indhold:
- Medicinsk video: The Rules for Rulers
- Fødevarer, der forårsager hæmorider bør begrænses
- Lavfibre fødevarer
- Fed mad
- Krydret mad
- Udvid fibrøse fødevarer for at forhindre hæmorider
Medicinsk video: The Rules for Rulers
Hæmorider aka hæmorider opstår, når blodkarrene omkring anus bliver betændt, indtil de svulmer. Hæmorider er generelt forårsaget af øget tryk i det nedre endetarm, for eksempel efter at have sat for lang tid, under belastning under tarmbevægelser for hårdt, til alder. Faktisk er der ikke noget som fødevareårsag til hæmorider, men disse fødevarer kan forårsage hæmorider, som du har oplevet at blive værre eller endda lettere at komme tilbage senere. Hvad laver du
Fødevarer, der forårsager hæmorider bør begrænses
Lavfibre fødevarer
Lavfibre fødevarer kan indirekte fremskynde forekomsten af hæmorider eller gøre tilstanden værre. Mangel på fiber gør dig forstoppet. Nå, folk der er forstoppet har større risiko for at opleve hæmorider.
Så reducer lavfibre fødevarer som følgende eksempel:
- Hvidt brød.
- Hvid ris.
- Margarine, smør, olie.
- Oksekød, fiskekød, æg.
- Vafler.
- Mælk, ost.
- Candy.
- kage
- pasta
Fed mad
Fede fødevarer fordøjes længere af maven end andre typer mad. Jo længere fødevaren fordøjes, jo sværere vil den være i maven, før den endelig kan fjernes. Derfor har de fleste fede fødevarer en højere risiko for at forårsage mavesmerter, halsbrand og hæmorider.
For at forhindre og ikke forværre dine hæmorider, reducere stegte fødevarer som pommes frites og pølser og kyllingnuggets eller stegede stegte snacks. Også reducere brugen af olie og smør samt fedtfattige mejeriprodukter. Vælg fedmælk og mejeriprodukter.
Krydret mad
Spicy fødevarer kan irritere maven og forværre fordøjelsesproblemer, såsom forstoppelse eller overdreven diarré, der kan udløse hæmorider.
Udvid fibrøse fødevarer for at forhindre hæmorider
For at forhindre hæmorider og holde dem tilbagevendende, bør du multiplicere fiberrige fødevarer. Eksempler som nødder, grøntsager, frugt. Derudover kan du vælge højfibre kulhydrater, såsom brun ris, fuldkornsbrød, kornfibre og havregryn.
En stigning i mængden af fiberrige fødevarer skal ledsages af at drikke nok vand. Fordi den høje fiber du spiser kan føre til opblussen af gas i maven, som igen kan blive et nyt problem.
At spise fiberrige fødevarer og drikke mindst 8 glas vand om dagen er en praktisk måde at holde dig væk fra hæmorider.
