indhold:
- Medicinsk video: Hvad er farligt ved at drikke energidrik?
- Første 10 minutter
- 15-45 minutter efter at have drukket energidrikke
- 30-50 minutter senere
- En time senere
- Næste 5-6 timer
- Mere end 12 timer
- Mere end 12 timer op til 24 timer senere
- Så hvad sker der efter 24 timer?
Medicinsk video: Hvad er farligt ved at drikke energidrik?
Har du nogensinde drukket energidrikke aka drikker energi, når man føler sig træt? Energidrik er en drik, der normalt forbruges, hvis nogen er træt, men ønsker at øge sin udholdenhed. Ja, energidrikke kunne stimulere kroppen til at fokusere og arbejde mere effektivt, selvom det er træt. Men er denne energidrikke sikker?
I a energidrikke eller energidrikke, er der omkring 80-500 mg koffein i en flaske eller dåse. Derudover indeholder energidrikke sukker, der er meget højt, estimeret til 250 ml energidrikke sukker indeholder 27,5 gram. Forskellige undersøgelser har vist, at energidrikke er dårlige for sundheden, fordi de kan forstyrre hjertefunktionen, vejrtrækningsbesvær, diarré og endda kramper. Men ved du hvad der sker lige efter at du spiser energidrikke eller energidrikke? Her er fakta.
LÆS OGSÅ: Hvad sker der med kroppen efter at have drukket sodavand
Første 10 minutter
Det tager ikke lang tid for energidrikke at påvirke kroppens funktion og forskellige organers arbejde. Inden for 10 minutter, energidrikke Drikkonen giver en stigning i blodtrykket og en hurtigere hjertefrekvens. Dette skyldes, at koffein er kommet ind i blodbanen.
15-45 minutter efter at have drukket energidrikke
Indledningsvis kommer koffein ind i kroppen og påvirker derefter blodtryk og hjertefrekvens gennem blodkarstrømmen. Det tager kun ca. 15-45 minutter efter at have spist energidrikke eller energidrikke, så er niveauet af koffein i blodkarrene akkumuleret og bliver meget højt.
LÆS OGSÅ: Pas på risici bag fermenteret mad og drikkevarer
30-50 minutter senere
I ca. 30-50 minutter er koffein indeholdt i energidrikke absorberet af kroppen. Dette gør leveren frigør sukkerreserver i blodkarrene, så blodsukkerniveauerne stiger pludselig. Hvis dette sker konstant, vil insulinets arbejde blive forstyrret, og du risikerer at udvikle type 2 diabetes mellitus.
En time senere
Den stigning i blodsukker, der opstår, er kroppens reaktion på at reducere for meget koffeinniveauer i kroppen. selv om koffeinniveauer falder, gør højt blodsukker i blodkarrene de celler, der formodes at få sukker som basismateriale til at producere energi, i stedet får de ikke det. Dette sker fordi alt sukker ophobes i blodkarrene. Så at 'sultende' celler ikke producerer energi, og du føler dig træt.
LÆS OGSÅ: Lær kendskab til de forskellige typer sportsdrinks og deres funktioner
Næste 5-6 timer
Hvis du har indtastet 5-6 timer, er koffeinniveauet ikke så højt som det øjeblik du spiser og anslås at være omkring 50%. Herfra kan det konkluderes, at faldet i koffeinniveauer i kroppen tager lang tid. Især for kvinder, der bruger prævention, vil koffeiniveauet tage lang tid at forsvinde fra kroppen.
Mere end 12 timer
12 timer efter at have spist energidrikke er det meste af koffein i din krop væk. Men hver person kan være anderledes. Faktisk for børn eller unge, der forbruger energidrikke, de har brug for mere end 12 timer for at reducere indholdet af 50% koffein i kroppen.
LÆS OGSÅ: Er Probiotiske Drikkevarer Safe til Små Børn?
Mere end 12 timer op til 24 timer senere
Jo længere koffein forsvinder fra kroppen. dette forårsager faktisk flere symptomer, såsom hovedpine, forstoppelse eller forstoppelse og ustabile følelser. Disse symptomer kan vare omkring 9 dage afhængigt af mængden af koffein forbruges.
Så hvad sker der efter 24 timer?
Den påvirkning, der opstår, hvis du ofte forbruger energidrikke hele tiden, er mental sundhed forstyrret, forårsager ændringer i hjertefunktionen, forstyrrer søvntid, osteoporose og bliver oftere nervøs og nervøs.
