indhold:
- Medicinsk video: Optimistic Nihilism
- Fordele ved positiv tænkning
- Tips til at være en positiv person
- 1. Har en positiv kropsholdning
- 2. Smiler ofte
- 3. Øv bevidstheden
- 4. øg din positivitet
- 5. Realistisk
Medicinsk video: Optimistic Nihilism
Positiv tænkning kan give mange fordele. Dette kan styrke dit sind, forbedre dit udseende og forbedre kvaliteten af dit liv. Buddha sagde engang: "Vi er, hvad vi tror." Vores vaner er, hvad der gør os. Derfor er det meget vigtigt at være positiv. At tage enkle trin kan gøre en dybtgående indvirkning på din tilgang til livet og hjælpe dig med at være mere positiv og vellykket i livet.
Fordele ved positiv tænkning
Der er ingen tvivl om, at du får mange fordele ved at være positiv. Et positivt liv kommer fra positive tanker. Ved at være positiv kan du tiltrække positive ting for dig, så venskab er mere meningsfuldt. Dette kaldes "loven om tiltrækning." Mange studier afslører, at personer med en positiv "aura" har tendens til at opleve depression og sjældent er syge. At være positiv betragtes som nøglen til succes for at hjælpe dig med at lindre stress, gøre alle dine problemer til muligheder og øge din motivation. Så hold dig positiv, hold dig glad!
Tips til at være en positiv person
1. Har en positiv kropsholdning
Der er en ubestridelig forbindelse mellem dit sind og krop, som hver især har en stærk indflydelse. Der er forskning, der siger, at en stabil kropsholdning kan give en bedre mentalitet. "Superman" udgør siges at øge selvtillid og stimulere dine positive tanker. Forsøg at stå op lige, skuldre tilbage, hagen løftes højt og lægge dine hænder på dine hofter. Denne stilling vil helt klart opfordre dit sind til at føle sig mere positiv og selvsikker.
2. Smiler ofte
Smilende er en anden metode til at få dit sind til at være mere positivt. Selvom du ikke har noget at gøre dig til at smile, kan enkle handlinger som smil ændre dine følelser internt. Prøv at smile uanset hvor du er, i din bil eller på dit skrivebord, så du vil blive overrasket over, hvordan dit sind reagerer. Smiler på mennesker, kollegaer eller fremmede, du møder i gangen eller på fortovet, vil de helt sikkert smile tilbage til dig selvom de ikke ved hvem du er.
3. Øv bevidstheden
Vær opmærksom på, hvad der får dig til at føle sig glad og positiv, eller hvad gør dig oprørt. Du skal være opmærksom på, hvad der gør dig glad. Det kan være noget du ser i livet, hvad du spiser, og de ting du ser eller endog de ting du siger til dig selv. Hvis du har negative tanker, når du står over for et problem, skal du genkende det og forsøge at finde en positiv side i stedet.
4. øg din positivitet
Du kan være mere positiv ved at bygge vaner, der styrker positiv adfærd. At lave aktiviteter, der kan hjælpe med at vokse følelser, er en god ide. Det er tydeligt, at praksis som meditation og journalskrift, samt at bruge tid sammen med venner og familie, har evnen til at øge positive følelser.
5. Realistisk
Du er ikke en helgen, så det er umuligt altid at føle sig godt eller positivt. At være en positiv person betyder ikke, at du aldrig har negative følelser, men din holdning til at håndtere dem er anderledes. Alle oplever en række fejl i deres liv og uden undtagelse. Lad dig ikke blive besejret ved fejl eller skuffelse, når dine forventninger ikke nås.
Winston Churchill sagde, at "en pessimist ser vanskeligheder ved enhver lejlighed; optimister ser muligheder i alle vanskeligheder. "Så du er nødt til at gøre dit liv lettere ved at være optimist og være glad ved at være positiv.
