indhold:
- Medicinsk video: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 10
- Hvad er et adaptogen?
- Hvor er Adaptogens fundet?
- Sibirisk ginseng
- Arktiske rod
- Schisandra chinensis
- Bivirkninger ved forbrug af urte adaptere
Medicinsk video: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 10
Urter menes at være i stand til at overvinde visse sundhedsproblemer. Han sagde, plantelægemidler, der indeholder adaptogener, er mere gavnlige for helbredet. Så hvad er nøjagtigt et adaptogen? Er adaptogener et godt stof til sundhed? Er der bivirkninger?
Hvad er et adaptogen?
Adaptogener er naturlige stoffer, der kan hjælpe kroppen med at afværge stress. Dette stof virker også for at overvinde virkningerne af stress i kroppen. Stress kan forårsage farlige fysiske forandringer i kroppen, såsom skade organer i nervesystemet, hormonforgiftning, immunsystem. Dette adaptogen har stimulerende egenskaber, som kan hjælpe med at bekæmpe disse skadelige virkninger.
I kroppen af dette adaptogen reagerer på alle stress reaktioner ved at regulere balancen af hormoner produceret fra kirtlen i hypothalamus, hypofysen og binyrerne. I tilstedeværelsen af adaptogener vil kroppen forhindre, at cellerne bliver beskadiget af frie radikaler.
Hvor er Adaptogens fundet?
Adaptogener er stoffer, der findes i forskellige urteplanter. Efter undersøgelsen var der imidlertid kun 3 adaptogen urteplanter, der var sikre at forbruge på grund af deres ikke-toksiske egenskaber. Dette stof kan findes i Eleutherococcus senticosus (Siberian ginseng), Rhodiola rosea (Arctic root) og Schisandra chinensis.
Sibirisk ginseng
Denne urteplante er faktisk ikke ginseng, men fungerer på samme måde som ginseng. En undersøgelse viste, at siberian ginseng kan hjælpe med at afværge træthed ved at øge energi. Sibirisk ginseng kan også forhindre forkølelse.
Derudover kan siberian ginseng hjælpe med at behandle psykisk stress og fysiske stressproblemer. Denne urteform er sædvanligvis i form af tabletter, pulvere, kapsler eller tørrede rodstykker, der er inkluderet i te.
Arktiske rod
Dette kaldes ofte rosenrød og vokser i kolde klimaer i Asien og Europa. Denne arktiske rod har længe været brugt i Rusland og Skandinavien til at behandle mindre lidelser som hovedpine og influenza.
Rapporteret på Medical News Today hjemmeside, kan disse urter hjælpe med at behandle angst, depression, træthed, anæmi og hovedpine. På markedet findes arktiske rødder i kapsler, tabletter, pulvere eller også flydende ekstrakter.
Schisandra chinensis
Schisandra er en urt, der er nyttig til forbedring af levers sundhed og stabilisering af blodsukker. Rapporteret på WebMD-siden, vil Schisandra stimulere enzymer i leveren og øge levercellevæksten.
At spise Schisandra frugtekstrakt alene eller i kombination med siberian ginseng, menes at øge koncentrationen og tankens hastighed. Schisandra chinensis sænker også niveauerne af SGPT enzymer hos mennesker, der har hepatitis. Høje niveauer af SGPT er tegn på leverskade.
Bivirkninger ved forbrug af urte adaptere
Selv om denne type urt har flere naturlige fordele for kroppen, skal du stadig være forsigtig.
Sibirisk ginseng anses generelt for sikker, hvis det anvendes i overensstemmelse med instruktionerne. Men folk med højt blodtryk, søvnapnø, hjertesygdom, skizofreni, gravide og ammende kvinder, mennesker, der oplever autoimmune sygdomme, bør ikke tage siberisk ginseng.
Nogle af de bivirkninger, der kan opstå:
- forvirring
- nik
- hovedpine
- Højt blodtryk
- søvnløshed
- Uregelmæssig hjerterytme
- næseblod
- gag
For sichandra er det generelt også sikkert, hvis det bruges i henhold til instruktioner, men hvis det bryder med det givne råd, kan det medføre halsbrand, mavesmerter, nedsat appetit, kløende og rødlig hud. Schinandra selv er ikke anbefalet til gravide kvinder, personer med epilepsi og mennesker, der har GERD.
Ligeledes med arktiske rødder, hvis de ikke indtages på grundlag af instruktioner, kan det forårsage bivirkninger, nemlig hovedpine, tør mund og fremkomsten af problemer med søvnforstyrrelser.
