indhold:
- Medicinsk video: Skal MGP-forældrene twerke? | Drømmen om MGP (3)
- Forældrenes fejl ved at indstille reglerne for at spise børn
- 1. Forbudt at spise god mad
- 2. Feeding, selvom barnet ikke er sulten
- 3. Lovende sød mad til gengæld
- 4. Præsentere fødevarer, der er mindre attraktive for børn
Medicinsk video: Skal MGP-forældrene twerke? | Drømmen om MGP (3)
Regler for at spise børn skal indlægges tidligt af forældrene. Årsagen til, at denne regel kan påvirke dit barns helbred til voksenalderen senere, ved du det. Hvis du ikke er god til at styre din babys måltider, kan han opleve underernæring eller endda fedme.
Nå, mange forældre gør desværre fejl ved anvendelse af kostregler til børn. Så hvad er de fejl, forældrene ofte laver?
Forældrenes fejl ved at indstille reglerne for at spise børn
For kræsen til mad eller altid spiser store portioner, kan forældre forstyrre, når de giver eller giver deres børn at spise. Denne begrundelse kan i sidste ende få dig til at tage den midterste grund til at kontrollere dit barns spisevaner på nogen måde. Det viser sig imidlertid ikke altid, at reglerne for at spise, som du laver for børn, ikke altid kan anvendes under alle forhold.
Disse spiseregler kan være forkerte og endda gøre tingene værre. Hvis barnet stadig er svært at klare i forhold til mad, så prøv at korrigere igen måske nogle af disse ting, du ofte gør:
1. Forbudt at spise god mad
Det er naturligt for børn at gnage, når de er forbudt at spise favoritfood, der er tydeligt synlige foran ham. De fleste forældre tror ofte, at forbud mod børn på en så hård måde kan hjælpe med at styre deres spiseportioner. Selvom virkeligheden er det modsatte.
Ja, jo mere begrænset jo højere barnets ønske om at spise disse fødevarer. Så i stedet for at skulle bruge ekstra energi til at forbyde dette måltid, er det bedre at anvende andre metoder, der kan være mere effektive.
Du kan sætte bremserne på din babys appetit uden at skulle forbyde det helt. Denne spisestyre kan ikke kun opretholde forbruget af børns mad og drikkevarer, men lærer dem også at regulere daglige måltider.
2. Feeding, selvom barnet ikke er sulten
I de første par år af din barns alder vil du give ham mælk og mad efter hans behov. Men med alderen begynder børn at genkende "fødevarens verden", som de kan lide. Dette gør det lettere for dem at bede om mad og drikke, der ser lækker ud, selvom det ikke er sulten.
Med andre ord, når man bliver keder sig, vred og simpelthen ikke ved hvad han skal gøre, vælger barnet mad for at udfylde sin fritid. Hvis du er sådan her, skal du begynde at træne børn i at spise efter en rutine, der er noget anderledes end normalt.
For eksempel læg alle mad på spisebordet og snacks på en særlig hylde. Du kan tillade barnet at tage det under måltider og snacking, så indtaget er mere kontrolleret.
3. Lovende sød mad til gengæld
De fleste forældre kan have lavet slik eller chokolade som en lokke eller gave til deres børn, hvis de lykkes i at adlyde ordrer. Selvom disciplinering af børn ved at give dem slik, chokolade og andre yndlings søde fødevarer, vil det faktisk gøre et barns ønske om at spise slik mere og mere.
Faktisk er børn lettere reguleret på grund af din "trussel". Men på den anden side har du indirekte vant børn til disciplin på en måde, der ikke er rigtigt. Løsningen, forsøge at begynde at reducere denne vane og erstatte den med andre måder, der er mere forsigtige uden at skulle bære sin yndlingsmad.
4. Præsentere fødevarer, der er mindre attraktive for børn
Uanset om de har et formål at gøre børn sundere, opfylde de daglige ernæringsbehov eller forskellige andre årsager i forbindelse med dit barns helbred, skal du vælge at give børn mad, som har tendens til at være "kedelig"
For dig kan det virke normalt, men måske ikke i en alder af børn, der lærer at lide forskellige typer mad. Her er du faktisk forpligtet til at være mere kreativ i behandlingen af vigtigste måltider og snacks til din lille.
Vær ikke bange for at være mere kreativ med din skål, som at skære den i forskellige interessante former; Tilføj farver fra frugt og grøntsager; såvel som komplementære aromforstærkere, for eksempel mayonnaise, ost og smør.
