indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Faktorer, der bestemmer den hurtige eller langsomme proces af ens aldring
- 1. 80 procent af de faktorer, der påvirker aldring er genetiske
- 2. drik alkohol
- 3. rygning
- 4. Manglende søvn
- 5. Lazy rense ansigtet
- Hvordan holder du dit ansigt fra at blive gammel?
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Du har muligvis følt, at din ven er den samme alder, men ser ældre ud. Eller måske ser du alene ud ældre end dine venner? Det viser sig, at der er en videnskabelig forklaring bag udseendet af nogen, der ser yngre eller ældre ud end folk, deres alder. Se forklaringen i denne artikel.
Faktorer, der bestemmer den hurtige eller langsomme proces af ens aldring
Gennem tidsskrifter offentliggjort den Forsøg af National Academy of Sciences, afslørede forskerne, at hver person har en anden aldringsproces. Ved hjælp af 18 faktorer fastslog forskerne, hvor hurtigt og langsomt en persons aldringsproces er. Nogle af disse faktorer omfatter blodtryk, lungefunktion, kolesterol, kropsmasseindeks, inflammation, DNA-integritet, tænder, blodkar bag øjnene, immunsystem, kardiorescerende fitness og telomerlængde (beskyttelseshætter i slutningen af kromosomer, der formodes at forkorte alder).
Af de 18 typer af målinger beregnet forskerholdet den biologiske alder udført for deltagere under 30 år i næsten 60 år. Det følgende år måler forskerne igen 18 faktorer og beregner den biologiske alder for hver deltager. Derefter lavede forskeren en sammenligning af de to beregningsresultater for at bestemme hver enkelt persons aldringsproces.
Resultatet?
1. 80 procent af de faktorer, der påvirker aldring er genetiske
Nogle undersøgelsesdeltagere, der havde ældre biologiske alder, oplevede en hurtigere aldringsproces end folk i deres alder. I stedet fandt forskerne også, at andre deltagere, der havde en yngre biologisk alder, oplevede en langsommere aldringsproces end folk, deres alder.
Efter at have udført yderligere forskning, siger forskerne, at 80 procent af de faktorer, der påvirker aldringsprocessen i hver person, er genetiske. Det skyldes, at genetiske faktorer er uden menneskelig kontrol. Men flere faktorer som kroniske sygdomme og psykologiske forandringer spiller også en rolle ved at bestemme aldringens hastighedeseorang.
2. drik alkohol
Alkohol kan forårsage dehydrering og kan påvirke saltindholdet i kroppen. Derudover kan alkohol også tilstoppe nye celler, der skal erstatte døde celler. Det er derfor, at det fleste alkoholforbrug gør døde hudceller akkumuleret på ansigtet, så ansigtet bliver mere kedeligt og slidt.
3. rygning
Som det er velkendt, har rygning en skadelig virkning på helbredet. En undersøgelse viser, udover at forkorte din alder ved at øge risikoen for hjerte og lungesygdom, viser det sig, at rygning også kan aktivere enzymer, der nedbryder hudens elasticitet, du ved det!
Cigaretrygning gør musklerne omkring ansigtet, mere præcist munden, bliver interesseret eller elastisk. Desuden vil røg fra cigaretter forårsage, at ansigtshuden tørrer ud, så ansigtet bliver rynket hurtigt.
4. Manglende søvn
Når du bliver ældre, skal du stadig opfylde behovet for søvn i 7 til 8 timer hver nat for optimal sundhed. Søvnløshed gør ikke kun øjenposer, men kan også fremskynde aldringsprocessen. Derfor er det meget vigtigt at få nok søvn om natten.
5. Lazy rense ansigtet
Efter en aktivitetsdag er det en god idé at tage sig tid til at rense dit ansigt mod snavs og støv, der holder fast i ansigtet. Fordi, hvis det ikke er rengjort, opstår snavs på ansigtet, så det giver mulighed for hudproblemer som kedelig hud, udslidt eller endog pimples, der påvirker dit udseende.
Hvordan holder du dit ansigt fra at blive gammel?
Bortset fra de 18 faktorer, som forskergruppen bruger til at måle aldringsprocessen, viser det sig, at en sund kost og livsstil også kan bremse en persons aldringsproces, hvoraf den ene er ved at spise lavt fedtindhold og saltfødevarer. Med hensyn til en sund livsstil kan opretholdelse af vægt, nedsættelse af stress, øget styrken af kroppens immunsystem og udøvelse regelmæssigt også have en positiv virkning og forhindre for tidlig aldring.
