indhold:
- Nogle PLHIV må ikke hurtigere først
- Pas på, at din krops udholdenhed hurtigt falder, når du faster
- 3 tips til fastning til PLWHA
- 1. Rådfør dig med en læge
- 2. Disciplinen for at tage medicin
- 3. Vær opmærksom på fødeindtagelse
Mennesker med hiv / aids (PLWHA) kan hurtigt, så længe deres fysiske tilstand er god og ikke er syg. Alligevel skal PLWHA tage antiretrovirale lægemidler hver 12. time for at reducere risikoen for overførsel af sygdommen. Hvordan klarer du at tage medicinen, hvis PLWHA ønsker at deltage i faste? Tjek de faste tips til PLWHA nedenfor.
Nogle PLHIV må ikke hurtigere først
Der er ingen hindring for ODHA at raske i måneden Ramadan så længe betingelsen er sund. Fasting vil faktisk være sund for PLWHA, som forklaret af Dr. Paul F Matulessy MN SpGK, klinisk ernæringsspecialist, der blev citeret fra Okezone-siden.
Men hvis folk, der lever med hiv, føler at deres tilstand ikke passer, må du ikke tvinge dem til hurtigt. PLWHA, der lige har startet ARV-behandling, anbefales generelt ikke til fasting, fordi deres kroppe ikke er bekendt med bivirkningerne af ARV-lægemidler som kvalme, opkastning, svimmelhed og ikke føler sig godt.
Pas på, at din krops udholdenhed hurtigt falder, når du faster
Der er en række ting, du skal overveje, inden du går i faste. For det første skal du overveje sundhedsvirkningerne.
HIV er en virus, der ødelægger dit immunsystem. Denne betingelse kan få dig til at føle sig svagere hurtigere og tabe sig hurtigt, især i kombination med fasting, som faktisk ikke spiser og drikker i timevis.
Begrænset indtagelse af næringsstoffer under fasting, især calcium, kan så risikere at accelerere faldet i knogletætheden, hvis du i øjeblikket er på ARV-behandling.
Hyppigheden af at tage medicin vil være begrænset, når du hurtigt. Faktisk er du forpligtet til at tage medicin hver 12. time. Hvis du ikke tager medicin, kan HIV-viruset vågne op og multiplicere mere. Hertil kommer, at fasting også kan reducere effektiviteten af antiretroviral terapi lidt, fordi den måde, hvorpå nogle hiv-lægemidler virker, påvirkes af fødeindtagelse.
Hvis du vil have hurtige i år, skal du først overveje de faste tips til PLWHA nedenfor.
3 tips til fastning til PLWHA
1. Rådfør dig med en læge
Selv om din krop er rigtig god og du tror du er stærk nok til at hurtigere, bør du konsultere en læge om din beslutning om at hurtigere. Ideelt set bør høringen udføres længe før den faste måned kommer, men det er aldrig for sent at bekræfte din tilstand.
Lægen vil derefter kontrollere dine CD4 niveauer for at bestemme, hvor stærk din krop er. Hvis resultaterne af undersøgelsen viser, at dine CD4 niveauer er gode, vil lægen tillade dig at hurtigere.
2. Disciplinen for at tage medicin
Som forklaret ovenfor kan glemme, sjældent eller ikke tage medicin, gøre HIV-viruset i kroppen formere endnu mere, så det øger risikoen for at få opportunistiske infektioner, såsom kræft, som har fatale konsekvenser. Derfor er det vigtigt for PLWHA at være disciplineret for at tage ARV-stoffer.
ARV-lægemidler har to versioner: en taget en gang om dagen eller to gange om dagen. ARV'er skal indtages regelmæssigt og til tiden. Hvis du skal drikke en gang om dagen, kan du drikke før sengetid. Lægemidler, der tages to gange om dagen, har et 12-timers dosisinterval, så du kan drikke ved daggry og når du går i stykker.
ARV-lægemidler skal tages regelmæssigt og til tiden. Denne medicin kan normalt indtages en gang om dagen eller to gange om dagen. Hvis du tager en gang om dagen, kan du tage det om natten før du går i seng. Mens ARV-stoffer, der tages to gange om dagen, har en 12 timers forsinkelse.
Du kan foretage ændringer, når du tager ARV-stoffer langsomt 1-2 uger før du faster. Men konsulter din læge først for at designe en præcis tidsplan for at tage medicin i den faste måned.
3. Vær opmærksom på fødeindtagelse
PLWHA har et svagt immunsystem. Som følge heraf er de modtagelige for forskellige sygdomme, hvis de ikke beskytter deres krop korrekt. Et af tipsene til fastning til PLWHA er at være opmærksom på fødeindtag ved daggry og bryde hurtigt som en måde at beskytte dig mod fra at være udsat for sygdom.
Sørg for, at din madmenu er høj i kalorier, protein, komplekse kulhydrater (grøntsager og frugt, hvede, brun ris, yams og cassava), sunde fedtstoffer (nødder, frø, avocadoer, fede fisk, rapsolie, olivenolie, valnødolie, majsolie), vitaminer og mineraler (vitaminer A, B, C, E, jern, zink) og vand.
Calcium er også vigtigt for PLWHA. Desværre opfylder de fleste PLHIV ikke deres calciumbehov under fasten. Lavt calciumindtag gør folk, der lever med hiv, som er aktive i ARV-terapi, risiko for at nedsætte knogletætheden.
Spis næringsrige og næringsrige balancerede fødevarer ved daggry og bryde hurtigt. Dette er vigtigt for at øge din krops immunitet for at bekæmpe virussen.
