indhold:
- Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
- Lad barnet græde for at falde i søvn
- Hvad er princippet om metoden til at lade et barn græde?
- Hvornår kan din baby blive undervist til at øve søvn?
- Hvordan er denne søvnøvelse gjort?
- Hvor længe skal jeg forlade mit eget barn?
- Er der andre tips til at gøre søvnundervisning succesfuld?
Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Det er en fælles ting, babyer græder om natten. Siden din baby er født bliver dine søvn timer mindre. Måske har du og din partner også talt om, hvordan du kan styre søvnens timer om natten, før babyen er til stede. Men vidste du, at babyer kan lære at gøre sig godt tilpas, så de kan falde i søvn selv? Hvordan er det
Lad barnet græde for at falde i søvn
Har du nogensinde hørt om denne metode? Denne søvn træning er en tilgang til at hjælpe din baby lære at sove. Spørgsmål kan opstå i dit sind: "Er det muligt for barnet at lære at falde i søvn i sig selv, når han græder midt om natten?"
Der er to metoder du kan tage fra søvn træning til babyer. For det første er metoden til at kontrollere græd, den anden er metoden 'no-tårer'(Uden tårer). Forskere viser, at barnet er i stand til at falde i søvn efter at have vågnet siden han var tre måneder gammel, men ikke alle babyer vil faktisk falde i søvn. Nu skal vi først diskutere metoden til at kontrollere gråt.
Hvad er princippet om metoden til at lade et barn græde?
Denne metode gøres faktisk ved at lade barnet græde, men lad det ikke vare længe, før han er stille og sover. Der er en vis tidsfrist, som du skal overholde, indtil han vender tilbage til søvn igen. Normalt er den tid, du skal give, ikke lang, så hvis du har bestået en bestemt frist, men skrigene ikke stopper, skal du stadig komme for at gøre det behageligt.
De fleste børnelæger er enige om, at denne metode fungerer fint i nogle familier. Du behøver heller ikke bekymre dig, fordi græd er normalt. Ligesom voksne er babyer, der græder og vågner om natten, naturlige søvncykler. Når han græder, ser han efter dig, i stedet for at forsøge at gå i seng igen. Formålet med at lade hende græde er, at hun selv skal lære at roe sig selv, så hun er vant til at bruge denne evne, når hun vågner om natten eller om natten.
At lade hende græde i en kort periode vil gavne dig og din baby senere. Selvfølgelig som ny mor, kan du have nok hvile, så du er ikke let stresset, når du står over for dage. Ifølge Robert Bucknam (en børnelæge) og Gary Ezzo (medforfatter) i sin bog På at blive baby klogeForældre kan lave en tidsplan for, når babyer skal ammes, når babyer skal vågne op og sove. Undgå at amme uden for skemaet. Skemaet skal også indebære at tage en lur.
Dette er billedet af metoden: Når han vågner op, skal han holde den på sin seng, så han kan lære at roe sig selv. Du skal vide, at gråt vil stadig være der, især når du først studerer. Måske har du heller ikke hjerte til at lade det tage et par minutter. Men når du vil have din baby at følge din tidsplan, kan denne metode fortsætte.
Hvornår kan din baby blive undervist til at øve søvn?
Mange forældre finder bekymring for at anvende denne metode, fordi det kan føle sig for skræmmende for at lade barnet græde. Du og din partner kan spørge dig selv, får du nok kvalitetssøvn, så i løbet af dagen kan du lege med din lille eller blive produktiv og se dit allerede store barn? Hvis svaret er nej, skal du anvende denne teknik. Forberedelse, der skal gøres, er at være opmærksom på barnets tilstand, start ikke med træning, når din baby er i dårlig stand.
Nogle eksperter foreslår, at søvn træning for babyer er færdig i en alder af seks måneder. Hver forælder er dog fri til at bestemme, fordi barnets evne til at lære er anderledes. Der er undersøgelser, der viser, at babyer, der er tre måneder gamle, allerede har evnen til at gå i seng igen.
Hvordan er denne søvnøvelse gjort?
Vent, indtil din baby er fysisk og følelsesmæssigt klar til at sove gennem natten. Hvis du ikke er sikker på dig selv, kan du kontakte en børnelæge. Hvis det er klart, så er det, hvordan du kan anvende:
- Trin 1: læg din baby i barneseng når han begynder at blive træt, men stadig vågen.
- Trin 2: Sig godnat til ham og forlad rummet. Hvis gråt starter, vent et øjeblik, for at måle, hvor længe han stadig vil græde.
- Trin 3: Prøv at vende tilbage til værelset i mere end et minut eller to for at klappe det og roe det ned. Hold lyset på værelset og sørg for, at din stemme er rolig og blød. Tag det ikke op. Gå tilbage til at gå, selv om han stadigvæk er vågen, selv når han græder igen.
- Trin 4: Hav udendørs lidt længere tid end første gang. Fortsæt med at gøre dette med længere intervaller. Gå tilbage til stuen i et minut til to minutter for at kontrollere og forlade, når han stadig er vågen.
- Trin 5: Fortsæt med at gøre ovenstående trin, indtil dit barn faktisk falder i søvn, når du er ude.
- Trin 6: Hvis din baby er meget svært at følge denne metode, vent et par uger senere, og prøv igen. Babyer kan normalt sove alene og starte den tredje eller fjerde nat af motion.
Hvor længe skal jeg forlade mit eget barn?
Ifølge Richard Ferber, en børnelæge, citeret af Baby Center hjemmeside, er følgende et interval, som du kan forsøge at forlade din baby:
- Første nat: Lad om tre minutter i starten, fem minutter for anden gang og 10 minutter for tredje gang
- Anden aften: Lad i fem minutter, derefter ti minutter og endelig 12 minutter
- Gør intervaller længere hver nat
Er der andre tips til at gøre søvnundervisning succesfuld?
Følgende er tip, du kan holde, når du starter sovende øvelser for babyer:
- Opret en sengetid rutine, Før du begynder at soveøvelser til din baby, skal du sørge for at lave en rutine inden du går i seng, for eksempel at synge en sang i søvn. Sengetid rutine kan gøre det behageligt
- Den rigtige tid, Find den rigtige tid, hvor du vil være klar til at have dårlig søvn. Faktisk, på den første dag, måske vil du føle dig meget søvn berøvet. Tal om dette med din partner, så øvelsen kan løbe konsekvent
- Når du er sikker på, du vil prøve, holde dig til øvelsen, Måske vil du finde ubehag, når du hører din baby græde, så sørg for at du ikke holder det lige.
- Forbered dig på en vanskelig nat. Lyden af en babys grædende kan blive meget hård. Du og din partner vil have brug for støtte fra hinanden, for måske vil du og din partner ikke have hjertet.
- Forbered dig på gentagelse, Meget normalt for dig og din baby at gentage igen fra begyndelsen. Der er tidspunkter, hvor han vil føle sig dårlig, vokse tænder og lære nye evner, som at gå.
LÆS OGSÅ:
- Som kan ske for babyer efter at have skiftet fra brystmælk til formelmælk
- Hvorfor babyer og småbørn ofte har sværhedsfejl?
- 12 kemikalier, der skal undgås i babyprodukter
