indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Hvad er symptomerne på dehydrering?
- Forskellige sundhedsmæssige forhold, der er årsagen til dehydrering
- Sukkersyge
- Menstruation
- Tag visse stoffer
- Alkoholforbrug
- Stress
- Lav kulhydrat kost
- Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
- Graviditet og amning
- Lev i højlandet
- Alderdom
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Mangel på kropsvæsker eller dehydrering opstår normalt, når kroppen taber mere vand, end vi drikker. Det meste af kroppens vandindhold går tabt gennem huden, som frigives i form af sved. Der er mange årsager til dehydrering - hvoraf nogle måske aldrig har forventet.
Hvad er symptomerne på dehydrering?
Tilstanden for mild dehydrering er almindelig, men forårsager ikke altid signifikante symptomer. Symptomer på alvorlig dehydrering opstår kun, når de fleste celler i kroppen er begyndt at mangle vandniveauer og ikke udskiftes efter nogen tid eller kendt som moderat dehydrering. Nogle symptomer, der kan opstå fra mild til moderat dehydrering, inkluderer:
- nik
- Tør mund
- tørst
- En lille urinstrøm
- En lille tårer
- forstoppelse
- Tør hud
- Svimmelhed eller hovedpine
Mens symptomerne på moderat til svær dehydrering kan forårsage symptomer som:
- Føl dig meget tørstig
- Ikke sveden
- hypotension
- Hjertet slår hurtigt
- Puste for hurtigt
- feber
- Rynket hud
- Øjne ser sunket
- Mørk urin
Selvom der er forskellige symptomer, bliver dehydrering ofte ikke realiseret, fordi vi anser drikkevand for at være tilstrækkeligt. Faktisk er årsagen til dehydrering ikke så simpel som manglende vand
Forskellige sundhedsmæssige forhold, der er årsagen til dehydrering
Dehydrering sker generelt, når man arbejder i et højtemperaturmiljø og udøver eller oplever sundhedsproblemer på grund af forbrændinger, diarré og andre fordøjelsessystemer og oplever symptomer på opkastning og feber.
Men det viser sig, at der er flere andre forhold, der forårsager udtørring, som du aldrig må indse, herunder:
sukkersyge
Nogen der har diabetes, især hvis han ikke er opmærksom på det, vil være mere udsat for dehydrering. Tilstanden af diabetes forårsager udtørring, fordi kroppen altid vil forsøge at balancere overskydende blodglukoseniveauer ved fjernelse af urin oftere end normalt.
menstruation
Hormonerne østrogen og progesteron påvirker kroppens væskeniveauer. Når begge erfaringer ændrer sig, som f.eks. Under menstruation, er det nødvendigt med regelmæssigt vandforbrug for at holde kroppen hydreret. Hvis der er for meget blod udgivet, kan der desuden forekomme væsketab i stor skala.
Tag visse stoffer
Nogle typer af stoffer har bivirkninger ved at øge hyppigheden af vandladning, hvoraf den ene er et diuretisk stof, der forbruges af personer med hypertension. Andre lægemidler, der forårsager diarré og opkastning på grund af kvalme, har også potentiale til at frigøre overskydende legemsvæsker.
Alkoholforbrug
En effekt af at drikke alkohol er at forhindre virkningen af antidiuretiske hormoner til at reabsorbere væsken, der er blevet forbrugt. Alkohol har også en vanddrivende effekt, der letter væsker til at komme ind i blæren for at blive fjernet. Begge disse processer kan reducere kroppens væskeniveauer betydeligt. Desuden kan alkohol få en person til at forbruge mindre vand på grund af den nedsatte evne til at føle tørst og træthed.
stress
Kroppen kan miste evnen til at kontrollere væsker og elektrolytter på grund af et fald i niveauerne af aldosteronhormon udløst af adrenalhormoner og stressbetingelser. Når man oplever kronisk stressforbrug af drikkevand, kan man overvinde dehydrering i et stykke tid, men at kontrollere med stress kan hjælpe med at regulere væske- og elektrolytfunktioner.
Lav kulhydrat kost
Kulhydrater er en type ernæring, der er opbevaret sammen med vand, hvorfor flydende vægt kan falde betydeligt efter at have gennemgået en carbo-diæt. Men at reducere den del af kulhydrater betyder, at kroppens væskeniveauer også kan falde.
Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS) er en sygdom, der forårsager diarré og kvalme. Desuden er fødevareudløser IBS en type mad, der indeholder en masse vand. At reducere forbruget af fødevarer, der menes at udløse IBS, kan få kroppen til at få mindre væske.
Graviditet og amning
Graviditet forhold gør en person har brug for mere væske end normalt, især hvis væsken under graviditet er spildt gennem morgen sygdom. Derudover har kroppens vandindhold også en tendens til at falde sammen med elektrolytter, protein og andre næringsstoffer, når de ammer.
Lev i højlandet
Når du er på et køligere plateau, tilpasser din krop sig til at øge hyppigheden af vejrtrækning og urinproduktion. Begge processer er nødvendige for at afbalancere iltniveauerne, så flere væsker frigives gennem åndedrætsvand damp og vandladning.
Alderdom
Ældre får en person mere modtagelig for dehydrering på grund af den nedsatte evne til at føle sig tørstig eller sulten. Ældre er også sværere at mærke symptomer på dehydrering og er lettere at glemme eller ikke er klar over, om de ikke har brugt tilstrækkeligt vand til en dag.
