indhold:
- At drikke kokosvand til menstruationsblod bliver tyngre?
- De fordele, der kan opnås ved at drikke kokosvand under menstruation
- Kokosvand er en god medicin til diarré og forstoppelse
Kokosvand er en million folks yndlingsfri tørstilsætning. Men mange kvinder, der føler sig tilbageholdende eller tøvende med at drikke kokosvand under menstruation, fordi de er frygtede, kan udløse vaginal udledning. En anden myte siger, at drikker det under menstruation faktisk gør blodgennemstrømningen mere rigelig. Er det sandt? For at besvare din nysgerrighed, se nedenstående anmeldelse.
At drikke kokosvand til menstruationsblod bliver tyngre?
Du kan. Kokosvand er ikke relateret til årsagen til tungt menstruationsblod. Overdreven menstruationsblodvolumen er generelt forårsaget af hormonel ubalance, således at formen af livmodervæggen udvikler tykkere og menstrual blodgennemstrømning er tungere end normalt. Selvom overdreven menstruationsblod (menorrhagia) i nogle tilfælde kan indikere en mere alvorlig sundhedstilstand - det gør aldrig ondt for at tjekke hos en læge.
Leucorré er heller ikke forårsaget af at drikke kokosvand under menstruation. Leukorré er faktisk en normal ting, der sker for alle kvinder, uden at skulle udløses af noget. Leucorré produceres naturligt og automatisk af kroppen for at hjælpe med at rengøre vagina for at holde det rent og smøre og beskytte vagina mod infektion og irritation. Hvis din vaginal udledning er ren hvid og ikke lugter dårligt, fisket eller rancid, så er der ingen grund til at bekymre dig for meget.
Hidtil har der ikke været nogen forskning, som kan bevise, at drikkevand kokosvand er gavnligt for at lette menstruation, især udløse vaginal udslip eller slim i blodet. Drikke kokosvand under menstruation er faktisk en masse fordele for din krop.
De fordele, der kan opnås ved at drikke kokosvand under menstruation
Kokosvand er en sund drik højt i elektrolytter, som er lav i kalorier og sukker. Utroligt nok er kokosvand også fri for fedt og kolesterol. Højt kaliumindhold i kokosvand kan også hjælpe med at regulere hjertefunktionen og opretholde normal muskel- og fordøjelsesfunktion. Kaliumindholdet i kokosvand er endnu højere end når du spiser fire bananer.
Derudover indeholder kokosvand også masser af vitaminer og mineraler. Indholdet af vitaminer i kokosvand, nemlig vitamin B-kompleks (herunder riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxin og folat) og vitamin C. Samtidig indeholder mineralindholdet i kokosvand vand, calcium, jern, mangan, magnesium og zink. Mineralindholdet i kokosvand er bedre end mineralindholdet i appelsiner.
Disse forskellige næringsstoffer i kokosvand gør det til en meget god drink at forbruge under menstruation, fordi det kan hjælpe med at lindre PMS-symptomer og menstruationssmerter, der ofte nærmer sig.
Menstruelle kvinder er tilbøjelige til at udtørre og anæmi på grund af at miste en masse kropsvæsker. Som et resultat kan symptomer på menstruationssmerter som hovedpine og magekramper i stigende grad være voldsomt. Nå, her er hvor du kan høste fordelene ved at drikke kokosvand under menstruation. En undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Medicine & Science i sport og motion viser, at kokosvand er i stand til at genopbygge kroppens væsker, der tabes, når de tages i store portioner.
Kokosvand er en god medicin til diarré og forstoppelse
Højt indhold af eletrolit i kokosvand hjælper også med at lindre symptomer på diarré eller forstoppelse, der ofte angriber nogle kvinder i løbet af deres menstruationsperiode. Faktisk anbefales kokosvand mere af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) som behandling for diarré end markedets ORS-væsker.
Efter at have kendskab til fakta er du ikke længere bange for at drikke kokosvand under menstruation, ikke? Men hvis du stadig er i tvivl, er det bedre at altid rådføre sig med en læge for at få en mere detaljeret forklaring.
