indhold:
- Medicinsk video: 12 Things NOT to do in Japan
- Tag medicin regelmæssigt
- Slap af og slappe af
- Hold det rene område af den tidligere operation
- Aktivt træk
- Spis sund mad
- Få nok hvile
Medicinsk video: 12 Things NOT to do in Japan
Efter at have gennemgået lungekirurgi, føler din krop sig normalt ubehageligt i de næste par måneder. Derudover skal du ikke blive overrasket, hvis den rutine, du normalt gør hver dag, ændrer sig. For at genoprette kroppens tilstand er der flere trin, som du skal følge.
Tag medicin regelmæssigt
Læger vil helt sikkert ordinere medicin i mindst de næste par uger. Husk altid at følge lægens anvisninger før du tager medicin. Hvis du bliver anbefalet at tage antibiotika, skal du sørge for ikke at savne doser og drikke dem grundigt. Dette gøres for at forhindre mulige infektioner, som kan opstå efter operationen. Du må kun tage flere smertestillende midler, når du føler dig syg. Fordi smertelinderen kan forårsage irritation i maven og forårsage døsighed. Undgå så meget som muligt at køre, mens du tager stærkere smertestillende midler.
Slap af og slappe af
Det er naturligt, hvis du føler dig svært ved at trække vejret i starten. Prøv derfor at slappe af og ikke skubbe dig for hårdt i de første par uger. Giv dine lunger tid til at komme sig. Når du føler dig træt, ånder langsomt og tager en pause. Du kan forbedre vejrtrækningen ved at gøre nogle vejrtrækninger. Der er mange teknikker, der kan styrke dine lungemuskler. Ved regelmæssigt åndedrætsteknikker vil du se betydelige forandringer i vejrtrækningen.
Hold det rene område af den tidligere operation
Opretholdelse af renheden af det tidligere operationelle område kan forhindre trusselen om infektion. Det trin, der kan gøres, er ved at rense såret hver dag med varmt vand og mild sæbe. Sundhedsplejersker leverer normalt flere bandager og sårrensemidler til hjemmebrug. Følg instruktionerne omhyggeligt som anvist af lægen og sygeplejersken. Pas på, hvis du ser blå mærker, kløe, smerte og følelsesløshed i dit kirurgiske sår i de første par uger, fordi denne tilstand er normal. Hvis symptomerne varer længere eller endda bliver værre, skal du straks konsultere en læge.
Aktivt træk
Sørg for at konsultere din læge om det bedste tidspunkt at starte fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er nødvendig for at fremskynde genopretningsprocessen, fordi det kan fremme blodgennemstrømningen til det kirurgiske sår. Men gør ikke overdreven fysisk aktivitet, såsom tung løft eller arbejde i markerne. Start med enkle aktiviteter, såsom at gå. I første omgang vil du føle dig træt, men giv ikke op. Ca. 15 minutters lysøvelse flere gange om ugen kan give mere ilt til lungerne og hjælpe dig med at trække vejret lettere.
Spis sund mad
Uanset om du har lungekræft eller ej, skal en sund kost altid anvendes. Lungkirurgi kan få dig til at tabe din appetit eller smagsevne. Prøv at spise mindre måltider oftere i løbet af dagen. Derudover sikre tilstrækkeligt indtag af væsker ved at drikke rigeligt med mineralvand. Du bør også tilføje mere fibrøs mad på pladen for at hjælpe med at lindre forstoppelse på grund af visse lægemidler.
Få nok hvile
Nat søvn bliver vanskeligere, når du er i smerte. Faktisk spiller søvn en vigtig rolle i din helingsproces. Prøv at undgå at sove for meget i løbet af dagen. Dette trin hjælper dig med at sove længere om natten. Hvis søvnproblemer forværrer og forstyrrer dine daglige aktiviteter, skal du straks kontakte din læge.
Trinnene ovenfor er en nem måde at behandle dig selv efter lungekirurgi. Du kan bede om støtte fra familie og slægtninge. Men det vigtigste er, at motivationen til at genoprette skal begynde med dig selv.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
