indhold:
- Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Hvis dit barn er under 6 måneder gammelt
- Børn i alderen 1-6 år
- Børn i alderen 7-18 år
Medicinsk video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Små børn elsker frugtsaft, fordi det smager godt, og vejen til at drikke er praktisk. Men vidste du, at frugtsaft viser sig at indeholde meget høje niveauer af naturligt sukker?
At drikke for meget juice er den vigtigste årsag til tandpine. Ser ud til trivialt, men hvis det bliver ukontrolleret, vil sukker, der akkumuleres og ubalanceret næringsindtagelse føre til fedme og underernæring. For at omgå dette kan du begrænse den del af juice der passer til dit barn og stadig være forsynet med friske frugter samt andre drikkevarer som f.eks. Vand eller fedmælk.
Hvis dit barn er under 6 måneder gammelt
Giv ikke frugtsaft til babyer under 6 måneder. Næringsstoffer indeholdt i frugtsaft passer ikke til de ernæringsmæssige behov hos spædbørn under 6 måneder.
Børn i alderen 1-6 år
Begræns forbrug af juice 4-6 ounces (120 - 180 ml) hver dag. For børn over 6 måneder gamle giver frugtsaft ikke ernæringsmæssige fordele såvel som frisk frugt, fordi frisk frugt er udstyret med fiber og andre næringsstoffer. Lad ikke dit barn kun drikke frugtsaft hele dagen.
Børn i alderen 7-18 år
Begræns indtagelse af juice til 8-12 ounces (250 - 350 ml) hver dag.
