indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvordan kan der opstå tid?
- Hold fart, sund eller ej?
- Hvad skal der gøres, når du vil slippe af med vinden?
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Farting er en naturlig ting at ske. Imidlertid gør den kultur, der eksisterer i samfundet, nogle gange ubehagelige til at lade sig skubbe uforsigtigt på grund af eksistensen af en uhøflig mening. Når farten lyder eller lugter, bliver vi flov på grund af det. Det er derfor, at holde gas tilbage kan være en af de ting, du rutinemæssigt gør, måske endda hver dag. Men har du nogensinde spekuleret på, hvilken effekt det har på kroppen, hvis vi ofte modstår farten?
Hvordan kan der opstå tid?
Fart kommer fra gas. Når din krop forsøger at slippe af med opblussen af gas, udsender kroppen på to måder. For det første kommer gassen ud gennem bøjning. For det andet vil gassen komme ud ved at skubbe ud gennem anusen. Bælter kommer fra for det meste at sluge luft. Når vi taler eller tyggegummi, er det umuligt at sluge for meget luft. Der er også nogle fødevarer, der kan forårsage overdreven gas. Maden skal gæres for at give anledning til syre og gas.
Overskydende gas opstår når fanget i tarmen, hvilket forårsager flatulens. Udslippet af gas i maven er forbundet med mængden af gas i tarmene og er afhængig af tarmmotoraktivitet. Her er nogle grunde til overdreven gas fanget i kroppen:
- Sluge luft: Denne proces udløses af muskelændringer, som styrer luftindtaget. Du må måske spise for hurtigt og ikke tygge mad ordentligt, så mad er svært at fordøje.
- Akkumulering af gas, der lugter: fart der lugter forårsaget af tarmbakterier, der producerer gas under gæring af uabsorberede fødevareudskrabninger.
- Ændringer i bakterier: Gas afhænger også af sammensætningen af bakterier, der lever i fordøjelsessystemet. Alle har en anden bakteriel sammensætning.
- forstoppelse: Denne betingelse opstår på grund af forlængelsen af fermenteringsprocessen af mad i fordøjelsessystemet, hvilket øger gasproduktionen i kroppen.
Hold fart, sund eller ej?
Kast bort vinden uforsigtigt, det anses for uhøfligt, hvis duften forstyrrer andre mennesker. Mens det er lugtløst, lyder det kun og er kendt for folk, det vil ofte kun gøre os flov. Imidlertid kan modstandsdygtighed for fedt forårsage mavevarme, oppustethed og fordøjelsesbesvær. Tarmtryk kan forårsage, at gas bliver fanget og har mulighed for øget hjertefrekvens og blodtryk.
At holde gassen kan ikke være farlig for dig, men du vil føle dig kedelig og ubehagelig. Ifølge Lisa Ganjhu, en læge fra osteopati og assistent klinisk foredragsholder i medicin og gastroenterologi i New York Citys NYU Langone Medical Center, citeret af Women's Health-webstedet, kan alt, der påvirker strømmen nedenfor, påvirke strømmen ovenfor. I dette tilfælde er strømmen fordøjelsessystemet. Når du holder det, øges opblussen af luft i fordøjelseskanalen, så luften skubbes opad, hvilket forårsager flatulens og ubehag i maven.
Hertil kommer, at det ikke vil skade dig direkte, men tærmen vil ballon som en ballon på grund af gasblokeringen. Hvis tarmvæggen har svaghed, kan den til sidst eksplodere. Når det sker, dannes lommerne, også kendt som diverticula. Fatal, hvis poserne er inficerede, vil dette medføre livstruende tilstande og smerte.
Denne sag er sjælden, muligheden for at forekomme kan opleves af patienter med alvorlig sygdom. Der er dog en anden mening, der siger, at tilfælde af divertikulitis ofte findes hos ældre og er blevet en almindelig sag.
Hvad skal der gøres, når du vil slippe af med vinden?
Selvfølgelig må du ikke holde den tilbage. Du kan gå på toilettet eller et roligt sted, hvis du føler dig ubehagelig eller bange for at genere at tage det ud i et overfyldt sted. Hvis du vil overvinde pisk, der kan være overdreven, kan du tage probiotika. Fødevarekilder til probiotika kan hjælpe dig ved at harmonisere bakteriens funktion i din krop. Du kan få det i yoghurt, Kimchi, eller du kan også prøve at supplere piller, der indeholder probiotika. En anden måde er at undgå fødevarer, der er vanskelige at fordøje, hvoraf den ene er kunstige sødemidler.
Du kan også tilføje krydderier til din kost, de kan være ingefær, gurkemeje, spidskommen, lakrids (sød rod). Disse ingredienser kan hjælpe fordøjelsesproblemer. Hvis du ikke kan lide krydderier, kan du spise te. Der er en anden nemmeste ting at anvende, som drikker masser af vand. Når man spiser fiber, tjener vandet til at blødgøre det, så det hjælper med at bekæmpe hårdt snavs for at fordøje i fordøjelsessystemet.
LÆS OGSÅ:
- Liste over fødevarer, der stimulerer vindenes bortskaffelse
- 6 Sundhedsfakta om bortskaffelse af vinden (fart)
- 9 Effektive fødevarer hæmmer opblødt mave
