indhold:
- Medicinsk video: PAR VS PAR - BEER PONG CHALLENGE! m. Josefine Simone og Rebecca Charlotte Dahl
- Drikke sodavand under graviditet, kan du eller ej?
- Hvad er virkningerne af at drikke sodavand under graviditet?
- 1. Sukker
- 2. Kunstige sødestoffer og andre tilsætningsstoffer
- 3. Koffein
- 4. Carbonic acid
Medicinsk video: PAR VS PAR - BEER PONG CHALLENGE! m. Josefine Simone og Rebecca Charlotte Dahl
Drikke sodavand, når du er gravid, er det okay? Selv om spørgsmålet er et trivielt spørgsmål, og ikke mange spørger om det, viser det sig, at dette spørgsmål skal overvejes af alle gravide kvinder. Når man går gennem graviditeten, kan en moder ikke spise eller drikke ved vilje, fordi det vil påvirke føtal vækst og udvikling. Inklusive med læskedrikke, er det sikkert at drikke, mens det er gravid? Vil drikke sodavand under graviditet have en dårlig indvirkning?
Drikke sodavand under graviditet, kan du eller ej?
Kulsyreholdige drikkevarer består faktisk af forskellige stoffer, der kan have en negativ indvirkning på fosteret og moderens sundhed. Bløde drikkevarer indeholder stoffer som koffein, sukker, kunstige sødemidler, tilsætningsstoffer og kulsyre, som kan påvirke fostrets udvikling. Så du bør ikke drikke sodavand ofte under graviditeten og skal begrænse det.
Imidlertid er det stadig tilladt at drikke sodavand under graviditet med en sjælden frekvens. Gravide kvinder bør øge deres forbrug af sunde fødevarer og drikkevarer sammenlignet med emballage drinks som sodavand.
Hvad er virkningerne af at drikke sodavand under graviditet?
Forskellige stoffer i læskedrikke kan forårsage uønskede virkninger på fosteret, her er en forklaring.
1. Sukker
Sukkerindholdet i sodavand når mindst 10 til 15 teskefulde sukker, hvilket svarer til 160 til 240 kalorier. Meget høje sukkerindhold i en dåse læskedrikke kan gøre dit blodsukker øges meget hurtigt. Mens moderens blodsukker, der er ustabile, kan forårsage mødre i fare for at udvikle svangerskabsdiabetes. Hvis en gravid kvinde har svangerskabsdiabetes, har barnet ved hendes fødsel mulighed for at opleve åndedrætsproblemer ved fødslen, gul ved fødslen, lav fødselsvægt og for tidlig fødsel.
2. Kunstige sødestoffer og andre tilsætningsstoffer
Kunstige sødestoffer som aspartam, saccharin og sucralose er typer af kunstige sødemidler, som ofte anvendes i læskedrikke. Men den mest anvendte er aspartam. At spise drikkevarer med højt aspartamindhold øger risikoen for, at en baby født er handicappet. Dette har vist sig i flere tidligere undersøgelser. Mens andre tilsætningsstoffer generelt, hvis de indtages for meget, resulterer det i forringet fosterudvikling.
3. Koffein
Drikke sodavand under graviditet er ligesom du drikker kaffe, mens du er gravid. Kulbrinte drikkevarer og kaffe viste sig at have et relativt højt niveau af koffein og kan have en dårlig indvirkning på gravide kvinder. Koffein indeholdt i en dåse læskedrikke er omkring 35-55 mg koffein.
En række undersøgelser har vist, at koffein forbruges i tilstrækkeligt høje mængder får et foster til at blive født, for tidlig fødsel, lav fødselsvægt, nedsat hjernens udvikling og babyer, der har reproduktive problemer. Det amerikanske College of Obstetricians og Gynækologer anbefaler en sikker grænse for koffeinforbrug til gravide på en dag på ca. 200 mg. Og husk at koffein ikke kun findes i sodavand og kaffe, men er også indeholdt i te, chokolade og andre fødevarer.
4. Carbonic acid
Kulsyre indeholdt i læskedrikke kommer ind i blodkarrene og absorberer calcium i knoglerne. Calciummangel i knogle forårsager porøse knogler, hvilket gør rygsmerter i gravide værre. Selvom han måtte bære byrden af sin voksende mave. Ikke kun det, kulsyre indeholdt i sodavand kan forårsage fordøjelsesforstyrrelser hos gravide kvinder.
