indhold:
- Medicinsk video: Watch These High Schoolers Get Pepper Sprayed by Their Teacher
- Hvorfor røg børn?
- Hvad er farerne ved rygning hos børn og unge?
- Tips til at holde op med at ryge
- Begynder fra hensigten i dig selv til at holde op med at ryge
- Forældrenes rolle og omgivelserne er også vigtige
Medicinsk video: Watch These High Schoolers Get Pepper Sprayed by Their Teacher
I dag er rygning ikke længere en voksen vane. Der har været mange små børn og teenagere, der også sluttede sig til rygning. Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, som leder af subdirektoratet for P2PTM Republikken Indonesiens Sundhedsministerium forklarede, at antallet af indonesiske børn og unge, der ryger aktivt, stiger.
Dr. Sandra sagde videre, at antallet af børn og unge, der blev aktive rygere, fordobledes fra 24,2 procent i 2001 til mere end 54 procent i 2016. De seneste data fra Riskesdas i 2013 viste, at Jakarta, Bogor og Mataram var de tre steder i Indonesien, som har den mest aktive befolkning af børn, rygere (over 10 år).
Det stigende antal børn og unge, der ryger fra år til år, viser, at der stadig er et par indonesiske børn, der er opmærksomme på farerne ved den egentlige rygning på sundheden. Så hvad får børn til at ryge, og hvordan kan vi stoppe med at ryge?
Hvorfor røg børn?
Det er ubestrideligt, at når venner omkring ham ryger, er chancerne for, at dit barn også vil prøve at ryge. Han gjorde dette for at føle sig mere acceptabelt med omfanget af hans forening uden at tænke meget på hans krops sundhed. Dr. Sandra tilføjede, og sjældent har børn også en tendens til ofte at begynde at ryge efter at have set hans far røg derhjemme. Hvorfor?
Alderen hos børn og unge er en kritisk alder, hvor hjernen gennemgår de største ændringer i barnets udviklingsperiode. Større ændringer sker hovedsageligt i frontal lobe i hjernen placeret på forsiden af hovedet. Frontal lobe er ansvarlig for ræsonnementsprocessen når man træffer beslutninger, danner personligheder og udfører intellektuelle processer (tænkning) og interaktioner. Enkelt sagt hjælper frontal lobe dig til at tænke logisk og regulere adfærd.
Desværre er delen af hjernen ansvarlig for at beslutte, hvilke af disse gode og dårlige ting, der ikke er fuldt modnet, indtil barnet er i tyverne. Derfor er børn og unge en gruppe mennesker, der er mest udsatte for miljøpåvirkninger, især dem, der ikke er gode. Det gør også børn og teenagere ofte desperate til at gøre noget, der er risikabelt og har tendens til at være skødesløst, endog farligt, uden at tænke. Gradvist, fra begyndelsen, engang prøvet i stedet blev det svært at stoppe.
Hvad er farerne ved rygning hos børn og unge?
Du kan allerede være meget bekendt med sloganet "rygning kan forårsage kræft, hjerteanfald, impotens, svangerskabsforstyrrelser og fosteret". Denne advarsel gælder ikke kun for voksne. Denne sundhedsrisiko kan også henvende sig til børn, der ryger. Der er ingen forskel i risikoen for komplikationer mellem børne rygere og voksne rygere.
Rygere, der starter små eller starter, når de er ældre, er begge i fare for hjertesygdomme, luftveje, kræft og diabetes. En af de mest almindelige sygdomme forårsaget af rygning er lungekræft. Imidlertid kan næsten alle former for kræft være forårsaget af cigaretter.
"Uanset hvad det er (komplikationer som følge af rygning), vil risikoen forblive den samme (i alle aldre)", sagde Dr. Sandra, da han mødtes af Hello Sehat-holdet i Kuningan ved lanceringen af Young Health-programmets samarbejdsprogram mellem AstraZeneca og det indonesiske sundhedsministerium tirsdag (8/14).
Alligevel fortsatte han, at jo mindre alderen (nogen), når han begynder at ryge, jo mere tid og varighed af eksponering for cigaretgift. Så muligheden for, at børn bliver ramt af rygning, opstår hurtigere end dem, der lige er begyndt at ryge, når de er voksne. I grund og grund har børn og unge, der ryger, dårligere sundhedsstatus end ikke-rygere.
Ud over risikoen for kroniske sygdomme kan rygevaner siden barndommen også forstyrre oral sundhed. Rygere, der starter fra en alder af børn, oplever hurtigere og mere tandsten og infektioner i tandkød og mund. Børn ryger kan også forårsage muskel- og knogleproblemer, hvilket vil medføre mange problemer senere i livet.
Tips til at holde op med at ryge
At stoppe med at ryge er ikke let, men det betyder ikke, at det er umuligt. Dr. Sandra understregede, at rollen som dig selv og dem omkring dig kan hjælpe dig med at holde op med at ryge.
Begynder fra hensigten i dig selv til at holde op med at ryge
Selvom det lyder cliched, skal hensigten og beslutsomheden om at holde op med at ryge komme fra dig selv. Fortæl dig selv at holde op med at ryge og forpligte sig til den sætning.
Du kan starte langsomt ved at reducere det lille antal cigaretter du normalt bruger. Hvis du har lyst til at ryge, kan du erstatte den med tyggegummi eller spise kuaci.
I begyndelsen af planen om at holde op med at ryge, hold dit hjerte væk fra folk, der ofte ryger. Dette er den enkleste og mest effektive rygestopstrategi for at reducere dit ønske om at vende tilbage til rygning igen. Deltag i venner, der ikke ryger, end gå med andre rygere. For hvis du stadig er omgivet af rygere, kan beslutsomhed rystes til enhver tid, og det bliver stadig vanskeligere for dig at begynde at stoppe.
Glem ikke at være optaget af forskellige aktiviteter, der kan annullere din intention om at ryge. For eksempel ved at tage ekstracurricular aktiviteter i skole eller sports klub efter skole.
Forældrenes rolle og omgivelserne er også vigtige
Som forælder har du en stærk indflydelse på børn og unge. Så du skal også eksemplificere, at cigaretter virkelig ikke bør gøres af nogen. Spørg, hvad der motiverer ham til at ryge og give en klar forståelse af de negative virkninger af rygning på hans helbred. Giv også et overblik over sygdomme forårsaget af rygning. Forbud ikke kun børn til at ryge, uden at give oplysninger så klart som muligt,
Hertil kommer, at Dr. Sandra afslørede, at der skal være eksternt tryk, der gør børn og teenagere lyst til at gøre noget for at holde op med at ryge. For eksempel ved at stille strenge regler, der gør børn, ikke har plads eller mulighed for at ryge. For eksempel indgå en aftale med barnet for at bestemme en bestemt dato, hvor de skal begynde at ryge. Efter anvendelse af reglerne må der ikke være cigaretter og cigaretrøg, der går ind i huset. Anvend denne regel jævnt til alle familiemedlemmer og gæster, der kommer til huset.
Du kan også belønne børn, hvis de er i stand til at stoppe med at ryge, hvilket gør dem mere motiverede til at afslutte helt.
