indhold:
- Medicinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
- Tips til forebyggelse af astma-tilbagefald i ferierne
- 1. Du skal være følsom over for vejrændringer
- 2. Undgå cigaretrøg og lejrbål
- 3. Undgå frodige træer
- 4. Undgå aromaprøverstearinlys
- 5. Influenza skud
Medicinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
Ferie er faktisk en aktivitet, som mange mennesker har ventet på. Men for de af jer, der har astma, har helt sikkert deres egen årvågenhed, når de går på ferie.
Forskning fra University of Washington viste, at en tredjedel af astma-personer oplever en astmereaktion, når de rejser fra at trække vejrtræk til kemikalier. Men du behøver ikke at panikere. Du kan have en rolig ferie uden at skulle bekymre dig om tilbagefald med nogle tips nedenfor. Hvad laver du Tjek nedenstående anmeldelse.
Tips til forebyggelse af astma-tilbagefald i ferierne
1. Du skal være følsom over for vejrændringer
Den vigtigste måde at forhindre astma i at komme tilbage i løbet af ferien er at være følsom og opmærksom på vejrændringer i din destination. Vælg den rigtige tid og sted at ferie. Astma er let og kan genopstå i koldt vejr.
Astma-patienter skal også være forsigtige med drastiske temperaturændringer fra varme temperaturer til kolde temperaturer. Så du skal bære eller medbringe varme tøj. Det tjener også til at reducere virkningerne af kold luft og symptomer på astma, der recidiverer.
2. Undgå cigaretrøg og lejrbål
Ferie eller camping et sted med venner, synonymt med at samle rundt i et lejrbål eller bare spille fyrværkeri om natten. For de af jer, der undgår og ønsker at forhindre astma i at komme tilbage på ferie, skal du undgå alt, der udsender røg.
Som det er kendt, hvis røg og træforbrændingsresultat er en af de højeste faktorer, der forårsager astma. Ligeledes med cigaretrøg. Du skal undgå folk, der ryger. Sørg også for, at din bolig har god ventilation og luftudvekslingslinjer.
3. Undgå frodige træer
Støv og pollen fastgjort til almindelige træer er en faktor i tilbagefald af astma. Forskning afsløret af Annalerne for Allergi, Astma og Imunologi afslører, at pollen udløser årsager til astma med bihuler i næsten 70% af tilfældene af tilbagevendende astma.
Dr. Katina Nicolacakis fra Twinsburg Family Heart Center sig udover pollen på planter eller træer, er der også mange kemikalier, der kommer ud, når træet er skåret. Træ frigiver pulveret og fjerner olie, og når det indåndes af astmatikere, kan det udløse en tilbagefald af astma reaktion.
4. Undgå aromaprøverstearinlys
Aromaterapi stearinlys kan faktisk fungere som en terapi, der kan berolige ved indånding. Men desværre gælder dette ikke for personer med astma. Aroma terapi lys, der brændes vil frigive kemikalier i luften, nemlig toluen og benzen, som kan udløse en astma reaktion.
Toluenholdige stoffer er fremstillet af brandfarlige petroleumsvæsker, mens benzen er en forbindelse fundet i luften på grund af virkningerne af kulforbrænding og olieudslip. Problemet er, at aromaterapi stearinlys ikke brænder varmt nok til at ødelægge disse to skadelige molekyler. Dette er, der forårsager aromaterapi stearinlys til let at forårsage risikoen for astmaangreb for patienter.
5. Influenza skud
Du kan prøve en influenzavaccine, inden du går på ferie for at forhindre gentagelse af astma. Hvorfor gør influenza skud? Fordi astma kan genopstå på grund af vira, der kommer ind i luftvejene (normalt influenzavirus).
Det gør ikke ondt at spørge din læge om en influenzavaccine, før du går på ferie. Fordi injektionen kan beskytte dig mod farerne ved influenza, der kan øge risikoen for modtagelighed overfor astma. Undgå også forhold, der forårsager træthed, såsom overdreven latter og træner for tungt mens du er på ferie. Bevar forhold, der ikke er tilbøjelige til åndedrætsinfektioner som influenza.
