indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Liste over urtete, der kan bruges som en måde at overvinde forstoppelse på
- 1. Senna te
- 2. Sort og grøn te
- 3. Pebermynte te
- 4. mælkebøtte te
- 5. Kamille te
- Er der nogen bivirkninger, når du drikker urtete for forstoppelse?
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Vidste du, hvordan man skal håndtere forstoppelse, behøver ikke at bruge defekerende stoffer? Før du faktisk skifter til concoction narkotika, prøv at brygge varme urtete i hjemmet for at lindre urolig mavesmerter. Varm drikke kan hjælpe med at stimulere fordøjelsessystemet til at lindre symptomer på forstoppelse.
Liste over urtete, der kan bruges som en måde at overvinde forstoppelse på
Urtete er en måde at håndtere naturlig forstoppelse på, og det antages at have minimal bivirkninger. Visse typer urtete er endda tænkt at være gavnlige for at slappe af musklerne, så de kan tilskynde til mere glatte tarmbevægelser.
1. Senna te
Senna te afledt af de tørrede blade af busken af Senna alexandrina indeholder glycosider. Glycosider har en naturlig afføringsvirkning, der kan hjælpe med at slappe af i fordøjelsessystemet og gøre afføringen lettere langs tarmene, indtil det går ud gennem anus.
Smag af senna te er ret bitter, så du kan tilføje honning som sødemiddel for at gøre det smager mere venligt på tungen.
2. Sort og grøn te
Grøn te og sort te indeholder begge koffein, der har en afførende virkning for at stimulere tarmbevægelser for at lette tarmbevægelser. Denne afføringsvirkning vil føle sig mere reel, hvis teen tages om morgenen, når maven stadig er tom.
Men for de af jer, der er følsomme overfor koffein, skal du søge efter andre tealternativer, der er sikrere for din fordøjelse og din krop.
3. Pebermynte te
Pebermynte er kendt for at være god til din fordøjelse. Mentol-effekten i pebermynte kan hjælpe med at slappe af i abdominale muskler. Derfor drikker en kop pebermynte hver dag kan hjælpe med forstoppelse og også lindre mavesmerter.
4. mælkebøtte te
Du kan gøre mælkebøtte te en måde at overvinde forstoppelse, der er ret effektiv. Mælkebøtte te hjælper endda med andre fordøjelsesproblemer, der kan ledsage det, såsom opblødning.
Derudover kan denne te stimulere leveren til at producere galde, som indirekte hjælper med at overvinde forstoppelse.
Prøv at drikke en kop mælkebøtte te efter måltider for at udvise forstoppelse.
5. Kamille te
Kamille te er kendt som en traditionel medicin, der også kan give en beroligende effekt takket være sin duftende aroma. Hvis du er forstoppet, skal du prøve at drikke en kop kamille te efter måltider eller ved sengetid for at hjælpe med at berolige tarmmusklerne.
Er der nogen bivirkninger, når du drikker urtete for forstoppelse?
Urtete er en måde at håndtere forstoppelse på kort sigt. Drikke ikke rutinemæssig urtete løbende, fordi det er frygtet, at det vil medføre visse sundhedsrisici. For eksempel afhængighed af at drikke te, som faktisk gør dig sværere at afværge uden at drikke te først.
Hvis du er gravid, skal du undgå at forbruge senna te, fordi det kan gøre dig diarré og dehydrering. Plus, ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme, kan senna te forbruges i lang tid forårsage leverskade.
Ikke kun det, urtete kan også interagere negativt med de stoffer, du tager på dette tidspunkt.
Så før du begynder at brygge te som en måde at håndtere naturlig forstoppelse på, er det vigtigt at konsultere din læge først for at overveje fordelene og risiciene.
