indhold:
- Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Ablutophobia er en fobi, der er bange for at bade
- Hvad er symptomerne på ablutophobia?
- Hvad er årsagen?
- Komplikationer af ablutophobia
- Hvordan behandler du ablutophobia?
Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Måske hører du ofte folk med fobier med mørke eller højder. Det er kun kendt, at dette skete, måske på grund af de mørke og forhøjede forhold, der kunne true deres liv. Men ved du, at der er en fobi, der vil bade og rense sig selv?
Ablutophobia er en fobi, der er bange for at bade
Ablutofobi er en fobi, der får en person til at være bange for at bade, vaske eller rense sig selv. Denne tilstand kan forekomme hos børn eller voksne og er mere almindelig hos kvinder end mænd.
Folk med fobier dette ved, at deres frygt er urimeligt, selvom de også er vanskelige at overvinde. I stedet prøver de meget svært at undgå, hvad der skræmmer dem. Eksempler på at undgå vand, sæbe eller endda et badeværelse.
Hvad er symptomerne på ablutophobia?
Ablutofobi er en fobi, der har symptomer, som ligner de fleste andre fobier, og kan forekomme, når de står over for vand, sæbe og badeværelset. Selv forestille dig bare at bade eller vaske dit ansigt, kan mennesker med ablutophobia opleve:
- Frygt og angst
- Panikangreb
- Faktisk undgå badning eller vask for at undgå frygt og angst
- sved
- Hjertet slår hurtigt
- åndedrætsbesvær
- Børn må måske ikke være væk fra forældre, græde og endda raserianfald
Hvad er årsagen?
Ablutofobi er en fobi, hvis årsager ikke kan forstås. De almindelige årsager til denne fobi er imidlertid normalt inkluderet i en af følgende tre kategorier:
- Negativ oplevelse. Aldrig haft en slags traumatisk oplevelse med badning eller vaskning.
- genetik, Du har tendens til at have ablutofobi, hvis en af dine forældre oplever det.
- Ændringer i hjernefunktionen, Kan skyldes skade, stigende alder og andre ting.
Komplikationer af ablutophobia
Mennesker, der undgår at bade på grund af ablutophobia, kan få problemer på arbejdspladsen eller i skolen. Faktisk kan mennesker med ablutofobi blive socialt isolerede og til sidst deprimeret.
Personer med ablutophobia, der stadig er børn, kan også risikere at opleve risici mobning større, især når de nærmer deres teenagere. Derudover er der muligheder for personer med ablutofobi at forsøge at overvinde deres frygt ved at bruge stoffer eller alkohol.
Hvordan behandler du ablutophobia?
Ofte behandles ablutophobia, fordi folk der har det tror, at der ikke er nogen kur. Men faktisk er der behandlinger, der er effektive nok til at overvinde deres frygt for at bade. Hvad er det?
Den første type behandling er psykoterapi. Psykoterapi er en behandling, der bruger eksponeringsterapi og kognitiv adfærdsterapi (CBT). I denne eksponeringsterapi vil du blive udsat for din egen frygt, nemlig badning eller vask. I løbet af den tid lærer du at styre dine følelser og bekymringer gentagne gange.
Mens kognitiv adfærdsterapi eller CBT kan kombineres med eksponeringsterapi. Når du står over for et brusebad, lærer du teknikker, der kan hjælpe med at ændre dine synspunkter om badning, samtidig med at du reducerer din angst og frygt.
Psykoterapi er normalt den mest succesfulde i behandling af ablutophobia. Men i nogle tilfælde kan din læge ordinere medicin for at reducere din frygt og angst.
Medicin anvendes normalt som kortvarig behandling med psykoterapi. Narkotika, der kan bruges til behandling af ablutophobia, beta-blokkere og beroligende midler.
Ud over at bruge terapi kan læger også anbefale nogle livsstilsændringer eller hjemmepleje. Denne behandling kan omfatte:
- Tranquility og bevidsthedsøvelser som meditation
- Udfør afslapningsteknikker, såsom yoga og dyb vejrtrækning
- Øg fysisk aktivitet, som kan hjælpe med at reducere stress og angst, såsom motion
