indhold:
- Medicinsk video: Attack on Titan IN 9 MINUTES
- Hvilke typer sundhedstests skal 40-årige kvinder lave?
- 1. Undersøgelse af blodtryk
- 2. Test cholesterol niveauer
- 3. Undersøgelse af blodsukkerniveauer
- 4. Øjneundersøgelse
- 5. Cervicalkræft screening
- 6. Brystundersøgelse
- 7. Hudundersøgelse
- 8. Undersøgelse af skjoldbruskkirtlen
- 9. Psykiske test
Medicinsk video: Attack on Titan IN 9 MINUTES
Sammen med stigende alder vil der normalt opstå et fald i funktionen. Hertil kommer, at immunsystemet også normalt oplever et fald, som vil resultere i kroppens evne til at afværge sygdom. Normalt midaldrende, der starter fra en alder af 40 år, bliver et gult lys for kvinder at være mere følsomme for deres helbredstilstande. Her er nogle sundhedstest for kvinder, der skal følges, hvis du bliver 40.
Hvilke typer sundhedstests skal 40-årige kvinder lave?
1. Undersøgelse af blodtryk
American Heart Association anbefaler at kontrollere blodtrykket hvert år og begynder i en alder af 20. Især hvis du indtaster dine 40'er, er dette en af de obligatoriske tests for alle kvinder.
Ukontrolleret blodtryk kan forårsage forskellige sygdomme. Højt blodtryk er en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde. Det normale blodtryk er ved 120/80 mmHg. Hvis dit blodtryk overstiger det normale niveau, kan du reducere det med kost, motion og medicin.
2. Test cholesterol niveauer
Høje kolesterolniveauer er et af udløserne for hjertesygdomme. Derfor bør du starte rutinemæssigt for at kontrollere kolesterolniveauerne i kroppen for at kontrollere niveauer af dårlig kolesterol (LDL), godt kolesterol (HDL) og triglycerider hvert år.
Hvis niveauet af dårligt kolesterol overstiger 130, skal du ændre din livsstil og starte en sund kost, som kan bidrage til at reducere og stabilisere kolesterolniveauerne i kroppen.
3. Undersøgelse af blodsukkerniveauer
American Diabetes Association anbefaler, at kvinder starter en årlig blodsukker test, der starter ved 45 år. Spise usunde fødevarer, højt i kalorier, sukker og fedt, kan øge blodsukkerniveauet
Over tid vil disse forhold udvikle sig til diabetes. Din læge vil normalt starte med en fastende glukosetest eller A1C-test (en blodprøve, der viser gennemsnitlige blodsukkerniveauer i løbet af de seneste 3 måneder).
4. Øjneundersøgelse
En lige så vigtig medicinsk test for kvinder er en øjenprøve. Den amerikanske optometriske sammenslutning fastslår, at når en kvinde går 40 år, skal hendes øjne blive testet hvert 1-3 år.
Sygdomme, der truer øjnens sundhed i 40'erne, er glaukom, fremsynethed og makuladegeneration. Hertil kommer, at hvis du har diabetes, skal din nethinden også kontrolleres, fordi diabetes kan forårsage øjenproblemer.
5. Cervicalkræft screening
Kvinder i alderen 30-65 år skal gennemgå pap smaer test hvert tredje år og HPV hvert femte år. Tøv ikke med at fortælle din læge seksuelle historie for at se, hvilke ting der skal bekymre sig om. Især hvis du har en historie om at skifte partnere.
6. Brystundersøgelse
Den vigtigste og første brystscreening begynder med bryst selvundersøgelse (BSE). Dette gøres ved at kontrollere tilstanden af brystet selv ved at opdage, om der er ændringer som klumper, former, rynker, kurver rundt om brystet ved at berøre dem.
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på ændringer i brystvorten. Disse ændringer kan omfatte form, størrelse, udslæt og smerte.
7. Hudundersøgelse
Hud bliver en vigtig del, som ikke må gå glip af en række sundhedstest for kvinder. Fordi huden bliver et legemsskærm, der udsættes for direkte eksponering for sollys og forurening hver dag.
Derfor, som du alder, skal du være mere opmærksom på hudens sundhed. Hvide kvinder har især stor risiko for hudkræft som melanom og andre typer sammenlignet med mørkhudede kvinder.
At have en familie med melanom og ofte opleve direkte solskoldning i en ung alder øger risikoen for hudkræft. Så gør en læge undersøgelse af huden for at kontrollere tilstanden af din hud som helhed. Derudover tøv ikke med at se en læge, hvis du mærker ændringer i huden, såsom forstørrede mol, udslæt eller pletter.
8. Undersøgelse af skjoldbruskkirtlen
Ca. 13% af kvinder i alderen 35-65 år har hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtlen). Derfor anbefales du at gøre en skjoldbruskundersøgelse mindst hvert femte år. Årsagen er, at nogle skjoldbruskkirtler er også mere almindelige efter overgangsalderen.
Den mindre aktive skjoldbruskkirtlen måles normalt ved en blodprøve. Hvis du oplever symptomer som humørsvingninger, vægtforøgelse, søvnvaner og pludselig stigning i kolesterol, skal du straks kontakte din læge, fordi dette kan indikere et problem med skjoldbruskkirtlen.
9. Psykiske test
Ikke kun helbredet hos en kvindes krop, der kræver opmærksomhed, men også mental sundhed har brug for opmærksomhed. Kvinder i deres 40'erne og derover er tilbøjelige til at blive depression. Fordi dette er en alder til overgang, hvor kvinder nærmer overgangsalderen. Hormonelle ændringer, der opstår, kan gøre kvinder lettere stressede.
Forskning viser, at kvinder i alderen 40-59 år også har et højere depressionsniveau end hos unge kvinder. Derudover oplever mange kvinder, der går ind i 40'erne, overdreven angst. Derfor er det godt at gå til en ekspertterapeut for at undersøge muligheden for depression, der måtte opstå.
Forskellige sundhedstest for kvinder udføres som en indsats for at forhindre tidligt forskellige alvorlige sygdomme, der kan lure dig, når du bliver gammel. Prøv derfor at konsultere din læge om typen og prøven, der skal følges.
