indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvad er detox te til kost?
- Men der er et par ting du bør vide om detox te ...
- 1. Du skal stadig udøve og spise sund mad
- 2. Ikke nødvendigvis tabt fedt
- 3. Har visse bivirkninger
- 4. Kan gøre det svært at sove
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
På sociale medier er der mange spredte detox te reklamer for en kost at tabe sig. Forventes, at drikke te til afgiftning kan producere betydelige resultater for at reducere vægten på kort tid. Men før du køber og bruger detox te til en kost, er det en god idé at lytte til følgende vigtige ting.
Hvad er detox te til kost?
Detox te er en type te, der hævdes at være i stand til at rense fordøjelsessystemet intensivt for at hjælpe med at opnå den ønskede kropsform. Rensning fordøjelsessystemet kan reducere vægten og øge din energi.
Te, som også er en koffeinholdig drikke, indeholder normalt flere naturlige ingredienser uden konserveringsmidler. Urte ingredienser de indeholder omfatter ingefær, fennikel frø og citrongræs, der kan brænde fedt, regulere blodsukker niveauer og hjælpe fordøjelsessystemet
Men der er et par ting du bør vide om detox te ...
1. Du skal stadig udøve og spise sund mad
Hvis du har lyst til at tabe sig, kan du ikke bare drikke detoxte. Fordi teen også skal indtages sammen med tilstrækkeligt mineralvand, sund mad og endda regelmæssig motion.
Nogle gange på denne kost te pakke, er du forpligtet til at følge nogle kostbehov og fødevarer som mælk eller læskedrikke. I grund og grund ved at drikke denne te, skal du stadig forsøge at opretholde din kost og kroppens forventninger, så resultaterne af vægttab ikke er forgæves.
2. Ikke nødvendigvis tabt fedt
Detox te til denne diæt indeholder normalt koffein og diuretika, der kan udløse tab af væske fra din krop. Detox te kan også udløse en afførende virkning, der får din tarm til at bevæge sig for at fjerne snavs fra kroppens fordøjelse. Dette resulterer i en lysere effekt og en fladere mave.
Faktisk, ikke nødvendigvis slank din mave indikerer tilstedeværelsen af spildt fedt. Da detox te er et diuretikum, kan det være spildt væske i din krop, så du får en mild følelse i din krop.
3. Har visse bivirkninger
Derudover indeholder detox tekoksioner til denne kost sædvanligvis flere yderligere ingredienser, der kan være designet til at reducere appetitten, ændre stofskiftet eller øge vægttabet på andre måder. Et eksempel på det indhold, der ofte forekommer i detox te er senna, som er en naturlig afføringsvirkning plante.
Ifølge Natural Medicines Omfattende Database, bivirkninger ved brug af senna kan forårsage ubehag i maven, kramper, oppustethed, gas, kvalme og diarré. Overdreven brug kan medføre et fald i kalium og andre elektrolytabnormiteter. Endnu værre kan dette udløse muskelspasmer og unormale hjerterytmer.
4. Kan gøre det svært at sove
De fleste te indeholder generelt koffein. Denne koffeinstimulering kan i princippet undertrykke appetit og udløse fordøjelsessystemet til at arbejde hårdere.
Men desværre kan forbrugende for meget koffein også risikere at forstyrre din søvnplan. Ikke sjældent, din tidsplan og søvnkvalitet kan være kaotisk hver dag. Som det er kendt kan den dårlige kvalitet af ens søvn føre til overspising og en langsom metabolisme. Dette kan faktisk underminere din kostvirksomhed.
