indhold:
- Medicinsk video: Forskellen på mænd og kvinder
- Hvis hukommelse er bedre?
- Hvorfor er kvindernes minder skarpere end mænd?
- Sådan forbedres hukommelsen
Medicinsk video: Forskellen på mænd og kvinder
Alles hukommelse er helt sikkert anderledes. Nogle er nemme at glemme, og nogle er nemme at huske alt. Men ofte betragtes mænd som glemsom mennesker. I mellemtiden har kvinder normalt skarpere minder. I personlige forhold kan dette være en kilde til problemer. For eksempel, når en mandlig partner glemmer en vigtig dato som et bryllupsdag.
De fleste mænd er nemme at glemme om ting som dette. Så er det virkelig en mands natur at glemme hurtigt? Eller bare et tilfælde? Nå, før du skælder parret for at glemme, prøv at se den fulde forklaring nedenfor.
Hvis hukommelse er bedre?
Kvinder viste sig at have bedre hukommelse end mænd. En neurologisk undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association i 2015 bemærkede, at den måde, den kvindelige hjerne fungerer på, er mere effektiv til at huske ting, der sker med hende hver dag.
Når der gives en særlig opgave for at teste hukommelsen hos studietalere i alderen 30 til 95 år, kan kvinder huske tingene godt. Disse ting omfatter en persons ansigt, vigtige begivenheder, lyde, lugt og lugte og placeringen af genstande derhjemme. Derfor er en kone eller mor som regel den mest pålidelige person, når du glemmer at lægge din tegnebog eller briller hjemme.
LÆS OGSÅ: Det er i slutningen af tungen, men ikke engang huske. Hvad fænomen er dette?
Denne forskel i hukommelsen vil være mere synlig, når du indtaster dine 40'ere. Undersøgelsen viste, at når mænd bliver ældre, vil mænds hukommelse falde meget hurtigere end kvinder. Selv i en alder af 60 år oplever den del af hjernen, der regulerer og styrer hukommelsen hos mænd, krympning, så dets størrelse krymper. Faktisk var denne del af hjernen kaldet hippocampus oprindeligt den samme størrelse som mænd og kvinder.
Hvorfor er kvindernes minder skarpere end mænd?
En af hovedårsagerne til at kvinders minder er skarpere end mænd er en biologisk faktor. Den kvindelige krop har langt mere østrogen og østradiol. Begge disse hormoner spiller en meget vigtig rolle for at opretholde hjernens sundhed. Østrogen er i stand til at beskytte hjerne nerver, så de kan bygge forskellige nye forbindelser.
Nye forbindelser er nødvendige, når du danner en ny hukommelse. I mellemtiden tjener estradiol til at plante og trække hukommelsen tilbage fra langtidshukommelsen.
Men når man går ind i overgangsalderen, vil kvinders minder også langsomt svække. Dette er fordi i overgangsalder kvinder vil miste en masse østrogen. Selvom kvinders hukommelse falder i overgangsalderens alder, vinder kvinder stadig i forhold til at huske i sammenligning med mænd i samme aldersgruppe. Dette kunne være relateret til sociale faktorer.
Siden forhistoriske gange har mennesker overlevet ved jagt og foder. Mænd får lov til at gå langt nok og jage dyr. I mellemtiden forbliver kvinder normalt i deres boligområder og kigger efter planter, frugter og andre fødevareingredienser. På grund af dette system er mænds hjerner uddannet til at huske retninger og steder. Dette skyldes, at de normalt skal vandre og søge efter måder, når de jager.
Kvinders hukommelse bruges til at huske hundredvis af typer af planter. De skal vide, hvilke planter der er giftige, og som kan bruges til at behandle visse sygdomme.
LÆS OGSÅ: Menstruationscyklus hjælper tilsyneladende kvindernes hjerneudvikling
Selvom mennesker i dag ikke lever på denne måde, arbejder hukommelsessystemerne for kvinder og mænd stadig som de gjorde for århundreder siden. Kvinder er bedre til at huske og huske ting der sker hver dag. Mens mænd er bedre til at huske veje og retninger.
Sådan forbedres hukommelsen
For mænd må du ikke modløses først. Ikke at alle mænd er glemmelige om hverdagens forhold. Andre faktorer som uddannelse og sundhed spiller også en vigtig rolle i udformningen af din hukommelse. For at øge din hukommelseskapacitet er der mange måder, der kan tages af både kvinder og mænd.
At spise næringsrige fødevarer er en måde at forbedre hukommelsen på. Fødevarer, der er gode for hjernen er grønne grøntsager som broccoli, spinat og salat. Forøg også forbruget af fisk og nødder, der er rige på omega-3 fedtsyrer.
LÆS OGSÅ: 5 nærende fødevarer god til hjernens sundhed
Sørg for at du har nok hvile. Mangel på søvn vil gøre din hukommelse svagere. Dette skyldes, at når du sover, vil hjernen arbejde for at registrere de ting, der skete på den dag, til kort og lang sigt hukommelse. Ved at opretholde en sund livsstil kan du forsinke aldringsprocessen og mindske hukommelsen.
LÆS OGSÅ: 10 fødevarer, der kan forsinke aldringsprocessen
