indhold:
- Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
- Hvilket er sandt, hypnose eller hypnose?
- Anvendelse af hypnose til psykologisk terapi
- 4 myter om hypnose
- 1. "Du kan ikke huske hvad du gjorde, da du var i hypnose"
- 2. "Hypnose kan hjælpe nogen med at huske begivenheder i detaljer"
- 3. "Du kan blive hypnotiseret, selvom du ikke vil"
- 4. "Folk, der hypnotiserer dig, har fuld kontrol over dig selv"
- Kan alle blive hypnotiseret?
Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
Hypnose, eller oftere er du bekendt med hypnose, er en terapeutisk teknik, hvor en ekspert (psykolog eller psykiater) vil gøre nogen i en afslappet og rolig tilstand, så han kan fokusere mere på sit eget sind og reagere på de givne forslag. Selvom hypnoseteknikken forårsagede kontroverser, tror flertallet af eksperter, at hypnosebehandling kan yde stor hjælp til at overvinde forskellige sundhedsproblemer, såsom overvinde smerte, overdreven nervøsitet, humørsvingninger, for at hjælpe folk med at ændre eller standse en vane som rygning.
Hvilket er sandt, hypnose eller hypnose?
Du kan høre hypnose oftere end hypnose. Faktisk har de to ord forskellige betydninger. Ifølge den store indonesiske ordbog er hypnose et substantiv, hvilket betyder en tilstand som søvn på grund af forslag. Mens hypnose er et adverb, hvilket betyder at gøre eller forårsage at nogen er i en tilstand af hypnose.
Anvendelse af hypnose til psykologisk terapi
Som tidligere forklaret er hypnose en af de psykologiske terapimetoder, der er kontroversielle og undertiden fejlagtigt tolket. Hypnose har tendens til at holde fast i billedet om at plukke andres hemmelighed eller give nogen et forslag til at lave mærkelige ting. Faktisk er hypnose en metode i psykologi, der er gyldig til brug ved udøvelsen af klinisk psykologi.
Enkelt sagt er hypnose en betingelse, hvor en person fokuserer eller koncentrerer sig fuldt ud og derved øger evnen til at acceptere forslag. Hypnose er også ofte forbundet med at være rolig eller afslappet. Når nogen er i en tilstand af hypnose, har de tendens til at være mere åbne for forslag, når de sammenlignes med, når de ikke er i en tilstand af hypnose. Hypnose i terapi psykologer kan bruges til at håndtere smerter, især fysisk smerte, angst, det kan endda reducere symptomer på demens. Nogle andre funktioner af hypnose er:
- Som en terapi for kronisk smerte som hos arthritis arthritis patienter.
- Som terapi for at reducere smerter under fødslen.
- Hjælper med at kontrollere nogle symptomer i ADHD.
- Hjælper med at reducere kvalme og opkastning i behandlingen af kræftpatienter.
- Hjælper med at kontrollere smerter, når de gennemgår procedurer til behandling eller behandling af tand- og mundproblemer.
- Reducerer søvnløshed og andre søvnforstyrrelser.
4 myter om hypnose
Nogle af udsagnene relateret til hypnose nedenfor kan høres hyppigt. Men er myterne relateret til hypnose korrekte?
1. "Du kan ikke huske hvad du gjorde, da du var i hypnose"
Denne erklæring er ikke helt forkert. Amnesi kan forekomme i nogle tilfælde, men folk husker normalt alt, hvad der sker, når de er i hypnose. Hypnose kan faktisk have lille effekt på hukommelsen. Posthypnotic amnesi kan få nogen til at glemme, hvad der skete før og når hypnotiseret. Men denne tilstand er normalt sjælden, og selv om det sker, er effekten kun midlertidig.
2. "Hypnose kan hjælpe nogen med at huske begivenheder i detaljer"
Hypnose kan bruges til at øge hukommelse skarphed eller skrabe en persons tidligere hændelser, men effekten er faktisk ikke så stor som man måske tror. Nogle undersøgelser viser, at hypnose ikke fuldt ud kan få folk til at huske ting i detaljer og præcist, selv hypnose kan få nogen til at fortolke deres hukommelse.
3. "Du kan blive hypnotiseret, selvom du ikke vil"
Du kan ofte se det på tv, nogle seere er tilfældigt udvalgt til at blive hypnotiseret, og næsten 100% af disse mennesker er så i hypnotisk tilstand. Faktisk kræver hypnose »tilladelse« og vilje til at blive hypnotiseret. For at være hypnotiseret skal en person være virkelig åben og villig til at blive hypnotiseret. Denne situation kan give forslag fra psykologer eller psykiatere lettere accepteret af patienter.
4. "Folk, der hypnotiserer dig, har fuld kontrol over dig selv"
Selv om nogle mennesker oplever følelser, hvor de handler uden for deres ønsker, kan folk, der hypnotiserer dig, ikke fortælle dig at gøre noget, der ligger uden for din vilje.
Kan alle blive hypnotiseret?
Du tror muligvis, at du er immun for hypnose, men faktisk er 15% af mennesker meget lydhør overfor hypnose, især dem, der let transporteres af fantasi eller fantasi. For eksempel som børn, der plejer at være lettere at bære ind i hypnosefasen. Men i virkeligheden er der nogle mennesker (ca. 10% af voksne), der virkelig er vanskelige eller endda ikke kan hypnotiseres overhovedet.
Succesen med hypnose afhænger af hvem der gør den hypnotiske proces, og hvordan du bliver hypnotiseret. De, der ser hypnose mere positivt (for eksempel at se hypnose som en terapi eller et værktøj til at hjælpe deres problemer) bliver lettere at komme ind i hypnosefasen og acceptere forslag.
LÆS OGSÅ:
- 5 psykologiske fordele ved at lytte til forstyrrende sange
- 5 usundt adfærd udløst af stress
- 5 psykologiske faktorer, der udløser utroskab
