indhold:
- Medicinsk video: EN UVENTET NAT 👻 | Slime Rancher - Episode 2
- Det forårsager fedt krop uden at indse det
- 1. Manglende søvn
- 2. Dit venskab påvirker vægtforøgelsen
- 3. Aktiviteter, der er for tætte
- 4. Du ved ikke, om du faktisk er sikker på madallergier
- 5. Allerede motion, men spisemønstre er stadig rodet
- 6. Dine genetiske derivater er potentielt fede
Medicinsk video: EN UVENTET NAT 👻 | Slime Rancher - Episode 2
Du har allerede en sund mad og motion, men din krop er endnu mere elastisk? Er der en uventet årsag, hvorfor kan din krop være fed, uden at du ved det? Der er sikkert nogle af de vaner og livsstil, der bliver levet nogle gange, vil påvirke stigningen i din kropsholdning. Overvej 6 ting, der forårsager fede krop.
Det forårsager fedt krop uden at indse det
1. Manglende søvn
Mennesker, der ikke får nok søvn, vil øge deres risiko for at blive overvægtige. Hvorfor er det Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Archives of Disease in Childhood i 2007 vil en række hormonelle ændringer som glukoseintolerance være en af årsagerne og symptomerne på diabetes. Dette sker, når kroppen ikke får nok hvile.
Søvnløshed kan også stimulere sult og træthed, som resulterer i nedsat fysisk aktivitet. Derfor vil kropsvægt og kropsstilling øges uden at indse det. Så ikke sjældent manglende søvn er en faktor, der forårsager fedt krop uden at indse det.
2. Dit venskab påvirker vægtforøgelsen
Selvom mange venner kan producere mange sundhedsmæssige fordele, viser forskning også, at overvægt er smitsom mellem dine venner. Resultaterne af undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet PLoS One, viser, at hvis du har venner, der er overvægtige eller overvægtige, kan du også være potentielt fedt uden at indse det.
Mens forskning offentliggjort i The New England Journal of Medicine fandt ud af, at hvis du har overvægtige venner, er du også potentielt overvægtlig omkring 50 procent af mulighederne. Ligeledes hvis du er venner med slanke venner, vil du også blive påvirket af at have en slank krop.
3. Aktiviteter, der er for tætte
Når du har en travl aktivitet, vil du miste værdifuld tid til at sove eller hvile. Med travle aktiviteter kan angst og stress på arbejdet påvirke fordelingen af fedt til ophobning. Hormonet kortisol, som også er et hormon, der kommer ud, når en person føler sig stresset, vil ændre opbevaring af fedt i maven, så er der fortykkelse og ophobning af fedt i maven.
Desuden kan en travl livsstil også forårsage uregelmæssige spisemønstre og afhængighed af fastfood og uhygiejnisk. Hvis du normalt spiser mad på vejsiden, skal du prøve at spise sunde fødevarer. Bland også med frugt eller kalorier, mens du styrer arbejde mellem dine pauser.
4. Du ved ikke, om du faktisk er sikker på madallergier
Kroniske fordøjelsesproblemer og allergier i din krop kan være en af de ting, der får kroppen til at fede langsomt. Ifølge fortællingen af Dr. Mark Hyman Den ultralydlige diæt, allergier, der ikke påvises af kroppen, vil forårsage betændelse i fordøjelsen. Derefter svulmer kroppen og opbevaringen af kropsvæsker er den ting, der får din krop til fedt uventet.
5. Allerede motion, men spisemønstre er stadig rodet
ORegelmæssig lahraga er vigtig for et godt helbred, forskning har konstateret, at ved at stole udelukkende på motion for at opretholde sundhed og ideelt kropsvægt, er det faktisk ikke effektivt. Øvelse, hvis ikke kombineret med ændringer i kost, vil medføre, at din krop bliver vild.
6. Dine genetiske derivater er potentielt fede
Nogle forskere fra Nature Genetic identificere, en persons genetik kan spille rollen som kroppen bliver federe. Desuden bestemmer disse genetik også potentialet for fedt, der kan ses omkring taljen eller hofterne. Mange tegn kan potentielt være forbundet fra genetik til fedme.
