indhold:
- Medicinsk video: Ramadan
- Hvornår kan gravide kvinder hurtigt?
- Hvad er risikoen ved fastning i graviditetens første trimester?
- Hvad skal være forberedt før fastende under graviditet?
- Hvornår skal faste gravide se en læge?
Medicinsk video: Ramadan
Fastgørelse for dem, der er muslimske, er en forpligtelse. Men for gravide er der godtgørelse for ikke at fastgøre for moderens og fostrets sundhed. Hvad skal man overveje, før en gravid kvinde beslutter sig for hurtigt?
Hvornår kan gravide kvinder hurtigt?
Den sårbare periode, hvor gravide kvinder rådes til ikke at hurtig er i første trimester og sidste trimester af graviditeten. Det skyldes, at moderens krop i første trimester stadig tilpasser sig fostrets eksistens. Hormonale ændringer, kvalme og opkastning opdages stadig ofte i første trimester. Hvis moderen pålægger fastende på dette tidspunkt, vil gravide være tilbøjelige til dehydrering og mangel på indtagelse til fosteret. Dette er helt sikkert farligt, fordi fostervækst kan hæmmes.
I sidste trimester udvikler fostret sig stadig for at forbedre vitale organer, så det anbefales, at gravide fortsætter med at spise regelmæssigt for at imødekomme behovene hos mødre og fostre. Desuden kan fødsel af et foster i løbet af den sidste trimester forekomme til enhver tid, og gravide kvinder forventes at have nok energi til at føde. Derfor er opfyldelsen af ernæringsbehov meget vigtigt på dette tidspunkt.
Så hvad med graviditetens anden trimester? I denne periode er gravide komfortable med deres graviditet. Morgen sygdom allerede reduceret, og moderen kan tilpasse sig fostrets eksistens. På nuværende tidspunkt kan gravide kvinder hurtigt, men skal stadig være opmærksomme på ernæringsmæssigt indtag, om det er tilstrækkeligt eller ej, både i kvalitet og kvantitet.
Hvad er risikoen ved fastning i graviditetens første trimester?
En undersøgelse foretaget i 2004 på et hospital i Teheran, Iran, udtalte, at gravide kvinder, der var i deres første trimester og fastede, havde en 1,5 gange større risiko for at føde børn med lav fødselsvægt (mindre end 2,5 kg). Dette kan skyldes manglende næringsindtagelse til fosteret, selvom det i første trimester er nødvendigt at tilføje mere end 180 kalorier om dagen for at imødekomme behovene hos mødre og babyer.
Hvad skal være forberedt før fastende under graviditet?
Hvis moderen føler sig stærk nok og føles sund til hurtig, så får moderen hurtig. Men der er nogle ting, der skal være forberedt, hvis gravide ønsker at raske:
- Altid konsultere din læge eller jordemoder for dit abonnement. Først kontrollere om der er komplikationer af graviditet, der kan blive værre, hvis moderen fastgør (som anæmi og svangerskabsdiabetes). For gravide kvinder, der har komplikationer af graviditet, skal du først rådføre sig med din plan for hurtig med en læge eller jordemoder.
- Hvis gravide kvinder er vant til at forbruge store mængder koffein (både fra sodavand, kaffe, te og chokolade), skal du prøve at reducere et lille koffeinindtag inden du begynder den faste periode. Dette kan forhindre dig i at have hovedpine forårsaget af "forbrugende" ikke forbrugende koffein. Ved graviditet er det anbefalede maksimale forbrug af koffein 200 mg, svarende til to kopper instant kaffe.
- Hvis gravide kvinder stadig arbejder mens de faste, kommunikerer du din situation med de mennesker på din arbejdsplads. Gravide kvinder, der hurtigt er tilbøjelige til at mangle næringsindtag under fasten. Hvis aktiviteten stadig har tendens til at være tung, er manglen på næringsstoffer den højere risiko.
- Prøv at lave en madbogbog. Gravide kvinder kan registrere, hvilke fødevarer og drikkevarer der indtages. På den måde kan gravide kvinder beregne, hvor meget kalorieindtag per dag kan forhindre mangel på indtagelse.
Hvornår skal faste gravide se en læge?
- Hvis stigningen i moderens vægt ikke er som den burde være. Mindre end forventet vægtforøgelse kan skyldes mangel på næringsindtagelse under fasting. Kontakt straks din læge, hvis du oplever betydeligt vægttab.
- Gravide kvinder føler sig meget tørstige og tørrer ikke så meget som sædvanligt, og urinen forandrer farve til at blive tyk og skarp. Dette er tegn på dehydrering og gør gravide kvinder sårbare overfor urinvejsinfektioner.
- Hvis en gravid kvinde har pludselig hovedpine, feber og oplever usædvanlig smerte.
- Når gravide kvinder føler sig kvalme, svage og starter opkastning. Hvis du føler dig træt selv efter hvile, kan du afbryde din faste ved at drikke ORS væsker for at genoprette kropsioner, der er tabt under fastning.
- Hvis gravide føler en forskel i babybevægelser som for eksempel bevæger barnet ikke så normalt som muligt.
