indhold:
- Hvad er oxytocin massage?
- Hvad er fordelene ved oxytocin massage?
- Forøger frigivelsen af oxytocin og prolaktin
- øge let-down refleks
- Hvordan laver du oxytocin massage?
At give babyer eksklusiv amning kan medføre mange fordele for barnet, ikke kun nu men også for fremtiden. Dette skyldes, at mange vigtige næringsstoffer, der er behov for af babyer, kun findes i modermælk. Derfor er amning meget vigtig. Hvis du føler at mælken kommer ud lidt, er det ikke en hindring for dig at fortsætte med at give babyen ASI. Mange måder du kan gøre for at lette amning. En af dem er oxytocin massage. Hvad er det
Hvad er oxytocin massage?
Bagmassage eller også kendt som oxytocin massage er en massage udført i området langs rygsøjlen for at lette frigivelsen af modermælk. Denne massage kan udløse frigivelsen af oxytocin, hvor oxytocin er et hormon, der er nødvendigt for at fjerne modermælk. Så denne massage er også kendt som oxytocin massage.
Hvad er fordelene ved oxytocin massage?
At lave en massage efter fødslen giver helt sikkert en masse gode effekter til din krop. Massage kan give dig afslapning, reducere stress og hjælpe dig med at sove bedre. For mødre, der fødes af kejsersnit, kan massage også hjælpe med at genoprette processen hurtigere.
Din egen rygmassage kan også hjælpe dig med at amme din baby. Der er to vigtige fordele, som en rygmassage kan give, nemlig:
Forøger frigivelsen af oxytocin og prolaktin
Bagmassage kan hjælpe med at lette ASI-produktionen ved at øge udgifterne til hormoner, der understøtter produktion af modermælk, nemlig prolactin og oxytocin. Oxytocin kan stimulere brystet til kontrakt, så mælken frigives jævnt. Derudover kan massage også reducere frigivelsen af hormonet kortisol (et hormon frigivet, når kroppen er stresset), således at frigivelsen af hormonprolactin og oxytocin ikke forstyrres.
Nogle undersøgelser har også bevist fordelene ved rygmassage på den glatte produktion af modermælk. Undersøgelsen, offentliggjort i 2013 International Journal of Medical Research og Review, viste, at rygmassage er effektiv til at øge brystmælkproduktionen, så det anbefales til alle ammende mødre, især hos mødre, der har ammende problemer.
øge let-down refleks
Ikke alene øger produktionen af hormonprolactin og oxytocin, kan rygmassage også forbedres let-down refleks. Dette hjælper bestemt mælken til at nå barnet. Dette styrkes af flere undersøgelser, der har bevist det.
Eksperimentelle undersøgelser udført på 20 ammende mødre opdelt i to forskellige grupper viste, at rygmassage kan forbedres let-down refleks, Dette gør babyen mere tilfreds efter amning og kan også medvirke til at øge barnets vægt.
Regelmæssig rygmassage kan også påvirke det perifere nervesystem, øge stimulering og kommunikation mellem nerver, reducere smerte og forbedre blodgennemstrømningen til væv og organer.
Hvordan laver du oxytocin massage?
Oxytocin massage er meget nem at gøre. Du kan bruge olivenolie eller andre olier, så massage er let. Selvfølgelig har du brug for hjælp fra andre til at gøre denne massage, for eksempel din mand. Metoden er:
- Moderen sidder i en siddeplads, der læner sig fremad, mens krammen krames for at gøre det mere behageligt. Placer bordet foran dig som et sted at læne sig på.
- Massage begge sider af rygsøjlen med en knytnæve med tommelfingeren fremad. Massage stærkt i en cirkulær bevægelse.
- Massage rygsøjlen ned til brystet, fra nakke til skulderbladene.
- Gør denne massage i 2-3 minutter.
