indhold:
- Medicinsk video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
- 1. Gurkemeje, et naturligt diabetesstof, der er meget nemt at finde
- 2. Ginger, et krydderi, der kan påberåbes for diabetikere
- 3. Kanel, et naturligt diabeteslægemiddel, der kan forhindre insulinresistens
- 4. Shallots, krydderier, der er effektive til at sænke blodglukose
- 5. Sort cumin, et alternativ, så blodsukkeret falder hurtigt
- 6. Aloe vera, et prydplante, der også kan bruges som diabetesmedicin
Medicinsk video: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD?
Diabetes er kendt som en uhelbredelig sygdom og er årsagen til andre kroniske sygdomme. Derfor skal folk, der har diabetes mellitus, vedtage en sund livsstil og holde sig væk fra ting, der kan øge blodsukkerniveauet. Hovedårsagen til at leve med diabetes er at kontrollere mængden af blodsukker. Her er et naturligt diabetes stof, der kan indtages af patienter, der styrer glukose i deres blod.
1. Gurkemeje, et naturligt diabetesstof, der er meget nemt at finde
Ikke kun er den grundlæggende ingrediens i madlavning, men gurkemeje anses for at forbedre livskvaliteten for diabetikere ved at hjælpe med at kontrollere glukose i blodet. Gurkemeje indeholder antioxidanter og stoffer, der har anti-diabetes virkninger. Nogle undersøgelser har vist gurkemeje er et naturligt diabetesstof.
En undersøgelse viste, at diabetikere havde nedsat blodsukkerniveau med næsten 18%, bare fordi de indtog 300 mg dagligt. En anden undersøgelse viste 1,5 gram gurkemeje forbrugt hver dag i 9 måneder for at gøre beta cellefunktion og forhindre type 2 diabetes forekomme hos mennesker, der har prediabetes. Udover at gurkemeje er også bevist at forhindre diabetes komplikationer.
2. Ginger, et krydderi, der kan påberåbes for diabetikere
Ginger er en populær type krydderi, på grund af dens mange anvendelser, hvad enten det er til madlavning eller medicin. Fordelene ved ingefær som et naturligt diabetesstoffet nævnt i en undersøgelse var i stand til at reducere fastende blodsukkerniveauer og HbA1c-niveauer hos 88 diabetikere, der spiste 3 gram ingefær hver dag i otte uger.
Ikke kun det, ingefær er kendt for at indeholde antiinflammatoriske stoffer, der kan forhindre betændelse, der kan forårsage øjenkomplikationer og hjertesygdomme.
3. Kanel, et naturligt diabeteslægemiddel, der kan forhindre insulinresistens
Kanel som et naturligt diabetes stof, menes at være i stand til at reducere niveauet af insulinresistens, reducere glukoseabsorption efter at have spist og bekæmpe inflammation. Alligevel er der stadig meget forskning, hvis resultater er modstridende mellem at ikke give blodsukker eller nedsætte blodsukkerniveauet. Derfor er der behov for yderligere forskning for at retfærdiggøre, at kanel kan påberåbes som et naturligt diabetesstof.
4. Shallots, krydderier, der er effektive til at sænke blodglukose
Næsten alle retter, især Indonesien, skal bruge rødløg som den grundlæggende ingrediens. Undersøgelser, der rapporterer fordelene ved sjaløerne om blodsukkerniveauet til dato, har ikke været for meget. Men en undersøgelse med type 1 og 2 diabetikere viste, at at spise 100 gram råløg om dagen kan reducere høje blodsukker i begge typer diabetes. Andre undersøgelser nævner også, at rødløg faktisk kan reducere blodglukoseniveauet efter at have spist.
5. Sort cumin, et alternativ, så blodsukkeret falder hurtigt
I modsætning til hvidt spidskommen, der ofte bruges til en blanding af opor eller karry krydderier, er sort cumin fra begyndelsen af dets udseende faktisk brugt til lægemidler, hvoraf den ene er diabetesmedicin. Forskning foretaget hos dyr har vist, at sort spidskommen har evnen til at bekæmpe betændelse, reducere blodfedtniveauet og opretholde et sundt hjerte og lever. Mens 23 undersøgelser, der involverede ca. 1.500 deltagere, viste, at forbrugende sort cumin kan reducere mængden af fastende blodsukker og HbA1c væsentligt.
6. Aloe vera, et prydplante, der også kan bruges som diabetesmedicin
De mest almindelige og ofte nævnte fordele ved aloe vera er at opretholde et sundt hår. Men det viser sig, at det ikke kun er godt for hår sundhed, anmeldelser af nyere undersøgelser viser, at aloe vera er faktisk meget godt for diabetikere, fordi det kan reducere fastende blodsukker niveauer. Alligevel har det indtil nu ikke været kendt, hvad virkningen vil være, når man indtager aloe vera-ekstrakt i lang tid, så der er behov for mere forskning.
