indhold:
- Medicinsk video: Lumie L-300 Vitamin Lysterapi
- Kan vitaminer udløbe?
- Så kan du tage vitaminer forældet?
- Dette er tegn på udløbne vitaminer, der ikke bør indtages
Medicinsk video: Lumie L-300 Vitamin Lysterapi
Vitamintilskud er normalt nødvendige for at opretholde immunitet hver dag. Men nogle gange bliver dette vitamin straks glemt, når du føler at du er egnet nok til at vende tilbage til aktivitet. Som følge heraf er du ikke klar over, at vitaminet er udløbet, selv om der stadig er mange. Så er det udløbne vitamin stadig egnet til forbrug? Her er forklaringen.
Kan vitaminer udløbe?
Narkotika, der er forældede eller udløbet generelt bør ikke indtages igen. Fordi lægemidlet udløber har været ændret i kemisk sammensætning og nedsat effektivitetsniveau. Ikke længere gør kroppen sund, dette kan helt sikkert udgøre sundheden og forværre din sygdom.
Dybest set har vitaminer også udløbsdatoer som andre typer af stoffer. Det er bare, at de vitaminer, der er udløbet, faktisk ikke er virkelig forældede.
I modsætning til stoffet angiver udløbsdatoen på vitaminpakken ikke fristen for det vitamin, du kan drikke. Datoen viser dog sidste gang, at næringsindholdet i vitaminet er i stand til at fungere optimalt.
Når vitaminer begynder at udløbe, betyder det, at næringsstoffer i vitaminet begynder at falde. Med andre ord er vitaminet ikke 100 procent effektivt til at forbedre dit immunsystem hver dag.
Vitaminindhold kan blive beskadiget hurtigere, hvis det ikke opbevares korrekt. For eksempel er vitaminer udsat for varme, lys eller forurenet med luft, som kan få vitaminer til at bryde hurtigere.
Rapportering fra Livestrong, vitaminer i form af tabletter er beskadiget hurtigere eller udløbe end kapsler i form af vitaminer. Så vær opmærksom på opbevaring af vitaminer, så deres effektivitet opretholdes.
Så kan du tage vitaminer forældet?
Hvis du ved et uheld tager vitaminer, der er udløbet, er der ikke behov for at skynde sig for at få panik og tror, at du vil blive forgiftet af stoffer. Den gode nyhed, udløbne vitaminer er sikre at drikkehvordan kommer det
Når du tager vitaminer, der er udløbet, ændrer dette ikke næringsstoffer i giftstoffer i kroppen. Imidlertid vil kvaliteten af selve vitaminet falde, fordi den har passeret sin udløbsdato.
Før du når udløbsdatoen, indeholder de vitaminer, du drikker, 100 procent af de næringsstoffer, der er effektive til at øge dit immunsystem. Men når vitaminerne udløber, vil næringsindholdet falde. Som et resultat bliver disse vitaminer mindre effektive til at øge dit immunsystem.
Derfor bør du tage vitaminer, der ikke har nået udløbsdatoen. Dette er sådan, at vitaminindholdet kan fungere optimalt for din krops sundhed.
Dette er tegn på udløbne vitaminer, der ikke bør indtages
Selvom udløbet vitaminer kan stadig forbruges, husk den fysiske tilstand af dine vitaminer. Hvis vitaminet udløber begynder at blive fyldt med svampe, ændrer farve eller lugter skarpt, så er vitaminet ikke egnet til konsum.
Svampevækst i vitaminer kan forårsage bakteriel forurening, som kan komme ind i kroppen. I stedet for at få fordelene ved vitaminer, vil du faktisk få sygdommen fra disse bakterier.
Så slippe af med dine udløbne vitaminer og få et nyt vitamin. Ud over det mere effektive næringsindhold kan det også udvide holdbarheden af vitaminer.
Husk, ikke bare smide de udløbne vitaminer væk. Tricket, bland gamle vitaminer med kaffegrund eller katteafføring, og sæt dem i en plastikpose. Hvis det er tilfældet, skal du straks bortskaffe det i skraldespanden. Undgå at smide vitaminer i toiletter eller rynker, fordi de kan forurene vand og forgifte vandorganismer.
