indhold:
- Medicinsk video: Hvordan jeg kom ud af sovemedicin
- Overvinder søvnløshed altid at tage sovende piller?
- Hvor lang tid ser sovende pillereaktionen ud og arbejder på din krop?
- 1. Diphenhydramin
- 2. Benzodiazepiner
- 3. Selektive GABA-lægemidler, såsom zolpidemtartrat
- 4. Sleep Wake Cycle Modifiers, som rozerem
Medicinsk video: Hvordan jeg kom ud af sovemedicin
Søvn er tidspunktet for kroppen at hvile, så du kan flytte tilbage ordentligt. Men ikke alle er nemme at sove godt. Denne tilstand er kendt som søvnløshed og behandles normalt ved at tage sovende piller. Men ved du hvor længe sovepillerne reagerer på din krop efter at have drukket? Find ud af svaret i den følgende anmeldelse.
Overvinder søvnløshed altid at tage sovende piller?
Faktisk, hvordan man håndterer søvnløshed varierer afhængigt af hvilke faktorer der er årsagen. Inden du bruger sovepiller, vil læger normalt anbefale dig at følge en række ting, såsom:
- Undgå kaffe, ryge eller drikke alkohol før du går i seng
- Spis ikke store portioner eller motion før sengetid
- At skabe en rolig og behagelig sovende atmosfære
- Følg meditation eller yoga
- Lav den samme søvn og vågne op hver dag
Derudover bør du undgå forskellige ting, der kan gøre dig søvnløshed. At vide, hvad der kan forårsage søvnløshed, kan du se i artiklen 15 Overraskende årsager, der gør dig søvnløshed.
Hvor lang tid ser sovende pillereaktionen ud og arbejder på din krop?
Sovepiller er det sidste valg eller en side til at hjælpe med at sove. Men du skal vide, at hver sovende pille kræver forskellige tidspunkter at reagere på din krop.
Det afhænger normalt af hvor mange doser du tager og din krops tilstand, såsom vægt og metaboliske processer. dog i gennemsnit sovende piller vil begynde at give reaktioner omkring 30 minutter til en time efter at have drukket.
Følgende er en liste over typer af sovepiller og varigheden af lægemidlets virkning på din krop, som:
1. Diphenhydramin
Diphenhydramin er et lægemiddel, der påvirker histaminreceptorer i hjernen, så det kan forårsage døsighed. Diphenhydramin kan hjælpe dig med at sove 4 til 6 timer længere. Det kan dog forårsage bivirkninger af søvnighed i dag og vanskeligheder med vandladning.
2. Benzodiazepiner
Mens benzodiazepiner vil påvirke GABA-receptorer i hjernen, der forårsager døsighed. Benzodiazepiner hjælper dig med at sove 4 til mere end 12 timer, sove længere. Det kan dog forårsage bivirkninger af svimmelhed eller tab af muskelkoordinering.
3. Selektive GABA-lægemidler, såsom zolpidemtartrat
Hvordan stoffet virker, er det samme som benzodiazepiner, så det giver døsighed. Lægemidlet giver dog kun længere søvnvirkninger i 6 til 8 timer. Bivirkninger omfatter hukommelsesforstyrrelser, hallucinationer eller ændringer i adfærd.
4. Sleep Wake Cycle Modifiers, som rozerem
Dette lægemiddel stimulerer melatoninreceptorer i områder af hjernen, der styrer søvn- og vågencyklusen. Du kan sove 4 til 6 timer længere. Der vil dog være bivirkninger som døsighed, svimmelhed eller hovedpine.
