indhold:
- Medicinsk video: De første 1000 dage– påvirker dit barn hele livet
- Hvorfor reducerer antallet af underernæring så vigtigt?
- Hvorfor skal vi være opmærksomme på de første 1000 dage af et barns liv?
- Hvad du kan gøre for at maksimere de første 1000 dage af livet
- Under graviditeten
- Når en baby er født indtil 6 måneder gammel
- Spædbørn over 6 måneder til 2 år
Medicinsk video: De første 1000 dage– påvirker dit barn hele livet
Har du nogensinde hørt om bevægelser opskalere ernæring? Opskalering af ernæring er en bevægelse udført af 57 lande i verden med det formål at eliminere forskellige former for underernæring baseret på princippet om, at alle mennesker fortjener god mad og god ernæring. Denne bevægelse er en fælles bevægelse af regeringen, fællesskabsinstitutioner, FN, iværksættere, forskere og forskellige samfundsgrupper.
Fokus på bevægelse opskalere ernæring er opfyldelsen af behov i de første 1000 dage af livet for at reducere antallet af underernæring. På nuværende tidspunkt er en ud af tre børn underernæret. Virkningen af underernæring, som forekommer hos børn, vil ikke kun vare i barndommen, men vil fortsætte med at påvirke voksenalderen. En af virkningerne af underernæring, som fortsat vil blive båret af barnet, indtil barnet bliver voksen, er stunt eller kort. Stunting opstår, når børn er kortere end deres gennemsnitlige højde. Ikke alene har indflydelse på de fysiske, stunting børn er normalt også forbundet med intelligens, der også er lavere i forhold til deres venner.
Hvorfor reducerer antallet af underernæring så vigtigt?
Reduktion af underernæring kan have en positiv effekt i forskellige aspekter. Underernærede børn vil være tilbøjelige til at være mødre, der også er underernærede og derefter føde underernærede børn. Denne cyklus vil fortsat forekomme, så længe der ikke er sket forbedringer i ernæring og sundhed. Desuden har underernærede børn en tendens til at blive sygere lettere og opleve sundhedsproblemer i fremtiden, såsom hjertesygdomme, diabetes og visse former for kræft. Ikke alene er det gavnligt med hensyn til sundhed, nogle økonomer tager højde for de virkninger, der vil blive forårsaget, hvis underernæring i børn med succes fjernes, nemlig:
- At reducere barnedødeligheden er mere end en tredjedel af antallet af børn, der dør hvert år.
- Forøg indtægterne med 5-50%.
- Børn, der har god ernæring, er 33% mere tilbøjelige til ikke at opleve fattigdom sammenlignet med dårligt nærede børn
Nogle vigtige aspekter er også målrettet opskalere ernæring nemlig at mobilisere eksklusiv amning og supplerende fødevarer, der er gode og korrekte, fødevareforstærkning, tilsætning af mikronæringsstoffer som jern, vitaminer og mineraler og effektiv pasning af dem, der lider af underernæring og underernæring.
Hvorfor skal vi være opmærksomme på de første 1000 dage af et barns liv?
En af de bevægelser, der bæres af opskalere ernæring opfylder børns behov i løbet af de første 1000 dage af livet. De første 1000 dage i livet kaldes også vindue af mulighed, Hvorfor skal det være 1000 dage? Fordi i 1000 dage blev det antaget, at børn var i deres gyldne alder. Opfyldelse af god ernæring i de første 1000 dage af livet vil gøre et barns evne til at vokse og lære sig bedre.
De første 1000 dage af livet beregnes fra begyndelsens første dag, og derefter dannes embryoner, indtil barnet er 2 år. Ernæringsmæssig tilstrækkelighed under graviditeten, indtil de første år i et barns liv spiller en rolle i form af hjernefunktion for at styrke immunforsvaret. Det siges også, at i de første 1000 dage af livet kan det bestemmes, hvordan barnets fremtid vil være.
Resultaterne af undersøgelsen af børnenes efterretningsudvikling på 22 måneder kan bruges som en nøjagtig indikator for at forudsige, hvordan barnets akademiske evner i en alder af 26 år. Derudover udvikles kun 25% af hjernen, når barnet er født. Men da han blev 3 år gammel, har denne udvikling i hjernen steget med 80%. Den hurtige vækst af børn i de første 1000 dage af livet skal understøttes af opfyldelsen af ordentlig ernæring.
Hvad du kan gøre for at maksimere de første 1000 dage af livet
Under graviditeten
- For at forhindre barnets vækstforstyrrelser skal du opfylde dine ernæringsbehov siden du bliver gravid. For eksempel i graviditetens første trimester skal gravide kvinder have en ekstra kalorieindhold på omkring 180 kcal, 20 gram tilsat protein, 6 gram fedt og 25 gram kulhydrater. I anden og tredje trimester har du brug for yderligere 300 kcal kalorier, et ekstra protein på op til 20 gram, 10 gram fedt og 40 gram kulhydrater.
- Forbruger blodtabletter mindst 90 tabletter under graviditeten. Anæmi hos gravide er farligere end almindelig anæmi, fordi det kan forårsage for tidlige babyer og andre komplikationer under fødslen.
- Rutinemæssig kontrol med fødselslæge eller jordemoder, så det kan behandles straks, hvis der opdages et graviditetsproblem.
Når en baby er født indtil 6 måneder gammel
- Mødre rådes til at gennemføre en fødselsproces hos en jordemoder eller en uddannet læge, der allerede kender fødselsproceduren og hvordan man skal håndtere komplikationer, der måtte opstå under fødslen.
- Umiddelbart efter fødslen anbefales det at udføre en tidlig amningstiltag (IMD).
- Hvis situationen er mulig, anbefales moderen kun at give modermælk (eksklusiv amning) i de første 6 måneder.
- Rutinemæssigt tjek din babys vækst og udvikling til en posyandu eller et hospital. Ved rutinemæssig kontrol af barnet kan du finde ud af om der er en unormal ernæringsstatus i dit barn, så det bliver lettere at behandle, hvis det registreres tidligt.
Spædbørn over 6 måneder til 2 år
- Efter at babyens alder er gået 6 måneder udover at blive ammet, skal barnet også modtage yderligere mad i form af supplerende mad til modermælk eller modermælk, fordi modermælk alene ikke er tilstrækkelig til børns ernæringsbehov.
- Afslut vaccinationen og vitaminerne til dit barn for at forhindre forskellige sygdomme i fremtiden.
LÆS OGSÅ:
- 7 Disse Super Foods er kraftige til at forbedre børns ernæring
- Påvirkningen af dårlig ernæring for dit barn
- Hvad angår mad og ernæring for 1-årige
