så du ikke skrækker dine øjne for ofte.
7. Må ikke tørre dit ansigt ofte
De fleste mennesker tror ofte at vaske dit ansigt oftere vil gøre dit ansigt renere. Selvom det er forkert. Jo oftere du vasker dit ansigt, det vil irritere huden og stimulere overskydende olieproduktion. Begræns rituelle at vaske dit ansigt.
Du behøver kun at vaske dit ansigt to gange om dagen: morgen og nat. Hvis du bare er aktiv i rummet, skal du ikke bære makeup og ikke svede for meget. Skyl dit ansigt med varmt (lunkent) vand om natten.
8. Brug hudpleje, der indeholder C-vitamin
Vitamin C beskytter mod skade på UVA- og UVB-stråler og hjælper med at reducere rødme, sorte pletter og ujævn hudtone. Faktisk har flere undersøgelser fundet, at cremer med C-vitamin kan øge mængden af kollagen, som naturligt fremstilles af huden.
Du skal bruge hudprodukter med den rigtige type vitamin C. L-ascorbinsyre kan være det bedste valg til at fjerne rynker. Derudover kan du også bruge C-vitamin indeholdende ascorbylpalmitat.
