indhold:
- Medicinsk video: 10 tips til at få kvalitetssex med din kæreste
- Tips til at overvinde skammen for at have sex
- 1. Tænk på sex hele dagen
- 2. Sørg for at føle dig godt tilpas først
- 3. Lad være med skam over din kropsform
- 4. Fokus på fornøjelsen af at have sex
- 5. tilfredsstill dine fantasier
Medicinsk video: 10 tips til at få kvalitetssex med din kæreste
Overvinde skammen om at have sex, det er svært at gøre det nemt. Der er flere eksempler på faktorer, der er årsagen, herunder lavt selvværd, manglende seksuel erfaring, eller måske en ubehagelig tidligere oplevelse. Der er flere nemme måder, du praktiserer for at overvinde skygge. Se nedenstående diskussion.
Tips til at overvinde skammen for at have sex
1. Tænk på sex hele dagen
Du kan overvinde skammen om at have sex ved altid at holde øje med dig i sengen. På den måde forventes det, at din seksuelle lidenskab bliver vækket. Du kan også prøve at sende meddelelser, billeder eller lyde til din partner, for at friste og gøre seksuel aktivitet mere ventet. Du behøver ikke at blive flov mere.
2. Sørg for at føle dig godt tilpas først
For at overvinde skammen om at have sex må du først tro på dig selv, er du komfortabel og føler dig sikker på at have sex med din partner? Fordi det er svært, hvis de to faktorer ikke er i dig. Slap af, hvis du ikke har følt dig komfortabel og sikker, når du starter sex, er der ting, du kan gøre.
Prøv at bruge mere tid sammen med din partner. Det sigter mod at opnå komfort, mens du har sex. Lav værelser, toiletter, sofaer dit yndlingssted med en partner. Hvis du har fundet en følelse af trøst i din partner, vil utroskabet uden tvivl forsvinde, når du har sex, erstattet af lidenskab og en følelse af fælles ønske om at være tilfreds med hinanden.
3. Lad være med skam over din kropsform
Overskydende fedt, underlegenhed med kønsstørrelse, cellulite, ar eller fødemærker, bliver nogle gange en af grundene til, at du føler dig usikker i sengen. Faktisk er der ingen perfekt menneskekropsform fra hoved til tå. Du bør ikke gider at overvinde skammen om at have sex.
Nøglen er en, minde dig selv om, at fysisk ikke er en garanti for at du og din partner kan føle lykke i sengen eller endda i et romantisk forhold sammen. Når du og din partner forsøger at nå orgasme, er det trods alt ikke en ufuldstændig kropsform, men hvordan man gør dine sexrelationer tilfredse hinanden og øger intimitet og kærlighed til hinanden.
4. Fokus på fornøjelsen af at have sex
Denne ene vej skal du skifte dit sind for at overvinde skammen om at have sex. Du kan prøve at lukke øjnene, lave et spil (eller spille en rolle), og endelig er den nemmeste måde at slukke for lysene. De tre ting ovenfor vil aflede dit sind og skam.
Bedre, du føler hver berøring til din hud af en partner. Du kan også føle varmen af din partners åndedræt på den del af kroppen du trækker vejret ud. Prøv at fokusere på de følelser, du får, ikke den skam, der dækker din lykke i sengen.
5. tilfredsstill dine fantasier
Grundlæggende kan overvinde din skamhed om at have sex, overføres til din fantasi. Byg din fantasi, og lad det vokse frit uden at skulle blokere det. Den fantasi, du har, kan hjælpe dig med at overvinde følelsen af nervøsitet, skam og endda frygt i dig, der er skjult under sex.
Og når du begynder at kunne starte seksuelle relationer uden skam, er det tid for dig at udforske fantasier og drømme, som du kan øve med din partner. Du kan også overvinde skammen om at have sex nemt og behageligt.
