indhold:
- Medicinsk video: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
- Fødselsdag blues, når en glad dag føler sig trist
- Hvordan bliver du ikke deprimeret eller trist på fødselsdage?
Medicinsk video: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
Vil du være fødselsdag i den nærmeste fremtid? Eller endda i dag er din fødselsdag? Normalt nærmer du din fødselsdag, vil du føle dig glad, glad og ophidset, fordi du vil byde velkommen til hans nye tidsalder. Eller mange føler sig også glade for, at de kan fejre deres specielle dag med de nærmeste mennesker. Men hvad nu hvis du ikke har lyst på fødselsdagen? I stedet for at være glad, føler du håbløs og trist, når din fødselsdag kommer frem. Måske har du en fødselsdag blues, også kendt som fødselsdag depression. Hvad er blues fødselsdag? Er syndromet farligt? Tjek svaret her.
Fødselsdag blues, når en glad dag føler sig trist
Fødselsdag blues er følelser af sorg, fortvivlelse, depression og ikke glad før eller endda når fødselsdagen ankommer. Det kan lyde mærkeligt, men i virkeligheden sker dette syndrom virkelig, og ikke få mennesker oplever det. Mange undersøgelser har rapporteret, at blues fødselsdag kan opleves af alle.
I de fleste tilfælde forekommer dette syndrom hos mennesker, der er ældre. Ifølge forskellige undersøgelser kommer stress og tristhed på fødselsdage fra frygt for at blive ældre. De fleste af dem føler sig bekymrede over deres liv i alderdommen, indtil en følelse af depression opstår.
I en anden undersøgelse blev det nævnt, at dette var forårsaget af psykiske og sociale problemer fra hver person. Du kan føle at du bliver ældre, men dine drømme og livsmål er ikke nået indtil nu. Ting som dette, så få folk til at opleve fødselsdag blues eller depression på fødselsdage.
Faktisk fandt undersøgelsen, at fødselsdag blues kan forårsage høje dødelighedstal. Dette er forbundet med depression, som aldrig løstes, så de, der oplever fødselsdagblåser, oplever et hjerteanfald eller højt blodtryk. Faktisk er det blevet bevist, at hjertesygdomme kan skyldes stress, der ikke styres ordentligt.
Hvordan bliver du ikke deprimeret eller trist på fødselsdage?
Hvis du oplever en blues fødselsdag, så kan du følge nedenstående tips for at kunne nyde din fødselsdag med en lettere og lettet følelse.
- Husk altid mennesker, der elsker og er værdifulde for dig, som ægtefæller, familier og nære slægtninge. Tilbring et øjeblik i år med dem.
- Saml med andre mennesker. Hvis du keder dig eller ikke ønsker at fejre din fødselsdag overdrevent, kan du gøre sociale aktiviteter og dele med mennesker i nød. Denne aktivitet kan hjælpe dig med at reducere følelsen af stress oplevet, mens du gør dig mere taknemmelig.
- Tænk på hvilke fordele og gode ting der kommer, når du bliver ældre. En undersøgelse siger, at hvis du bliver ældre, vil din evne til at løse et problem blive bedre.
- Du kan også bruge tid på at træne regelmæssigt, gå udendørs og nyde naturen eller forskellige ting, du kan lide.
- Gør livsmålene mere realistiske og i overensstemmelse med dine evner.
