indhold:
- Forskellige måder at overvinde tilstoppede ører på
- 1. Komprimer ørerne med varmt vand
- 2. Tag decongestant medicin
- 3. Drop baby olie eller æterisk olie i øret
- 4. Vip dit hoved eller brug hårtørrer
- 5. Udfør valsalva manøvrer eller passive teknikker
Der er mange ting, der kan få øret til at tilstoppe. For eksempel indtaster vand, når du svømmer, får en åndedrætsinfektion (influenza, løbende næse, bihulebetændelse eller allergier), der sjældent renser ørevoks eller på en flyvning. Denne tilstand gør ørerne føle fulde, og det er svært at høre, når man chatter med andre mennesker. Så hvordan håndterer du blokerede ører?
Forskellige måder at overvinde tilstoppede ører på
Før du prøver forskellige måder at håndtere tilstoppede ører på, bør du først vide, hvad der forårsagede det. Denne tilstand er nem at behandle alene hjemme, men nogle af årsagerne kan kun behandles med medicin, hvis det er forbundet med visse medicinske problemer.
Her er nogle valgmuligheder for, hvordan man håndterer tilstoppede ører, herunder:
1. Komprimer ørerne med varmt vand
Slim produceres af næsen, når løbende næse, løbende næse eller influenza kan tilstoppe det indre øre. For at lindre det, prøv at vedhæfte varme kompresser til dine ører.
Varmtemperaturer kan tynde slimmet, der opbygges i ørerne, mens du udvider blodkarrene. Som følge heraf kan blodgennemstrømning og iltforsyning lettere nå de berørte legemsdele. Dette hjælper musklerne med at slappe af og reducere smerter.
Metoden er at suge en ren vaskeklud i lunkent vand (40-50 grader Celsius), klem det, indtil det er fugtigt og klæb det til øret i 5-10 minutter. Varmt komprimerer bør ikke bruges i mere end 20 minutter til en komprimering, og hold ikke til øret, hvis det ser udsvulmet ud.
2. Tag decongestant medicin
Ud over at komprimere varmt vand kan tilstoppede ører på grund af forkølelse eller forkølelse også lindres af symptomer med decongestant medicin. Dette lægemiddel kan reducere krympningen af blodkarrene i næsen, samtidig med at svulmen i slimhinderne og trykket på øret reduceres.
Bortset fra at være syg, kan denne medicin tages for at forhindre øreblokering under lange flyvninger. Det anbefales at tage denne medicin en time før flyvning og efter flyvning.
3. Drop baby olie eller æterisk olie i øret
Earwax, der tørrer og ophobes, kan tilstoppe ørerne og forårsage kløe. Hvis dette sker, kan du overvinde det blokerede øre ved at dryppe baby olie, olivenolie eller glycerin i dine ører.
Det er let, varme olien op på skeen. Efter at være varm nok, overfør olien til pipetten. Tilt hovedet og slip olien fra pipetten ind i øret. Hold kroppen i 10 til 15 sekunder. Gør dette flere gange i fem dage, indtil det blokerede øre føles mere lettet.
4. Vip dit hoved eller brug hårtørrer
Efter svømning indtræder dine ører ofte vand. Denne tilstand gør ørerne våde og nogle gange tilstoppede. Vådør kan være den bedste reden for bakterier. For at undgå infektion bør du hurtigt tørre dine ører.
Du kan vippe et hoved i et stykke tid. Ændring af retningen af dit hoved kan medføre tilstoppet vand ud af øret. Hvis det ikke virker, skal du placere kroppen liggende. Sæt derefter øret på håndklædet (soveposition sidelæns). Gør dette et stykke tid, indtil vandet kommer ud af øret.
Hvis du ikke har tid til at ligge, kan du bruge en hårtørrer. Luft og varme fra hårtørrer kan tørre vandet, så øret ikke bliver vådt eller tilstoppet igen. For at forhindre dette skal du bruge en svømmehætte, så vand ikke kan komme ind i dine ører.
5. Udfør valsalva manøvrer eller passive teknikker
Den anden måde at håndtere andre tilstoppede ører er valsalva manøvreren. Først skal du tage et dybt indånding, mens du klemmer dine næsebor med fingrene. Udånd forsigtigt luften fra munden.
Derudover kan du også udøve passive teknikker, nemlig med tyggegummi eller drikkevand. Passive teknikker kan hjælpe det tilstoppede eustachiske rør til at åbne, hvilket reducerer trykket på det blokerede øre.
