indhold:
- Hvad er hyperarousal?
- Hyperarøse symptomer og egenskaber
- Hvordan kan hyperarousal forekomme?
- Langtidseffekter af hyperarousale tilstande
- Hvordan man skal håndtere hyperarousal
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig psykisk lidelse og kan opleves af en person, der har oplevet eller oplevet en begivenhed, der forårsagede traume. Personer med PTSD oplever stress og angst, der er forstyrrende, og ofte relateret til det traume, de oplever, selvom det er gået, og det omgivende miljø er fint.
På et tidspunkt kan virkningen af PTSD fremstå med mere alvorlig intensitet, hvilket forårsager fysiske forhold at være årvågne, som når man oplever traume. Dette er kendt som hyperarousale.
Hvad er hyperarousal?
Hyperarøse tilstande er en af de tre virkninger, som PTSD-lider oplever i tillæg til humør og angstlidelser. Det er præget af forskellige symptomer, der skyldes den fysiske tilstand hos personer med PTSD, så de er opmærksomme, når de husker eller tænker på det traume, der er blevet oplevet. Hovedvirkningen forårsaget af hyperarousale tilstande er, at kroppen konstant oplever kroniske stressforhold.
Hyperarousal er et almindeligt symptom, der oplever mennesker med PTSD. Denne betingelse er heller ikke begrænset til voksenalderen. Børn, der har oplevet traume, kan også opleve hyperarousale og kan opleve alvorlige psykiske problemer i en senere alder.
Hyperarøse symptomer og egenskaber
Søvnforstyrrelser og mareridt er de vigtigste symptomer, når personer med PTSD oplever hyperarousal. Denne tilstand ledsages også af forskellige andre lidelser såsom:
- Vanskeligheder koncentrere sig
- Føl tomhed (følelsesløs)
- Let at blive sur eller være aggressiv
- Oplever eksplosive eller impulsive følelser
- Let at føle sig bange og panik
- Har et panikanfald
- Risikoværdier, der aldrig er sket før, er som at køre på vejen og forbruge for meget alkohol
- Føl eller vis skyld eller skam
- Altid ser vågen ud som om i fare (overvagtsomhed)
- Let føler smerte eller smerte
- Følelse af hjertet er altid pounding.
Hvordan kan hyperarousal forekomme?
Hyperarousal opstår, når kroppens reaktion og angst øges, når man ser eller udsættes for ting, der udløser flashback mod kilden til traumer. Ting der forårsager traumer kan variere, lige fra at opleve fysisk og seksuel vold, psykisk stress, når der er tale om konflikt eller krig, ulykker, tortur, naturkatastrofer.
Ikke alle traumehændelser og PTSD-forhold forårsager hyperarousal. Der er flere risikofaktorer, der får en person til at opleve hyperarousale lettere:
- Oplever en begivenhed, der forårsager langvarigt traume
- Traumet oplevet da jeg var meget ung var som vold, da jeg var barn
- Arbejde på arbejdspladsen, der kan have tendens til at forårsage traumehændelser som soldater, brandmand eller medicinsk personale, der beskæftiger sig med nødsituationer
- Har en historie om psykiske lidelser som ganguguan angst og depression
- Aldrig misbruge stoffer som alkohol og stoffer
- Har utilstrækkelig social støtte fra venner og familie
- Har en historie om psykiske lidelser i familien.
Langtidseffekter af hyperarousale tilstande
Hyperaousal i sig selv er kun en påvirkning af PTSD, så langsigtede årsager er tilbøjelige til at være forårsaget af ukontrollerede PTSD tilstande.
PTSD kan forstyrre forskellige aspekter af livet fra arbejde til personlig sundhed og fysisk sundhed. En person, der oplever følelser af traume, er mere udsat for at opleve depression og alkohol og narkotikamisbrug. Forstyrrelsen kan også udløse spiseforstyrrelser og suicidale tendenser.
Hvordan man skal håndtere hyperarousal
Hvad der kan gøres for at minimere intensiteten af hyperarousal er at gennemgå terapi for at reducere følelser af stress og angst på grund af PTSD. Forbruget af narkotika til reduktion af følelsesmæssige stimuli samt langvarig brug af anti-depressiva kan også være nødvendig for at undertrykke hyperarousale symptomer.
Ud over behandling er der også behov for psykiatrisk terapi og kognitiv adfærdsterapi for at forhindre overdreven stimulansrespons. Behandlingsterapi har også en tendens til at være mere effektiv og mere udbredt, fordi den virker på flere måder, nemlig:
- Øge selvtilliden hos personer med PTSD
- Hjælper med at fremme et positivt syn på livet
- Underviser coping færdigheder til at håndtere traume stimulus eller overvinde PTSD symptomer, når de vises
- Overvinde andre problemer relateret til PTSD tilstande som depression og stofafhængighed.
Det skal indlyses, at PTSD er en psykisk lidelse, som har tendens til at vare en levetid og ikke kan helbredes. Således skal stimulans og virkningerne af traume håndteres og kontrolleres løbende.
