indhold:
- Medicinsk video: 3 gode råd til at blive gravid
- Hvad får en kvinde til at svede mens hun er gravid?
- Hvordan håndteres en svedelig krop under graviditeten?
- 1. Sørg for, at din krop ikke er tæt på væsker
- 2. Opvarm ikke under solen
- 3. Vær opmærksom på tøj og sengetøj
Medicinsk video: 3 gode råd til at blive gravid
Sved under graviditeten er en af de almindelige tilstande eller klager, der følges af gravide kvinder. Sved er en væske, der stammer fra svedkirtlerne under huden, dens funktion er at hjælpe og regulere kropstemperaturen, når du føler dig varm. Hvorfor sveder ofte gravide ofte overdrevent?
Hvad får en kvinde til at svede mens hun er gravid?
Når en kvinde er gravid, vil det medføre mange hormonelle ændringer. For eksempel kan graviditet få gravide kvinder til at få hæmorider, tandkød bliver følsomme og endda ansigt til udbrud. Disse hormonelle forandringer opstår normalt, og deres virkninger kan gøre hypothalamus (området i hjernen, der hjælper med at regulere kropstemperaturen) reagerer.
Hypothalamus vil udløse en body sweat reflex, der er designet til at afkøle kroppen, når temperaturen virkelig opvarmes. Kroppen sveder under graviditeten, forekommer sædvanligvis i første trimester, tredje trimester og postpartum. Alle graviditetsperioder vil have større indflydelse i graviditetens anden trimester og kan forsvinde gradvist.
Nogle ansvarlige svedkirtler er som følger.
- Aprokin er en kirtel, der ofte udløser sved under graviditeten. Aprokin kirtel er hovedsageligt i armhulen og omkring dit kønsorgan. Aprokin er ansvarlig, hvis din krop producerer kropslugt (forårsaget af en kombination af sved og bakterier i kroppen).
- eccrine er en kirtel, der er ansvarlig for svedproduktionen, der kommer ud under graviditeten. Denne kirtel findes normalt i alle dele af din krop, men dens hovedplacering er på ansigt, bryst, ryg og armhuler. Eccrine kirtlen vil ikke forårsage lugt til kroppen under graviditeten. Men desværre sveder disse kirtler ofte mere under graviditeten.
Hvordan håndteres en svedelig krop under graviditeten?
Dybest set er der ingen effektiv medicin til at stoppe overdreven sved under graviditeten. Du kan dog stadig smide ud med flere måder at gøre kroppen ikke sved for meget.
1. Sørg for, at din krop ikke er tæt på væsker
Når du sveder, betyder det, at kroppen også vil miste mere vand. Især når det er gravid, kan en risiko for mangel på væsker forårsage svimmelhed og besvimelse. Så det anbefales stærkt at drikke mere end 2 liter vand om dagen, fordi væsker kan hjælpe kroppen med at regulere temperaturen mere stabil.
Gravide kvinder rådes også til at bære eller opbevare en drikkeflaske, der er tæt på at nå. Udover at drikke kan gravide kvinder også få væsker gennem frugt og grøntsager.
2. Opvarm ikke under solen
Når kroppen er i normal tilstand, vil udsat for direkte sollys forårsage, at kroppen sveder, især for gravide kvinder. Det er bedre at undgå at være direkte i den varme luft, hvis du vil tage en tur om eftermiddagen eller aftenen.
Du kan ændre dine dagtidsaktiviteter ved at tage en dukkert eller svømme i en swimmingpool, hvilket er nyttigt at hjælpe med at lindre hævelse i ankler og hænder.
3. Vær opmærksom på tøj og sengetøj
For at undgå at være varme eller svedige i søvn, opfordres gravide kvinder til at bære tøj med et materiale, der er lys og absorberer sved. Glem ikke at også belægge strøelse med et håndklæde. Sove på et håndklæde kan hjælpe med at absorbere sved om natten, så du vil ikke føle for varmt eller varmt.
