indhold:
Medicinsk video: HVORFOR SMAGER BACON SÅ GODT?
Hangovers er en gruppe af symptomer, der normalt vises om morgenen efter at have drukket for meget alkohol. Du er måske mere bekendt med udtrykket "jazzed". Men den medicinske betegnelse der bruges til at beskrive en tømmermænd er "veisalgia" - forankret i norske "kveis", som betyder "angst efter orgier".
Tegn og symptomer på tømmermænd består af hovedpine, ubehag, svimmelhed, døsighed, forvirring og tørst. Dette kan vare en dag. Ud over fysiske symptomer kan øget angst, angst, fortrydelse, skam og symptomer på depression også fremstå som tømmermænd.
Hvorfor sker en tømmermænd?
Videnskabsmænd og læger har ikke fuldt ud forstået, hvad der er den nøjagtige årsag til tømmermænd, også dronkenskab. Som vi ved, er en tømmermænd en bivirkning af kroppens immunsystem, der er overvældet med alkoholniveauer, der overskrider tolerancen.
Hangovers opstår, når du drikker briller nærliggende alkohol ad gangen. Rapportering fra Medicinsk daglig, at drikke meget alkohol viser sig at være til gavn for helbredet. For eksempel kan alkohol reducere risikoen for hjertesygdomme ved at øge gode kolesteroltal eller reducere risikoen for kognitiv skade som Alzheimers og demens, op til 23 procent. Alle disse fordele kan opnås, hvis alkohol forbruges inden for rimelige grænser.
Imidlertid konverterer leverenzymer alkohol i kroppen til acetaldehyd, hvilket er farligt. Det tager mindst en time for kroppen at kunne behandle disse giftige kemikalier i acetat, en kemisk forbindelse sikker til kroppen.
Tre forkerte måder at håndtere vedhæng på
Der er mange falske myter derude om effektive måder at helbrede tømmermænd på. Men forkert kan denne vane faktisk gøre bivirkningerne af drukket alkohol værre. Hvad laver du
1. Skyl alkohol efterladt natten over med ny alkohol
Rapportering fra WebMDtømmervirkningseffekten starter, når blodalkoholniveauet falder; De værste symptomer vil angribe dig, når dit blodalkoholniveau når nul. På baggrund af denne erklæring opstår myten, at drikke alkohol om morgenen vil afhjælpe tømmermændets effekt.
I en tilstand af bevidstløshed vil fordøjelsessystemet være i en hvilefase og arbejde bremse ned. Således vil den metaboliske proces af acetaldehyd også blive forsinket. At drikke alkoholholdige drikkevarer om morgenen for at "skylle" den resterende alkohol natten over vil faktisk øge niveauet af alkohol toksicitet i kroppen, og kan udløse mere drikke.
Svagheden af tømmermænd vil afhænge af niveauet af alkohol i blodet, hvor hurtigt og hvor meget du drikker. Så jo mere du drikker, vil niveauet af acetaldehyd i kroppen også ophobes. Leveren vil have brug for ekstra energi og tid til at metabolisere det. Det vil sige, jo værre er den teler-effekt, som du vil føle hele dagen.
Når du tømmermænd, vil du højst sandsynligt blive dehydreret og mangle vigtige mineraler, såsom magnesium og kalium. Symptomer på dehydrering omfatter hovedpine, munden føles tør, hovedet føles spinding og tørst. Du er også mere tilbøjelige til at føle dig kvalme. Alkohol er en irritation, der kan forårsage betændelse i maven i maven og fordøjelsessygdomme.
Nogle af disse symptomer vil blive værre, hvis du spiser tung alkohol om morgenen, såsom whisky, sammenlignet med en mere flydende drikke, som f.eks. Øl.
2. Drik juice eller kaffe
Årsagen bag disse to myter synes at starte fra symptomer på dehydrering, der almindeligvis opleves efter post-tømmermænd. Ifølge mange historier vil drikke detox juice om morgenen fremskynde den metaboliske proces for at fjerne toksiner fra den resterende alkohol i kroppen.
Problemet er, at du kun skal bruge galloner af frugt og grønt til at opfylde sukkerniveauerne, dit system skal virkelig ændre hastigheden af dets stofskifte. Derudover har mange undersøgelser vist, at juice faktisk faktisk forsinker alkoholmetabolisme.
Selvom tricket med at drikke detox juice er ganske effektivt for dig, skal du stadig beskæftige sig med en stigning i insulin og blodsukker i kroppen. Begge er endnu værre end tømmermænd.
Samme med kaffe. Selvom bivirkningerne ved at drikke for meget kaffe vil opveje smerten af din tømmermænd, er selvfølgelig søvnløshed, angst, angst, mavesmerter, kvalme og opkastning, hjertebanken og hurtig vejrtrækning ikke de løsninger, du også vil have.
Drik vand eller elektrolytvæske i stedet for de to drikkevarer ovenfor. Drik et stort glas vand for hvert glas alkohol du drikker hele natten. Som vejledning: 1 shot = 1 glas vin = 1 flaske øl = 1 stort glas vand. Drik vand om natten mellem din alkohol, inden du går i seng og efter at vågne om morgenen. Vand er den bedste kilde til væske. Desuden hjælper denne teknik dig også med at styre dit alkoholforbrug.
3. Tag smertestillende midler før du går i seng
Tag ikke acetaminophen før du går i seng, uanset hvad myten siger. Når kroppen er normal, er acetaminophen effektivt til lindring af smerte. Men efter at have drukket briller af alkohol, kan acetaminophen være giftigt for din krop.
I løbet af natten arbejder hjertet med svært at behandle alkohol i kroppen, så acetaminophen du forbruger inden du går i seng, bliver behandlet i en separat vej og gør den til en giftig forbindelse. Bivirkninger, du vil opleve betændelse i leveren og permanent leverskade.
Antacida kan reducere kvalme og fordøjelsesbesvær på grund af høj alkohol. Aspirin og andre antiinflammatoriske lægemidler kan hjælpe med at lindre muskelsmerter og hovedpine. Et antiinflammatorisk stof er imidlertid et irritationsmiddel, der kan forårsage svær mavesmerter.
Det bedste alternativ er ibuprofen. Så længe du ikke spiser det før du går i seng. Årsagen, effektiviteten af ibuprofen varer kun i cirka fire timer, så du vil ikke mærke det om morgenen. Prøv at stå op på det tidspunkt, inden du vågner om morgenen og tager ibuprofen. Måske skal det være en stor kamp for dig at komme op og nå frem til stoffet, men du vil føle dig meget bedre om morgenen.
Sørg desuden for, at din mave er fyldt, inden du begynder at drikke. Ventilen i maven lukker, når fordøjelsesprocessen starter, og det vil tage lang tid at få alkohol til at komme ind i dit system. Fyldning mad vil fokusere din mave for at bremse bevægelsen af mad og væsker gennem din krop, så fordøjelsesprocessen kan forekomme. Vælg dog fødevarer, der indeholder højt fedtindhold og protein (ikke junkfood) for at hjælpe med at regulere alkoholabsorption i kroppen.
LÆS OGSÅ:
- Hvorfor kan drukket ske?
- Hvad er indflydelsen på babyer, hvis moderen drikker alkohol under graviditeten?
- 5 måder at ikke vende tilbage til alkohol
