indhold:
- Medicinsk video: The Black Death (The Plague Documentary) | Timeline
- Hvilke naturlige urter kan øge udholdenhed under fastning?
- 1. Sort spidskommen (Sort frø)
- 2. Gurkemeje
- 3. Mangosteen hud
Medicinsk video: The Black Death (The Plague Documentary) | Timeline
Hvilke naturlige urter kan øge udholdenhed under fastning?
1. Sort spidskommen (Sort frø)
Nogensinde hørt om urter navngivet Sort frø? I Indonesien er denne type naturlige urte kendt som sort spidskommen. Sort spidskommen betragtes som en urt, der er ret kraftig i at øge immunsystemet. Der har været mange undersøgelser, der viser fordelene ved sort cumin for udholdenhed og krops sundhed.
Sort cumin indeholder aktive farmakologiske stoffer, såsom thymokinon, carvacrol, og thymol som kan gøre immunforsvaret stærkere. Denne type urte virker ved at øge responsen af hvide blodlegemer for at bekæmpe infektioner og fremmede stoffer, som kommer ind i kroppen. Ikke alene det, en masse forskning nævner også, hvis Sort frø dette hjælper kroppen med at maksimere produktionen af hvide blodlegemer, så udholdenheden øges.
Selv ikke kun godt for dit immunsystem, indeholder denne type naturlige urte også antioxidanter og har dokumenteret evne som anticancer, antidiabetisk, antibakteriel og antiinflammatorisk.
2. Gurkemeje
Denne type naturlige urte er ikke mindre effektiv til at blokere alle fremmede stoffer, der vil forstyrre kroppens forsvar under fasten. I forskellige undersøgelser nævnes, at gurkemeje er en type rhizom, der har evnen til at forøge immunsystemet. Gurkemeje virker ved at øge produktionen af hvide blodlegemer, som bliver "hovedkraften" til bekæmpelse af alle typer infektioner, uanset om det er bakterielle eller virale infektioner.
Dette er meget vigtigt, især når du er hurtig, fordi ændringer i kost og søvntid under Ramadan ofte gør kroppens forsvarssystem svækket og gør os mere modtagelige for bakterielle og virale angreb.
Curcumin indeholdt i gurkemeje, er kendt for at virke som en antibakteriel og kan beskytte din fordøjelse mod infektion E. coli og Staphylococcus aureus, En medicinsk undersøgelse har vist, at forbrugende gurkemeje regelmæssigt kan hjælpe patienter med forskellige fordøjelsesproblemer som diarré eller gastrointestinale skader. Vedligeholdelse af gastrointestinal sundhed er en måde at øge udholdenhed på, fordi hvis der er for mange dårlige bakterier i fordøjelsessystemet, falder kroppens immunsystem rent faktisk, og vi er mere modtagelige for sygdom.
3. Mangosteen hud
Mangostandskal, naturlige urter, der 'stiger op', har xantoner, der virker som antioxidanter i kroppen. Dette antioxidantstof er i stand til at forhindre frie radikaler at ske, så mangostandskalekstrakt er anticancer, antidiabetisk, antiinflammatorisk og kan forhindre forskellige andre kroniske sygdomme.
Mangostandeskind er også nyttig til at gøre din krops immunitetsforøgelse i bekæmpelse af sygdom, så det kan forhindre dig i at blive syg, mens du går i Ramadan-fasten. Derudover kan de naturlige ingredienser i mangostenshuden holde huden frisk. Disse naturlige urter forhindrer huden i at tørre ud, som ofte kan forekomme i løbet af måneden Ramadan på grund af kroppens mangel på væsker.
