indhold:
- Medicinsk video: Music for Studying, Relaxing Music, Music for Stress Relief, Focus Music, Background Music, ☯2868
- Forskellige måder at forbedre dit barns hukommelse på
- 1. Spil mens du lærer
- 2. Historie fortæller sammen
- 3. Invitere til at synge
- 4. Fysisk aktivitet
- 5. Få nok søvn
- 6. Vær opmærksom på ernæringsindtaget
Medicinsk video: Music for Studying, Relaxing Music, Music for Stress Relief, Focus Music, Background Music, ☯2868
Hjernen er et af de vigtige organer i den menneskelige krop, der fungerer for at regulere alle organernes funktioner, hvoraf den ene er hukommelse. Hos børn, så de kan huske eleverne i skolen, skal de helt sikkert have gode hukommelsesfærdigheder. Desværre er hvert barns hukommelsesevne anderledes. Nogle er nemme at glemme, og nogle er unge, husker alt.
Ikke desto mindre bekymre dig, at følgende enkle måder kan være en måde at forbedre dit barns hukommelse for at være mere optimale til at absorbere lektioner i skolen. Hvad laver du Læs videre for at finde ud af.
Forskellige måder at forbedre dit barns hukommelse på
Hukommelse eller almindeligvis omtalt som hukommelse er processen med at opretholde, lagre og genkalde tidligere erfaringer. Hovednøglen til hukommelsen er at flytte information fra korttidshukommelse til langtidshukommelse.
Citeret på siden Babble, Dr. Sarah Brewer, en ernæringsekspert i sin bog Super Baby, siger, at hvis din babys korttidshukommelse kun kan gemme fakta i ca. fem minutter, kan langtidshukommelsen spare fakta for resten af sit liv. Denne langsigtede hukommelse består af vaner, der ofte udføres som evnen til at lære (cykler), generel viden og personlig erfaring.
Nå, her er nogle enkle måder, du kan gøre for at forbedre dit barns langsigtede hukommelse.
1. Spil mens du lærer
Spille er en måde at forbedre dit barns hukommelse, som de fleste børn kan lide. Nah. At forbedre hjernens udvikling, gør sjove aktiviteter sammen med din lille. For eksempel ved at bede ham om at spille mens han studerer.
Nogle af de spil du kan gøre med dit barn for at stimulere hans hukommelse er gåder, flash-kort, farve, spille forskellige former og farver og indsætte tal, bogstaver eller billeder.
2. Historie fortæller sammen
Du kan fortælle en række historier inden sengetid og i fritiden. Når du er færdig med fortællingen, skal du bede dit barn om at huske historien igen, som f.eks. Tegnets navn, stednavn og så videre. Ved gentagelse vil barnet efter en lang tid vænne sig til at lytte og optage det i deres hukommelse.
Bortset fra historiebøger kan du også bruge hånddukker, billeder, der kan ændres og tiltrække opmærksomhed.
3. Invitere til at synge
Du kan også forbedre et barns hukommelse med musik og bede ham om at synge, for eksempel at synge trin for at binde en sko. Glem ikke at også invitere din lille til at danse og klappe for at øge sin spænding og entusiasme.
Hvis denne aktivitet udføres rutinemæssigt, vil barnet efterhånden forsøge at efterligne tone og sangtekster fra sangen, der ofte synges og huske informationerne i sangen.
4. Fysisk aktivitet
Forskellige undersøgelser har vist, om fysisk aktivitet give fordele, der er gode for kroppen som helhed. Derfor har børn siden barndommen også været vant til at være fysisk aktive. Fysisk aktivitet hos børn giver mange fordele som skarphed bevægelsesfærdigheder, social interaktion med de omkringliggende mennesker, og også hjernens udvikling.
Desuden vil denne fysiske aktivitet reducere risikoen for, at dit barn bliver påvirket fedme tidligt, Aktive børn lærer mere effektivt både inden for og uden for skolemiljøet. Så glem ikke at invitere din lille til at gøre sjove fysiske aktiviteter og varierer alt efter udvikling efter hans alder.
5. Få nok søvn
En undersøgelse foretaget af Northwestern University fandt ud af, at tilstrækkelig søvn er nøglen til at opretholde hukommelsen. Det skyldes, at i søvn gemmer hjernen vigtige ting, der er blevet lært om dagen.
Det er derfor, sørg for, at dit barn får en god søvn hver dag. National Sleep Foundation (NSF) anbefaler sengetid lille 11-13 timer om dagen (inklusive lur).
6. Vær opmærksom på ernæringsindtaget
Bortset fra nogle få enkle vaner nævnt ovenfor, skal du også være opmærksom lille ens ernæringsindtagelse. At give nærende mad til dit barn spiller faktisk også en vigtig rolle som en måde at forbedre dit barns hukommelse på, du ved!
Aktiver dit barns ernæringsindtag ved at give fødevarer med rigdom af vitaminer, folsyre, essentielle fedtsyrer, jern og zink for at stimulere hjernens funktion, som i sidste ende vil påvirke hans hukommelse.
