indhold:
- Medicinsk video: HVOR LÆNGE KAN MAN HOLDE SIG VÅGEN?
- Hvorfor kan diabetes hos unge få dødeligere konsekvenser?
- Hvad forårsager diabetes i adolescenten?
- Sådan forebygger du diabetes hos unge?
- 1. Vedligeholdelse af en ideel kropsvægt
- 2. Spis frugt og grøntsager
- 3. Udskift sukker med lavt kalorieindhold sødestof
- 4. Aktiv træning
Medicinsk video: HVOR LÆNGE KAN MAN HOLDE SIG VÅGEN?
Diabetes er ikke kun oplevet af ældre mennesker. Teenagere eller unge kan også få diabetes. Faktisk viser forskning, at diabetes, der opstår i ungdomsårene, er endnu mere farlig. Se fakta nedenfor.
Hvorfor kan diabetes hos unge få dødeligere konsekvenser?
En undersøgelse af diabetesbehandlingsmuligheder for type 2 hos unge og unge (TODAY), sagde, at diabetes udviklede sig hurtigere hos unge i forhold til voksne eller ældre.Type 2 diabetes hos unge generelt forårsager komplikationer som hjerte og nyresygdom.
Resultaterne, der offentliggøres i den særlige udgave af Diabetes Care Journal, viser i grunden de dårlige virkninger, der kan opstå hos unge med diabetes, selv om disse teenagere har fået optimal pleje og tæt overvågning fra teamet af diabeteseksperter.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i 2004, involverede også unge mennesker med type 2-diabetes, mens de undersøgte virkningen af forskellige anvendte diabetesdiabetesmidler. Det blev fundet, at metformin-lægemidler hos diabetiske deltagere i alderen 10-17 år ikke var effektive til at reducere deres blodsukkerniveau.
Bemærk, at metformin er et lægemiddel, der normalt bruges som den primære behandling for type 2 diabetes hos voksne. Men skat,metformin producerer ikke god indflydelse på unge med diabetes.
Halvdelen af teenagere, der tager metforminlægemidler, kan ikke gøre deres blodsukker stabilt i det normale målområde og skal til sidst begynde at tage insulindroger. Dette er en vigtig advarsel om, at diabetes oplevet i ung alder er mere farlig og vanskelig at håndtere.
Hvad forårsager diabetes i adolescenten?
Diabetes hos unge er sandsynligvis forårsaget af livsstil og sundhedsproblemer. Faktorer som genetik kan øge risikoen for, at unge lider af diabetes, men mange usunde livsstil er de største problemer, der forårsager, at unge endelig får diabetes.
Faktorer, der øger risikoen for type 2-diabetes hos unge, omfatter:
- Overvægt eller overvægt
- Lev en usund livsstil som rygning og forbrug af alkoholholdige drikkevarer
- Kan lide at forbruge sødtindtag og færdige måltider
- Har familiemedlemmer diabetes
- Har en historie med svangerskabsdiabetes
- Har niveauerhøjt kolesteroltal
- Diagnostiseret med prediabetes
At have en prediabetes diagnose betyder ikke, at du har diabetes type. Det betyder, at dit blodsukker allerede er højt og over den normale grænse, men ikke for højt til at blive kategoriseret som diabetes. Hvis du ikke er markeret, kan du få type 2 diabetes.
Sådan forebygger du diabetes hos unge?
Udviklingen af type 2 diabetes i ungdomsårene har tendens til at være farlig, så det kan forårsage mere alvorlige sygdoms komplikationer. Eksempler indbefatter retinopati, nefropati, neuropati og kardiovaskulær sygdom.
Uheldigvis må tæerne i tider eller perioder af kroppen være produktive, selv tage medicin og begrænse deres aktiviteter for at kontrollere blodsukkeret for ikke at overdrive det. Derfor er det vigtigt at tage forebyggende foranstaltninger mod unge på følgende måder:
1. Vedligeholdelse af en ideel kropsvægt
Fedme er en af de vigtigste faktorer, som unge risikerer at udvikle type 2-diabetes. Hvis du føler din vægt er overdreven, kan du reducere omkring 5-10% af din vægt for at reducere risikoen. Calorie og fedtfattig kost er stærkt anbefalet som den bedste måde at tabe sig og forebygge diabetes.
2. Spis frugt og grøntsager
Ved at spise en række forskellige frugter og grøntsager hver dag kan du reducere risikoen for diabetes med 22%. Denne kendsgerning blev taget i overensstemmelse med resultaterne af en 12-årig diætundersøgelse af 21.831 voksne. Risikoreduktionen er direkte relateret til hvor mange frugter og grøntsager du bruger.
3. Udskift sukker med lavt kalorieindhold sødestof
En sundhedsdataundersøgelse på 43.960 kvinder viste, at kvinder, der drak 2 eller flere søde drikkevarer om dagen (fx sodavand eller frugtjuice), havde en 25-30% højere risiko for at udvikle diabetes end andre, der ikke gjorde det. Hvis det er nødvendigt, kan du bruge kalorier med lavt kalorieindhold og indeholder krom for at forbedre insulinfunktionen i kroppen og dermed hjælpe diabetikere til at kontrollere blodsukkeret.
4. Aktiv træning
For at forebygge diabetes hos unge, prøv at udøve mindst 30 minutter om dagen. Dette sigter mod at maksimere opnåelsen af mål for vægttab og reducere risikoen for udvikling af diabetes. Derudover kan motion også reducere blodsukkerniveauerne og øge insulinniveauet i kroppen.
