indhold:
- Medicinsk video: DAD FREAKS OUT ON A FERRIS WHEEL! | We Are The Davises
- Forskellige yoga bevægelser for mænd, der kan overvinde impotens
- 1. Atmosfære
- 2. Kumbhakasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Ardha ustrasana
Medicinsk video: DAD FREAKS OUT ON A FERRIS WHEEL! | We Are The Davises
Yoga er ikke kun for kvinder. Nogle yoga bevægelser specifikt til mænd kan gøres for at overvinde impotens, aka erektil dysfunktion. ja, en bred vifte af behandlingsmuligheder for impotens er bredt tilgængelige, men dine mentale og fysiske sundhedsfaktorer er også meget vigtige for at forhindre erektil svigt. Nå, yoga kan være en af de "alternative medicin" for at overvinde impotens.
Forskellige yoga bevægelser for mænd, der kan overvinde impotens
Erektil dysfunktion (ED) er et problem, der rammer omkring fem procent af mænd i alderen 40 år og derover. Dette påvirker også op til 25 procent af mænd i alderen 65 år og derover. Dette problem er steget i de senere år. Det, der forårsager denne tilstand, er ikke bare en aldersfaktor. Nogle usunde, stressende livsstil, afhængighed af pornografi kan også være årsagen. Så vær ikke overrasket over, om erektil dysfunktion kan forekomme i enhver alder, selv når du er ung.
Ved at slappe af kroppen og gøre tankerne fri for stress hjælper yoga mænd med at overvinde impotens, herunder andre problemer i sengen, såsom orgasme, for tidlig sædafgang, endda for at styrke båndet med deres partner, når de bliver elskede.
Her er fire yoga bevægelser til at håndtere erektil dysfunktion hos mænd, som også kan genopbygge lysten til at elske.
1. Atmosfære
Naukasama, eller almindeligvis kaldet en båd, kan hjælpe med at aktivere seksuelle hormoner hos mænd. Denne stilling er også i stand til at styrke lårene og hofte musklerne, der gør en mand sidste længe mens du laver en varm session i sengen.
For at gøre dette skal du placere din krop på gulvet med dine hænder ved siden af din krop og fødder mod hinanden. Mens du indånder, løft brystet og benene med dine hænder trukket mod dine fødder. Hold positionen i nogle få sekunder, og ånd udåndet, når du vender tilbage til startpositionen
2. Kumbhakasana
Kumbhakasan, eller almindeligvis kaldt plankpositionen, er meget effektiv i forbindelse med erektil dysfunktion. Hertil kommer, at dette udgør også øget modstandsdygtighed, når du udfører seksuelle forhold med en partner. Ud over denne fordel er en anden fordel, at overkroppen bliver endnu stærkere.
For at gøre dette udgør startpositionen med forsiden ned, hvor din hånd er ved siden af låret. Efter det skal du langsomt bevæge dine hænder fremad til forsiden, mens knæ og skinker løftes langsomt og bevæges for at danne en linje. Denne position er lavet afhængigt af styrken i at holde din egen kropsvægt. Jo længere du er i stand til at holde din vægt, desto bedre er din modstand.
3. Dhanurasana
Bowpos er kendt for at stimulere dine reproduktive organer. Hertil kommer, hvis det gøres regelmæssigt, kan man overvinde problemet med tidlig sædafgang og øge orgasmens intensitet under samleje.
Bøjens position gøres ved at ligge på en flad jord, og maven bliver vinklen. Så sørg for, at dine fødder er hoftebredde fra hinanden, og dine arme skal være på din side. Løft derefter langsomt dine ben og hold dine fødder efterfulgt af at løfte brystet, når du tager vejret. Benene trækkes derefter op. Hold denne position i 20 sekunder.
4. Ardha ustrasana
Denne stilling kan hjælpe med til at forme kroppens kropsholdning og overvinde fordøjelsessproblemer, samtidig med at det giver det mannlige urogenitale system effekt.
Denne position gøres ved at knælte venstre og højre ben fra hinanden. Men sørg for, om dine arme skal forblive på kroppen. Hold det venstre knæ med højre hånd, mens venstre hånd trækkes over hovedet. Hold denne position i 30 sekunder og gør den samme bevægelse med håndens position, der udskiftes.
