indhold:
- Medicinsk video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Fordele ved at lytte til sange forstyrret
- Bedre end at gemme tristhed i hjertet
- Den psykologiske indflydelse, som sangen forårsager, er forstyrret
- Lyt ikke for længe
Medicinsk video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Når brudt eller moderat ned, det ser ud til, at stemningen ikke er støttende til at høre muntre sange. Vi vælger at synke i sorg ved at lytte til en sang, der er forstyrret eller mellow, dogEr sangforstyrrelsen virkelig det rigtige valg at blive hørt, når mental tilstand er nede?
Fordele ved at lytte til sange forstyrret
Musikekspert Kay Norton viste i sin undersøgelse i 2014, at livlig musik med triste tekster er en favorit til at lytte til, når de bryder op, fordi det kan beskrive vores tristhed.
At lytte til sange er ked af ikke kun for at få os til at opløse i sorg, men også for at slippe af med sorg. Gennem disse triste sangtekster kan vi frigive følelser.
"Musik har samme form og også samme strøm som menneskelige følelser. Denne type musik kan opmuntre nogen, der sørger for at græde eller udtrykke følelser på den rigtige måde for ham, "fortalte Norton Medicinsk daglig.
Efter at vi lytter til sangen forstyrret eller melankoli, vil vi føle os lette. En følelse af glæde opstår, når man føler sig i forbindelse med sangens sang og kan gøre os fri til at forestille sig.
Bedre end at gemme tristhed i hjertet
At fjerne tristhed i dig selv er et vigtigt skridt i at håndtere stress eller tabe noget. Det er netop, hvis vi ikke lader følelsen overflyde vi gemmer følelsen af sorg, så de negative følelser kommer frem og gør følelsen af tab endnu større.
To forskere fra Freie Universitat Berlin, Tyskland havde også den samme opfattelse ved at undersøge virkningen af at lytte til forstyrrede eller triste sange på os. Deres undersøgelse (baseret på en undersøgelse på 770 personer og offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE i 2014) at lytte til sange kan forårsage positive følelser som fred og ømhed.
"Folk lytter til triste sange, der føler sig trygge og står over for følelser af forvirring, men nogle lytter også til dem for sjovt," sagde Liila Tarufii, en af forskerne til i dag.
Tarufii tilføjede, "Sad sange har potentialet til at regulere negative stemninger og følelser, og give underholdning. Det vil sige, triste sange kan spille en rolle i nogens lykke. "
Den psykologiske indflydelse, som sangen forårsager, er forstyrret
Når du lytter til en sang, der kan være populær på radio eller tv, vil du føle nogle af følgende effekter som citeret fra Psykologi i dag.
- Smukke melankoliske sange kan være et godt redskab til at udtrykke dit triste udtryk. En teori afslører, når dine negative følelser opstår, såsom sorg, der er en mekanisme i hjernen, der udløses for at hæmme reaktionen fra at føle sig utilfreds. Så dine følelser af tristhed vil ikke trække på.
- Musiklyttere forstår forskellen mellem virkeligheden og det, der beskrives i sangen. Denne forskel tillader lytteren at føle negative følelser i hans sind uden at få ham til at opføre sig negativt.
- Når man lytter til triste sange, vil lytteren udtrykke sit udtryk ved at frigive den tristhed han føler. Ikke med en negativ handling, men det kan være ved at tænke over eller derefter bede om hjælp fra andre til at opmuntre ham.
- Ved at opmuntre os til at reflektere over os selv kan forstyrrede sange hjælpe lytterne til at anvende positive domme for at løse problemer og øge personlig modenhed.
- Sange forstyrrede eller triste kan påvirke lytteren ud af de problemer eller problemer, han står overfor. Føler traumatiseret eller trist, når han lytter til en sangforstyrrelse, minder ham om, at han havde været udsat for et værre problem og faktisk var han stadig fint.
- Sammen med følelsen af tristhed kan melankolsk musik få lytterne til at få positive følelser som følelser af kærlighed og empati. Disse følelser kan få lytteren til at opføre sig godt og positivt og gøre ham tilfreds, fordi han kan undslippe den triste følelse.
Lyt ikke for længe
Selvom du lytter til triste sange, kan du føle dig mere komfortabel, bør du ikke lytte for længe til denne urolige sang. Når du har det bedre, lyt straks flere sange sjov.
Forholdsekspert Susan Winter sagde, at lytte til sangene, der blev sunget af Adele, kunne hjælpe os med at rejse sig.
"Adele indså, at kærlighed er en langvarig gave. Men også sangens sang indeholder udtryk for taknemmelighed og håber, at vores tidligere ægtefælle vil være glad i sit nye liv selv uden os, "sagde Winter.
Stadig sagde vinter, forsøger at føle visdommen af den tristhed, vi oplever, kan også hjælpe os med at være mere rolige og lettere at flytte til en ny fase.
"Ved at lytte til sange, der er positive og lykkelige, vil lykken stige," sagde han.
