indhold:
- Fordele ved neroliolie til sundhed
- 1. Reduktion af betændelse og smerte
- 2. Reducere stress
- 3. Lindre menopausale symptomer
- 3. Bekæmp infektion
- 4. Overvinde symptomer på anfald
Neroliolie er en olie produceret af appelsinblomstekstrakt (Citrus aurantium). Denne olie blev oprindeligt dyrket i Indien, Afrika og Himalaya. Så bragte de gamle spanierne olien og dyrkede den i Florida, USA.
Neroliolie udsender en sød og stærk nok blomsteraroma, så det bliver ikke ofte forarbejdet til parfume. Men er der fordele for sundheden?
Fordele ved neroliolie til sundhed
Ud over at blive produceret i form af parfume, er neroliolie også tilgængelig i form af naturlige æteriske olier, som kan påføres direkte på huden eller falde ind i andre medier for at blive indåndet som aromaterapi. Hvad er sundhedsfordele?
1. Reduktion af betændelse og smerte
En række forskellige undersøgelser rapporterer, at neroli æterisk olie kan lindre smerte og betændelse. En af dem blev offentliggjort i Journal of Natural Medicines, som viste, at den aktive ingrediens i denne olie kan reducere akut og kronisk hudbetændelse.
Ikke desto mindre er disse undersøgelser stadig begrænset til testning alene i labrotter. Der er ikke tilstrækkeligt bevis for at bevise, at Neroli-olie er virkelig effektiv til behandling af hudbetændelse hos mennesker. Den sikre dosis til human brug er endnu ikke kendt.
2. Reducere stress
Den blomsteraroma, der er produceret af neroli æteriske olier, kan lindre stress. Neroli koncentrat er rig på forskellige ingredienser og forbindelser, der kan påvirke hormoner, enzymer, blodtryk og puls, som derefter rydder sindet.
Metoden er simpelthen ved at blande 1-2 dråber neroliolie med 1 spsk kokosolie eller olivenolie. Ansøg derefter og forsigtigt massage ryggen af din nakke eller hele kroppen før sengetid for at gøre din krop mere afslappet.
Du kan også dryppe den æteriske olie i et bækken med varmt vand og trække vejret for at slappe af de spændte muskler.
3. Lindre menopausale symptomer
En 2014-undersøgelse fra Korea University School of Nursing rapporterede, at indånding af neroli æterisk olie kan hjælpe med at lindre menopausale symptomer.
Mindst 63 menopausale kvinder i undersøgelsen rapporterede, at deres symptomer falder efter 5 på hinanden følgende dage efter indånding af neroliolie end gruppen af kvinder, der indåndede mandel æterisk olie.
3. Bekæmp infektion
Det pakistanske studie, der blev offentliggjort i Pakistan Journal of Biological Sciences, viste, at antioxidant og antibakterielle egenskaber hos Neroli formodes at kunne dræbe 6 typer bakterier, 2 typer gær og 3 typer svampe, der forårsager infektion.
Den samme undersøgelse rapporterer primært, at denne olie er effektiv mod infektioner forårsaget af bakterien Pseudomonas aeruginosa.
4. Overvinde symptomer på anfald
En undersøgelse fra 2014 fastslog, at neroliolie indeholder antikonvulsive stoffer, der kan hjælpe med at overvinde symptomerne på anfald hos personer med epilepsi og forhindre det i tilbagevenden.
Denne undersøgelse blev dog kun udført så vidt angår mus. Det er ikke sikkert, om Neroli-olie vil give de samme fordele for mennesker. Selvfølgelig er effektive doser og sikre doseringsgrænser endnu ikke kendt.
Hvis du vil prøve at bruge neroliolie hjemme, skal du sørge for, at du ikke har allergier over for disse ingredienser. Måden at finde ud af, er at anvende lidt olie på bagsiden af hånden og vente på 1 × 24 timer for at se om der er en reaktion som hævelse af rødme og kløe, der vises på huden. Hvis ikke, kan du bruge det.
