indhold:
- Medicinsk video: Tampon, bind eller menstruationskop? | SKØNHEDSLABORATORIET
- Dårlige vaner gøres oftest under menstruation
- 1. Skift sjældent puder
- 2. Forkert rengøring af vagina
- 3. Brug rensemidler indeholdende dufte
- 4. At have sex under menstruation uden kondomer
- 5. adlyd følelser der går op og ned
Medicinsk video: Tampon, bind eller menstruationskop? | SKØNHEDSLABORATORIET
Menstruation er en "månedlig gæst", som normalt kommer til kvinder. Når menstruationen kommer, vil en kvindes krop opleve nogle forandringer, både fysiske og psykologiske, hvilket sjældent kan påvirke det daglige liv og risikoen for øget bakterieinfektion. Hvad laver du
Dårlige vaner gøres oftest under menstruation
1. Skift sjældent puder
Dette er den mest almindelige fejl, kvinder gør. Forudsætningen er, at hvis den ikke er "fuld", vil den ikke erstatte puderne. Dette gør, at mange kvinder bruger hygiejnebindene hele dagen, mens de er på farten. Faktisk er det en stor fejltagelse. For længe med brug af hygiejnebind er det samme som at tillade flere bakterier at vokse og udvikle sig inden for det intime organ.
Ikke kun det, sjældent skiftende puder vil også forårsage lugt i dit kvindelige område. Under menstruationen ændrer du i det mindste puderne hver 2 - 3 timer.
2. Forkert rengøring af vagina
Ud over sjældent skiftende puder er den mest almindelige fejl under menstruation, når du rengør skeden. Opretholdelse af renhed af vagianer under menstruation er vigtig, men gør ikke skødesløst rent vagina.
Du skal rense vagina fra front til ryg, som er fra vagina til anus. Hvis du renser den modsatte måde, vil det tillade bakterier fra anus at bevæge sig ind i vagina og urinrør, som kan forårsage infektion.
3. Brug rensemidler indeholdende dufte
Undgå duftstoffer til at rense det vaginale område. Dette skyldes, at vagina allerede har en særprægende aroma, så det ikke behøver at blive givet parfume.
I grund og grund er vagina tilstrækkeligt rengjort med vand, når man bader. Hvis du vil bruge sæbe, skal du bruge speciel kvindelig sæbe, der ikke påvirker bakteriebalancen og pH i dit kvindelige område.
Undgå også at bruge sæbe med dufte, fordi denne type sæbe kan forårsage allergiske reaktioner og irritation. Under menstruationen anbefales det at bruge en kvinderspecifik rengøringsmiddel, der er egnet til brug under menstruation, såsom et antiseptisk indhold af povidon-jod.
4. At have sex under menstruation uden kondomer
Køn under menstruation er tilladt. Det er imidlertid vigtigt at holde køn sikker, når du menstruerer, fordi du stadig kan få eller overføre kønssygdomme i denne periode.
Sygdomsvirus kan være til stede i menstruationsblod. Derfor bruger kondomer under menstruation ud over at fungere for at forebygge graviditet, også for at reducere seksuelt overførte sygdomme eller endda bækkenbetændelsessygdom på grund af udviklingen af bakterier i det vaginale område under menstruation.
Derudover kan du også være mere modtagelige for flere infektioner under menstruation. Fordi i løbet af menstruationen vil en kvindes livmoderhalsen være mere åben, hvilket gør dig mere sårbar over for livmoderhalskræft og øvre livmoderinfektioner.
5. adlyd følelser der går op og ned
Under menstruation vil du opleve et fald i hormonerne østrogen og progesteron. At nedsætte dette hormon vil få dine følelser til at være ustabile. Dette skyldes, at hormonet østrogen kan påvirke dit humør. Så vær ikke overrasket, hvis du pludselig bliver glad, så pludselig forstyrret og vred på en gang.
Men mange mennesker adlyder faktisk følelsesmæssige ændringer, når PMS eller menstruation finder sted. Det er det der faktisk får dig til at føle dig mere forvirret. I stedet forsøge at slappe af. For eksempel meditation, dyb vejrtrækning og yoga.
